終于有靜下來(lái)的時(shí)間了。
當(dāng)然在我打出這句話的時(shí)候，我就意識(shí)到，這是對(duì)自己的開(kāi)脫。是有很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有好好靜下心來(lái)寫(xiě)點(diǎn)什么了。
這段時(shí)間里，更多的是在體驗(yàn)。
從過(guò)年踏上回家旅程的那一刻，我就開(kāi)始在體驗(yàn)，體驗(yàn)回家天氣的寒冷，讓人只想縮在家里哪也不動(dòng)，體驗(yàn)和父母在一起相處的細(xì)微，體驗(yàn)著被當(dāng)著孩子一樣被照顧的溫暖。
和閨蜜一時(shí)興起去了一趟武當(dāng)山，正好在冰雪融化之時(shí)。
第一次體驗(yàn)我大武當(dāng)?shù)膲邀?，香火鼎盛?br>
第一次徒步兩小時(shí)爬山金頂
除了欣賞壯觀的美景，更難忘夜宿客棧，老板娘親自下廚做的酸湯面，炒的酸辣藕丁。吃的一干二凈，那個(gè)美味恐怕今生都很難忘記。
體驗(yàn)到回家被重新格盤(pán)的感覺(jué)，體驗(yàn)到可以安安心心睡到自然醒，歸隱山林的日子。舒坦自在，似乎遠(yuǎn)離了在京城里各種喧囂。
歸期一拖再拖。為了適應(yīng)一下節(jié)奏，回京后和女兒去了一趟景山公園，欣賞了皇城腳下的落日。
之后就開(kāi)始卷入高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)中，每日在來(lái)來(lái)去去的人流中奔走著。
或許，人生就是這樣吧。每一個(gè)時(shí)期都會(huì)有一個(gè)不同的人生體驗(yàn)。
直到終于可以靜下心來(lái)，好好回看。也很感謝一位專門(mén)做職業(yè)規(guī)劃的小姐姐，三次的咖啡館相見(jiàn)，一遍遍幫我專業(yè)的梳理我的職業(yè)生涯規(guī)劃。
越梳理，越清楚，也讓我這個(gè)從來(lái)都是低頭趕路的人，能喘口氣，停下來(lái)梳理我曾經(jīng)的過(guò)往。
晚間翻看《越書(shū)寫(xiě)越明白》，冉冉老師的一段文字讓我駐足：
看見(jiàn)自己生命的獨(dú)特性，人才會(huì)擁有去活出美好人生的方向。
所以，問(wèn)問(wèn)自己：
屬于你生命的獨(dú)特樣貌是什么呢？
你渴望活成什么樣子呢？
活出什么樣的品質(zhì)，會(huì)讓你感受到自己的美好呢？
這三個(gè)問(wèn)題，狠狠的觸動(dòng)我。
我想到自己這一路上的奔波，想到自己為何會(huì)如此不安分的一再嘗試，我到底想要活出怎樣的自己，什么才是我真正想要的生活？
我最開(kāi)心快樂(lè)的時(shí)候是什么？是什么讓我如食甘怡？又是什么讓我義無(wú)反顧去選擇我現(xiàn)在所從事的心理咨詢行業(yè)？
每一步都有很多未知，卻又引著你不斷上前，哪怕承載著很多的壓力，到底是什么的一種力量在吸引著你不斷往前？
特別喜歡書(shū)中的這句話：你的故事，就是你的人生。你的人生，也就是你的故事。
是的，我們每個(gè)人都有自己的故事，也是在自己故事里成長(zhǎng)、成熟，有家族的傳承，也有未來(lái)的希望，更有很多待創(chuàng)造的故事。
如書(shū)中所問(wèn)：到目前為止，你行進(jìn)在故事 的哪一環(huán)？你走在人生的哪個(gè)階段？你超越了過(guò)往的什么故事？
這些都是我們需要思考的問(wèn)題。
每個(gè)人，我說(shuō)的每個(gè)人都有當(dāng)英雄的夢(mèng)想，人生而為人，有著馬斯洛的總結(jié)出來(lái)的五種需要，即生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)需求。
我們一生都在尋求著這五種需要，無(wú)論在哪一層，無(wú)論是從生還是死。
我們體會(huì)到什么是挫敗，什么是滿足，什么是成功，什么是幸福，我們?cè)陉P(guān)系里互索，也在關(guān)系里補(bǔ)償。
有時(shí)甚至連我們自己也不明白，我想要的到底是什么？
面對(duì)我們不敢承認(rèn)的內(nèi)心的聲音，面對(duì)我們想做而不敢做的事情，你敢不去承認(rèn)，敢不敢去嘗試？
又是什么阻撓了你，困擾著你，又是什么讓原本可以盛開(kāi)的花朵寧愿自己枯萎？
這個(gè)時(shí)候，我們又該怎么辦？
這個(gè)問(wèn)題曾經(jīng)也困擾過(guò)我，直到有一天遇到后現(xiàn)代心理治療敘事療法，遇到周志建老師，告訴我，通過(guò)書(shū)寫(xiě)就是療愈，告訴我生命即是故事。
我發(fā)現(xiàn)，書(shū)寫(xiě)確實(shí)是一個(gè)可以和自己對(duì)話的好工具，當(dāng)你放下大腦的各種念頭，什么都不去想，只管拿起筆或敲擊鍵盤(pán)時(shí)，那種感覺(jué)，真的就是一種流動(dòng)。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，外面沒(méi)有別人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)，你所經(jīng)歷的人生中有那么多的寶藏故事，還有那么多印刻在腦中的記憶。
