7月29日上午11時，中國礦業(yè)大學(xué)夢啟支教團(tuán)在夢啟四班開展“探秘養(yǎng)生——艾草錘”課程。該課程由方東旭老師講授，夢啟四班全體成員參與。

課程開始，方老師以艾草的形態(tài)特征、特殊氣味及艾草錘的由來作為引入，帶同學(xué)們了解了艾草錘的定義、功效及簡單的使用方法，并通過講解艾草錘演變歷程，向同學(xué)們解釋了艾草錘的歷史價值。接著，方老師講解了艾草錘對人體不同部位的效用，讓同學(xué)們初步認(rèn)識到艾草錘的各式各樣的原材料和它們的不同功效。課程過半，方老師向同學(xué)們分發(fā)了艾草錘的制作材料，并向同學(xué)們展示了艾草錘的制作方法和基本制作流程，并隨后帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行了艾草錘的制作。在方老師的示范與耐心指導(dǎo)下，同學(xué)們逐步完成了艾草錘的制作。最后，方老師介紹了艾草錘的使用方法及正確敲擊手法，強(qiáng)調(diào)使用過程中“輕敲背部、肩膀部位”等注意事項，并鼓勵同學(xué)們回家后用自己制作的艾草錘為爸爸媽媽捶背，幫助他們舒緩疲勞。

此次“探秘養(yǎng)生——艾草錘”課程的開展，不僅讓同學(xué)們學(xué)習(xí)到艾草的相關(guān)知識，還鍛煉到大家的動手能力，讓同學(xué)們感受到中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化獨(dú)一無二的智慧與魅力。

作者：李盈穎

攝影：羌西雨