此刻的我癱軟，無力，內(nèi)在還有評(píng)判，躺平的時(shí)候也還有微弱的評(píng)判，還有那個(gè)身體像蟲子爬的感覺。

此刻已經(jīng)沒有一點(diǎn)力量了，電量耗光，癱軟在床上，感覺就這樣死去都沒有掙扎的力量，如果現(xiàn)在死去，感覺沒什么牽掛，和這個(gè)世界沒有相融。沒有我，大家一樣會(huì)過好，生活一樣繼續(xù)。我沒有那么重要。

我只有自己，只有自己這里是重要的，這兩天勾起死亡的恐懼，看到恐懼來自于肉體不舍得的和靈魂分離。

生活過的一團(tuán)遭，什么也沒過好，關(guān)系一塌糊涂，工作也沒做到自己想要的，自己也沒做好，什么什么都沒整好，就是一塌糊涂。沒有任何可以拿起的。就是那個(gè)塌。塌成廢墟的塌。

我也盡力了，我的人生也是模式里過的最好的了，很努力的活著。要強(qiáng)的活著，逼迫自己“優(yōu)秀”的活著，不讓自己休息的活著，不允許自己生病的活著，不允許自己躺平的活著，就這樣過了40多年，以為優(yōu)秀了，以為成功了，以為被別人看的起了，以為比別人好了，最后看到的是自己活成了小丑，笑話，活丟了自己，我的人生和別人有什么關(guān)系，我證明了個(gè)什么。我他媽干嘛要證明給別人看，我優(yōu)秀，成功還是很嘍和別人有啥關(guān)系，去nimade 的lz 不證明了，我的人生和誰都沒關(guān)系，只屬于自己。去tama 的別人，都滾，你們不配。我就要活自己，我要按照自己的方式活著。這就是我想要的人生。

停下來回看前半生，來到人間選了自己的父母（療愈課感受到就是借父母身體來到這個(gè)世界的，當(dāng)時(shí)就不信任父母）來了發(fā)現(xiàn)父母不是自己想要的樣子（療愈課也感受到這個(gè)點(diǎn)）他們的吵架讓我很煩，就開始逃離，先是逃到姥姥家，沒得到想要的，或者說去爭(zhēng)想要的然后又讓自己傷痕累累。有了很多限制性信念：

父母是弱的，撐不起來，被人嘲笑，看不起，嫌棄，窮了就會(huì)被看不起，優(yōu)秀，厲害，成功才會(huì)被尊重，看得起 才有話語權(quán)，我們家是弱的，父母是不好的，我必須證明我是好的，才能不受傷害，才能活著。

后來又逃到婚姻里，覺得如果不和這個(gè)人在一起，就不會(huì)再有人愛我，收留我，當(dāng)時(shí)放下了所有的不如意，去結(jié)婚，以為可以有地方呆著了，結(jié)果也呆著不舒服，沒有自己的房子，在和公婆有意見的時(shí)候，老公永遠(yuǎn)告訴我，他們是父母，你要忍，從來沒有公正的表明立場(chǎng)，后來發(fā)現(xiàn)老公也靠不?。ó?dāng)時(shí)找他的時(shí)候，覺得他文明，不罵人，可是和我爸不一樣）結(jié)果一樣躺平，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他也不承擔(dān)的時(shí)候，靠他的想法就再也沒有了，那時(shí)候又開始了“奮斗”這樣看來，自己也當(dāng)過幾年女人，那時(shí)候我休息，靠著老公的工資生活，那幾年還是挺幸福的（當(dāng)時(shí)內(nèi)心也是缺的，不是因?yàn)閻劢Y(jié)婚）當(dāng)有了孩子，和公婆就有了矛盾，老公不公平，讓我覺得沒出路，孩子2歲半我就開始工作，就是為了買一套自己的房子，那時(shí)候開始，我的人生就發(fā)生了變化，起初關(guān)系還可以，后來我的欲望越來越大，對(duì)老公的不滿意就越來越多，他的不愿意承擔(dān)，遇到事情就說：我沒有，沒辦法，也不去想辦法，感覺就是你想干，你干，反正我啥也沒有，就是兩手?jǐn)偲?，你要咋，就是這樣一次次的讓我感覺我們不是一起努力去奮斗，你能行你來，人家也沒有要求你去努力，是自己等不了，想換大房子，買房子，裝修全是你的錢，反正人家沒有，是你想買大房子，估計(jì)你不說，人家也不會(huì)買，人家沒覺得小房子不好，是你的模式在證明，用房子證明，用掙錢證明自己，想得到別人的愛，沒想到卻遠(yuǎn)離所有的愛，那時(shí)候自己完全封閉了，就是所有努力都用來證明，沒有情，沒有心，所有都只為了最后的那個(gè)證明，遠(yuǎn)離了所有人。