原來(lái)。。。
正如《越書(shū)寫(xiě)越明白》作者馬冉冉老師說(shuō)：
此刻，我認(rèn)回：“做自己”，是我生命深處的潮涌，一直推動(dòng)我向前。
沒(méi)錯(cuò)，就是這種感受和體驗(yàn)，每次，當(dāng)我忠于自己的心，嘗試著把內(nèi)心的話真實(shí)呈現(xiàn)的時(shí)候，就會(huì)從心而發(fā)一種輕松，一種舒暢。
正如現(xiàn)在，當(dāng)我敲擊出這些文字的時(shí)候，內(nèi)心有這樣一種感覺(jué)。好像許久被堵住的地方，慢慢在疏通，一點(diǎn)點(diǎn)的順暢我的心。
感謝這段能讓我安靜下來(lái)的時(shí)光，也感謝我自己跟隨心走，走在我想行走的路上。
至此，我也希望在這條自我療愈的路上，能遇到更多愿意通過(guò)書(shū)寫(xiě)、講故事的方式來(lái)體驗(yàn)自己人生的朋友，這種相遇又是何其幸福。
我們都是自己的英雄，我們?cè)谧呦蛴⑿壑玫穆飞?，也需要彼此的看?jiàn)和回應(yīng)。這樣只為讓我們能真正活出自己想要的美好。
想想都是一件很美的事。
2019年3月16日，在春暖花開(kāi)的日子里，在我停歇修整之后，方糖讀書(shū)會(huì)如約開(kāi)啟。
這次的主題 ， 生命脈絡(luò)：大樹(shù)、地圖、星系。
只有找到我們的根，才能知道生命的源。
所以，我等你。一起去尋找屬于我們的“天命之路”。
方糖讀書(shū)會(huì)介紹
帶領(lǐng)書(shū)目：《越書(shū)寫(xiě)，越明白》（馬冉冉 著）
分12次帶領(lǐng)完成，還剩8次
時(shí)間：每周六下午15:00-17:30（如有不可抗拒因素會(huì)順延）
費(fèi)用：?jiǎn)未危?0元/人
剩余8次連續(xù)參加（需一次性繳納）：400元
地點(diǎn)：北京豐臺(tái)區(qū)十號(hào)線石榴莊地鐵站對(duì)面（具體地點(diǎn)進(jìn)群后通知）
12次《越書(shū)寫(xiě)，越明白》之后，
接下來(lái)的待讀書(shū)目如下：
《把自己愛(ài)回來(lái)》
作者：周志建
輔仁大學(xué)心理博士 敘事取向?qū)I(yè)訓(xùn)練講師
心理師 諮商督導(dǎo)
“敘事私塾”帶領(lǐng)人?！白杂蓵?shū)寫(xiě)”推廣人
《生命的重建》
作者：露易絲.海
美國(guó)最負(fù)盛名心理咨詢師 杰出心靈導(dǎo)師
著名作家 演講家
《她力量》
作者：塔拉.莫爾
作家
女性影響力研究專家
請(qǐng)準(zhǔn)備好：
1.一支順滑流暢的筆
2.一本見(jiàn)之則喜的本
3.書(shū)可自行購(gòu)買(mǎi)，或現(xiàn)場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)，費(fèi)用為：60元（全球零售不打折）。
特別鳴謝：
特別感謝水炎老師，為讀書(shū)會(huì)提供最理想的環(huán)境，解決我的后顧之憂！也感謝在我懈怠時(shí)的鼓勵(lì)，感恩一路給予我很多支持的良師益友。
北京 方糖讀書(shū)會(huì)帶領(lǐng)人，編號(hào)：FT00152
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
幸知在線高級(jí)情感咨詢師
敘事療法實(shí)踐者
國(guó)際認(rèn)證（IHNMA）催眠治療師
家庭婚姻治療師
從事傳媒工作十五年，主持人、記者
曾任北京臺(tái)情感訪談節(jié)目主編、資深編導(dǎo)
最后關(guān)于付費(fèi)的一點(diǎn)說(shuō)明：
為了保證讀書(shū)會(huì)場(chǎng)域的穩(wěn)定性，報(bào)名參加讀書(shū)會(huì)的朋友，我會(huì)強(qiáng)調(diào)付費(fèi)后再入群。先付費(fèi)的意義就在于，在您選擇的那一刻可以慎重的考慮這是不是您需要的，一旦選擇，付諸行動(dòng)，這既是一份雙重的承諾，也是一份相互的尊重。
報(bào)名請(qǐng)掃如下微信，請(qǐng)注明：讀書(shū)會(huì)。付款后統(tǒng)一入群。
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（加微信后報(bào)名以付費(fèi)碼為準(zhǔn)，謝謝您的支持）
關(guān)于方糖讀書(shū)會(huì)
方糖讀書(shū)會(huì)（又稱方糖島，可點(diǎn)擊鏈接了解）是由每日微光文化有限公司創(chuàng)始人張偉（刀哥）先生和他的太太馬冉冉老師共同發(fā)起的大公益計(jì)劃。
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自2017年6月28日“方糖讀書(shū)會(huì)大公益計(jì)劃”啟動(dòng)以來(lái)
截至 2019 年 01 月 08 日，
FTD方糖島成員全球帶領(lǐng)人共 215位，
遍布全球 100 座城市
