1.沉迷網(wǎng)購(gòu)。如果我要買(mǎi)一件連衣裙，我會(huì)通過(guò)小紅書(shū)、公號(hào)穿搭博主去搜索很長(zhǎng)時(shí)間鏈接，然后在淘寶再舉棋不定好長(zhǎng)時(shí)間。從心里有了要買(mǎi)一件連衣裙的想法，到購(gòu)買(mǎi)付款成功，這一過(guò)程中我的心里會(huì)涌現(xiàn)出N個(gè)想法：這件好看、再找找吧還有更好看的、嗯就它了、媽耶這個(gè)推薦的更好看、再找找網(wǎng)紅店鋪吧.....從2008年開(kāi)始用淘寶，我和淘寶一直處于熱戀期，從未厭倦。雖然為我?guī)?lái)了很多方便和快樂(lè)，但是確實(shí)占用了大量時(shí)間。

斷舍離方式：每天在手機(jī)中設(shè)置淘寶使用時(shí)長(zhǎng)為30分鐘，超過(guò)后會(huì)自動(dòng)關(guān)閉。

2.想法太多?？赡芎妥约旱穆殬I(yè)有關(guān)。我是從事新媒體行業(yè)，而新媒體行業(yè)讓人看到了太多可能。比如各類(lèi)博主的出現(xiàn)、各類(lèi)變現(xiàn)手段的出現(xiàn)......讓我誤以為成功只需要付出一點(diǎn)點(diǎn)努力就可以，以為只要自己去嘗試就能成，太單純了。每一個(gè)成功的自媒體人背后付出的努力，前期的沉淀，自身的天賦都比我們多出很多，成功沒(méi)我想像的那么容易。

斷舍離方式：專(zhuān)心做自己感興趣和擅長(zhǎng)的東西即可，貪心等于浪費(fèi)時(shí)間。

3.情緒不穩(wěn)定。一個(gè)成年人應(yīng)該具備很好的管理自己情緒的能力，但是這點(diǎn)我真的做的不好。特別是對(duì)親近的人，仗著他們對(duì)我的包容和愛(ài)，肆意的發(fā)脾氣，宣泄自己的負(fù)面情緒，太不應(yīng)該。

斷舍離方式：意識(shí)到自己的情緒，對(duì)自己的情緒保持警覺(jué)，嘗試正念，寫(xiě)幸福日記。

4.偶爾優(yōu)越感。說(shuō)實(shí)話我覺(jué)得很多人或多或少都會(huì)顯示出這一點(diǎn)，我也不例外。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的獨(dú)特性，決定我們總會(huì)在某一個(gè)方面比別人擅長(zhǎng)或是有天賦，于是每當(dāng)我們進(jìn)入某個(gè)自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域就會(huì)有一種好為人師的感覺(jué)。

斷舍離方式：警覺(jué)自己的優(yōu)越感，不要好為人師，去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)勢(shì)，去學(xué)習(xí)，去請(qǐng)教。不要用“你記住、我告訴你、不不不、你錯(cuò)了.....”這些對(duì)話句式。

5.不求上進(jìn)。隨著年齡的增長(zhǎng)精力的減退，有時(shí)候我會(huì)陷入一種貪圖安逸，懶惰不求上進(jìn)的狀態(tài)，非常可怕。有時(shí)候也會(huì)覺(jué)得努力不努力區(qū)別不大，會(huì)覺(jué)得再怎么努力也不如運(yùn)氣好的人更容易獲取社會(huì)資源，有時(shí)候會(huì)有種湊合著過(guò)唄的感覺(jué)。

斷舍離方式：付出就會(huì)有收獲，但是要注重方法。不付出一定沒(méi)收獲，原地踏步。