03-Grit
大家好，我是Grit，今天我們來拆解學(xué)習(xí)“跟李松蔚學(xué)心理咨詢”這一課程入門模塊的理論內(nèi)容——“叫什么”不重要，“怎么辦”最重要。
心理咨詢很有多流派，對(duì)應(yīng)了很多理論知識(shí)，那我們學(xué)習(xí)理論知識(shí)的正確步驟是怎樣的呢？作者給出了3個(gè)步驟。
第一步，了解這個(gè)理論是什么，可以通過看書或是上課的方式找到答案；
第二步，訓(xùn)練自己用理論去解釋生活中的現(xiàn)象，我們能解釋的現(xiàn)象越多，心理咨詢的靈活度也就越高；
第三步，找到促成現(xiàn)象“發(fā)生改變”的動(dòng)作，動(dòng)作是理論學(xué)習(xí)的落點(diǎn)，只有落實(shí)到操作層面，知道“怎么辦”，才算真正學(xué)通了這個(gè)理論。
