現(xiàn)在微博上有個(gè)話題是#你的老公多少分#，也許是在給雙11造勢，所以有很多人的評論是 100分的老公就是要把老婆購物車清空付款的老公。而又有多少對夫妻離婚是因?yàn)榫Σ粔颍?br>

精力不夠，做100分好老公越來越難

大部分女生對自己的老公還是給了很高的分?jǐn)?shù)。只要他的老公體貼她，關(guān)心她，在外有事業(yè)心，在家做一個(gè)好丈夫、好父親，卻總是心有余而力不足。

再一二線城市的年輕人，加班成了家常便飯，傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)，很多公司都搖搖欲墜，新興產(chǎn)業(yè)，競爭反倒更加激烈，而且集中了大批的聰明人，不拼命還真的很難立足。小城市和農(nóng)村的年輕人呢，各行各業(yè)都不景氣，能有份工作就不錯(cuò)了。

最近和一些80后同齡人聊天，感覺自己也30出頭了，還是一個(gè)基層員工，感覺自己一事無成，而90后已經(jīng)沖上來了，他們能力并不弱。本來應(yīng)該是”三十而立“，反倒成了最尷尬的年齡。壓力和焦慮如影隨形，事業(yè)上有一種無力感。

家庭應(yīng)該是每個(gè)人最溫暖的港灣，在我最困難的時(shí)候，也是家人的支持，讓我能走出困境。

現(xiàn)實(shí)中呢，生活和工作的壓力，使離婚率穩(wěn)步上升，一年比一年高。每一年，名人離婚案都會在各大媒體、平臺不斷報(bào)道，或是企業(yè)界，或是明星，或讓人惋惜，或滿是狗血。

婚姻的變故，往往是兩個(gè)人的漸行漸遠(yuǎn)，越過越?jīng)]意思，最后以離婚收場。婚姻的穩(wěn)固，需要夫妻雙方都要全情投入，用心經(jīng)營。

全情投入，需要我們在勞累了一天以后，回到家里還能精力飽滿的和家人相處，不要發(fā)脾氣，不要沒有耐心，不要只是窩在沙發(fā)看電視。

做精力充沛好老公的四點(diǎn)建議

1.精力充沛需要足夠的能量供應(yīng)。很多人為了上班不遲到，一日三餐都是對付，甚至不吃早餐。時(shí)間一長，我們的能源不夠了，如果錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，還會造成肥胖問題。飲食是保持我們精力充沛的最重要的基石。多吃一些升糖指低、營養(yǎng)充足的食物人，比如雞蛋、牛肉、西蘭花、巴旦木、甘藍(lán)等等，既保證了能量的供應(yīng)，又避免了肥胖的問題。

2.精力充沛需要我們有足夠的耐力，一周兩次去健身房的運(yùn)動，是保證我們身體耐力的最好的方式，不需要太長的時(shí)間，一次一個(gè)半小時(shí)就好。有氧運(yùn)動感幫助我們提高自己的心肺功能，心臟泵血能力強(qiáng)了，就會源源不斷地提供氧氣。力量訓(xùn)練幫助我們保持肌肉的耐力，耐力提高了，晚上也是精力滿滿的。

3.精力充沛需要我們情緒穩(wěn)定。在外工作太累，難免有情緒波動，過度的憤怒、抑郁、沒有耐心，都是家庭生活的大敵，而現(xiàn)實(shí)是，我們往往對親近的人發(fā)火。保持情緒穩(wěn)定，需要我們每一個(gè)有一套控制自己情緒的方法。在外邊的情緒再差，回到家也要保持開心，如果實(shí)在轉(zhuǎn)變不過來，可以在回家前多想一想自己對家人的責(zé)任，而他們是在重要的人。

4.精力充沛需要我們有成熟的價(jià)值觀。對愛人和家人的全情投入，歸根到底是對家人的重視。在你的價(jià)值觀里，是你自己重要？還是事業(yè)重要？還是家人重要？對于成熟男人來說，答案是不言而喻的。然而對很多不成熟的男人來說，答案是不言而喻的。然而對很多不成熟的男人來說，這竟然成了一個(gè)選擇題，很多人覺得金錢、地位最重要，即使嘴上不說，可實(shí)際行動已經(jīng)暴露了自己的價(jià)值觀。

大部分人的出發(fā)點(diǎn)都是想做100分的好老公，具體怎么做，還是需要我們自己不斷的成長。女生都喜歡心智成熟的男人，是有道理的。