? ? ? ? 超值實(shí)用分享帖，孩子遇到苦難時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？——“雖然不懂但仍舊努力”（以下內(nèi)容來(lái)自美國(guó)育兒博士貝蒂的書《看見孩子》）

? ? ? ? 你的孩子很想畫一個(gè)太陽(yáng)，但是畫出來(lái)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)也不像，離自己想要的太陽(yáng)相差很遠(yuǎn)，于是他感到很沮喪，開始抱怨和發(fā)脾氣。這個(gè)時(shí)候你要怎么辦？

? ? ? ? 對(duì)于很多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，最容易的選擇可能是幫孩子畫一個(gè)他想要的太陽(yáng)。這樣做的原因，或許是自己有事情要忙，希望孩子盡快停止吵鬧，也可能是想幫孩子擺脫沮喪，讓他開心起來(lái)。然而，假如你能夠意識(shí)到孩子此時(shí)的挫敗感，和他之后在學(xué)習(xí)和工作上將會(huì)遇到的挫敗感并無(wú)兩樣，而此時(shí)此刻就是幫助他學(xué)習(xí)忍受挫折，克服困難以獲得成功的最佳機(jī)會(huì)，那么你的做法就會(huì)完全不同。

? ? ? ? 我們可以在腦海中想象一條時(shí)間線，時(shí)間線的一端是“不懂”（不知道怎么做，做不好），另一端是“懂”（能夠成功做好），那么中間的部分就是“學(xué)習(xí)”區(qū)。任何時(shí)候，我們想要從“不懂”到“懂”，都必須經(jīng)過(guò)中間的學(xué)習(xí)區(qū)。學(xué)習(xí)區(qū)天然伴隨著沮喪感，會(huì)讓人非常不舒服。而且，這個(gè)過(guò)程往往比我們預(yù)想的更長(zhǎng)，因?yàn)槲覀兛偲诖约耗軌蚝芸鞆摹安欢钡健岸?。如果我們的目?biāo)是幫助孩子成為優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者，那么我們就不能總想著要幫助他們快速離開學(xué)習(xí)區(qū)而進(jìn)入“懂”的部分，而是要幫助他們停留在學(xué)習(xí)區(qū)，忍受尚未到達(dá)“懂”時(shí)的沮喪感，做到“雖然不懂但仍舊努力”。孩子能夠在學(xué)習(xí)區(qū)停留的時(shí)間越長(zhǎng)，他們就會(huì)越擅長(zhǎng)做有困難和有挑戰(zhàn)的事情，就越有可能成功。為此，我們需要做兩件事情：

? ? ? ? 第一，承認(rèn)孩子此時(shí)的沮喪感，告訴他這種感受是真實(shí)的，幫助孩子理解，這種感受就是我們?cè)趪L試做有困難、有挑戰(zhàn)的事情時(shí)應(yīng)該感受到的，并且陪伴他去經(jīng)歷這種感受。

? ? ? ? 比如，我們可以把他的感受說(shuō)出來(lái)：“畫一個(gè)太陽(yáng)真的好難，畫不好的時(shí)候真的很不開心，很想把畫筆扔了”。

我們也可以分享自己類似的經(jīng)歷和感受，比如“你知道嗎？媽媽遇到困難也會(huì)特別煩躁，那種感覺太難受了！”并引導(dǎo)他去接納這種感受，“這個(gè)時(shí)候，我會(huì)把手放在胸口，深吸一口氣，然后告訴自己這件事感覺很難，是因?yàn)樗_實(shí)難，而不是因?yàn)槲易鲥e(cuò)了什么。我們要不要一起試試這個(gè)方法？”

? ? ? ? 第二，鼓勵(lì)孩子繼續(xù)努力，幫助他建立起“我可以做得更好”的信心。?

? ? ? ? 比如，我們可以說(shuō)：“寶貝，我知道你可以再多做一點(diǎn)點(diǎn)，我對(duì)你有信心，你可以做到。”或者也可以教孩子說(shuō)類似這樣的話：“我可以做到！”“我喜歡接受挑戰(zhàn)?！薄斑@很難，但我能堅(jiān)持下去?！?/p>

? ? ? ? 并且這個(gè)方法我們完全可以用在自己身上。下次遇到困難和挫折時(shí)，你就可以提醒自己，你現(xiàn)在正處在學(xué)習(xí)區(qū)，這種沮喪感是你當(dāng)下應(yīng)該感受到的。此時(shí)的目標(biāo)不是盡快擺脫這種感受，而是努力在學(xué)習(xí)區(qū)停留足夠長(zhǎng)的時(shí)間，做到“雖然不懂但仍舊努力”。每當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你就是在訓(xùn)練自己的大腦喜歡上困難的事情，幫助自己成為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者。