對(duì)于熱愛運(yùn)動(dòng)的人來說選擇一雙好的運(yùn)動(dòng)鞋至關(guān)重要，不僅能夠提高運(yùn)動(dòng)效率而且還能有效的保護(hù)我們的身體。

原來我從不認(rèn)為一雙運(yùn)動(dòng)鞋會(huì)有那么大的作用，因?yàn)槲移綍r(shí)大部分穿的也是運(yùn)動(dòng)鞋，直到我在公園跳操了2個(gè)多月后在別人的推薦下才買了一雙彈性比較好的運(yùn)動(dòng)鞋。我第一次穿上的時(shí)候好像踩高蹺軟綿綿的，比較有彈性，舒適容易運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我適應(yīng)了幾天后才發(fā)現(xiàn)蹦跳竟會(huì)如此輕松。今天有事沒有來得及換鞋，穿著破洞的牛仔褲和一雙板鞋，簡直了！蹦起來如此費(fèi)勁，還有點(diǎn)費(fèi)膝蓋，讓我原本很輕松的動(dòng)作根本做不了，讓我耗費(fèi)了更多的體力，沒有堅(jiān)持不到最后。

一雙運(yùn)動(dòng)鞋能讓你喜歡的運(yùn)動(dòng)更喜歡，從而效率也會(huì)高，最重要的還能讓你不受傷。所以，選擇一雙適合自己的運(yùn)動(dòng)鞋很重要。