今天看到了新聞，大概就是年輕的女性因為減肥睡眠等各種問題身體，比如長白頭發(fā)，卵巢早衰，絕經(jīng)等等。

我最近熬夜熬的也比較兇，今天陪著孩子跑了一天，有點累，有點疲憊，躺在床上差一點就要睡覺了，突然發(fā)現(xiàn)簡書還沒有寫。

??日更和健康

因為日更天天熬夜確實是不值得的，也沒有任何收入，還拖著自己每天晚睡，要給自己規(guī)定一個時間，爭取10點內(nèi)完成每天的簡書，不要往后拖，影響自己睡眠，把手機放的遠一點，早早開始睡覺。

簡書是為了清理自己最近發(fā)生的事情，對他們進行二次總結(jié)復盤，進而讓自己生活得更好，如果簡書流于形式，任何作用都沒有，反而影響自己的睡眠，這就叫得不償失。

我之前有加入一個群，群主要求大家必須在9點之前發(fā)完日康的文章，9點之后一個不接收啊，所以群消息大部分時間都在9點左右這是因為這位老師的逼迫，大家的更新速度也快了起來，后來形成習慣，就是9點以后很少人在群里刷屏或者發(fā)消息，我覺得能夠做到這點實在是太棒了，接下來我也要把我們自己的時間掌控好，在暑假里要早睡。

??錢是不夠花的

掙2000塊錢的時候不夠花，掙5000，掙6000，甚至掙1萬的時候依然不夠花，我有一個朋友賣保健產(chǎn)品有一段時間掙了很多錢，進超市花錢的時候都沒有看過價簽，后來嗯他遇到瓶頸期要還很多的賬，結(jié)果賣了一套房子，才把負債還清。

我最近稍微有一點點寬裕，但是花錢也有點大手大腳，給孩子買了自行車，給孩子報了班，今天帶著孩子去外面吃飯，花了20塊錢，唱歌花了39塊錢，晚上朋友聚會一起吃飯，又花了90多，總之，錢花的很快。

我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的消費陷阱實在是太多，一個測視力的機構(gòu)，有幾百塊錢的套餐，孩子一個暑假的輔導班，又是好幾百，孩子買點眼鏡貼，買點衣服，外面吃吃喝喝玩玩，都是花錢，商場里頭有各種各樣的活動促銷等等，只要有錢，總是有太多消費的地方。

有錢的時候要節(jié)約這一點，等到?jīng)]錢的時候也可以給自己應應急，沒錢的時候也要盡可能給自己儀式感，再苦的不行也要去吃頓好的，給自己釋放一下壓力，身體才是第1位的。