滿心綠色唱春風(fēng)——流螢“春風(fēng)禪”修之概述

? ? ? ? 流螢“春風(fēng)禪”修

? ? ? ? 其目標(biāo)，是“舒緩情緒，延緩衰老”；

? ? ? ? 其愿景，是“修煉身心，愛已怡人，知行合一”；

? ? ? ? 其基本原理，是表情與心情、心態(tài)與狀態(tài)的互洽；

? ? ? ? 其方法，是隨時(shí)可用、簡單易行的微禪修，可在臨怒臨憂之時(shí)，或隨時(shí)隨地進(jìn)行，逐漸建立微習(xí)慣：

? ? ? ? 十六字念誦箴言“心懷綠色，面帶春風(fēng)；深度放松，自然微笑”，身心靈協(xié)作，先迅速靜下來，表情和心情、心態(tài)和狀態(tài)，互相轉(zhuǎn)化、循環(huán)促進(jìn)，進(jìn)入暫時(shí)的忘機(jī)、忘我之良性禪修。

? ? ? ? 其境界，是面帶春風(fēng)、人沐春風(fēng)、散發(fā)春風(fēng)三個(gè)層次。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （流螢于2022.4.21）