完全活在了欲望里，證明里，已經(jīng)不知道自己是誰了，也從來沒想過自己是誰，就覺得優(yōu)秀了，成功了，有錢了，才能活。才能受到尊重，才能得到愛，可不知那樣得到的也是模式里的有用。交換（到那時(shí)候看不到）

一直覺得自己做的不好，評(píng)判自己，責(zé)怪自己，你怎么就不能更好一點(diǎn)，怎么就不能成功一點(diǎn)，怎么就不能文采好一點(diǎn)，怎么就什么也不行。那個(gè)所謂的成功和優(yōu)秀都是假的，就是自己給自己套上的，只有這樣才能活著，雖然是虛假的，可不這樣怎么活，如果不這樣就必須體會(huì)那個(gè)什么也不行，什么也不好，一無事處，就需要體會(huì)那個(gè)終極恐懼。什么也不好，一無是處。就是那個(gè)塌。無力，癱軟。

這就是此刻的感受，看到那個(gè)外衣被扒開，那個(gè)虛假的優(yōu)秀，成功，高高在上被撕開，里面就是那個(gè)裸露的自己，什么也不是，就是那個(gè)肉體，沒有好壞，沒有成功和失敗，就是被裹著的脫了衣服的嬰兒，就是皮膚，肉體！

這就是被扒光的我，什么都沒有，就是一個(gè)初生的嬰兒，未來……不知道，當(dāng)下就是一個(gè)有點(diǎn)害怕，有點(diǎn)恐懼，孤單一人的嬰兒，我把她抱在懷里，靜靜的溫暖著。裹在我的衣服里，擁抱著她，我看著她笑，她也笑了，我抱著她，她摸著我。

過去全力以赴做了模式中的自己，能力的極限，做了模式里最好的自己，很好了，也很不容易了，不想再活在模式里了，想回到真正的自己。我很感謝那個(gè)自己，也很對(duì)不起她，她活的不容易，很辛苦，抱抱她，告訴她現(xiàn)在可以休息了?？梢苑潘闪?，不用那么累了，現(xiàn)在有我了，我們陪伴著一起走。你不再孤單。有我！很感謝那個(gè)你，為我做了那么多，謝謝你，我長(zhǎng)大了，以后有我來陪著你，我們都不孤單。謝謝你，我愛你??

人生上半場(chǎng)得到了很多：

得到了父母的支持，得到了家人的愛，得到了孩子的成長(zhǎng)，得到了穩(wěn)定的生活，得到了很多機(jī)會(huì)，得到了朋友的支持和愛，得到了認(rèn)可的顧客，得到了滿足自己的工作。還得到了那個(gè)努力拼搏保護(hù)我的你！謝謝你，我的寶貝！看到了你對(duì)我的愛，今后讓我來愛你！

失去了也很多：

失去了自己，失去了對(duì)父母，孩子，親人的陪伴，失去了和自己的關(guān)系，老公的關(guān)系 和女兒的關(guān)系和家人的關(guān)系 完全失去了自己，活丟了自己，把自己活成了小丑，但我不后悔，那也是我人生的一部分經(jīng)歷。那個(gè)模式里的自己也很精彩！也很不容易！我的人生上半場(chǎng)！感謝！感恩！??

下半場(chǎng)我來了，雖然目前在中場(chǎng)休息。很多還沒連接到，也不知道下半場(chǎng)要如何過，還沒有很篤定。但方向是明確的.路徑是明確的。只是沒有明確的短期目標(biāo)，哈哈。就有點(diǎn)迷茫！允許自己這樣！“迷茫中前行”！方向篤定就知道往哪里走！

繼續(xù)前行！有你們的陪伴很開心！謝謝群里的每一個(gè)大家！我們一起走！