新知:

1、概念:番茄工作法，形如番茄的一個(gè)鐘表，放在廚房記時(shí)的工具，后也應(yīng)用于專注高效工作，不被其它打擾。瘋狂番茄App.我沒找到，現(xiàn)在在用番茄todo

2、應(yīng)用。a整理好書桌，只有當(dāng)前工作，其余收起。b制定好整體計(jì)劃。時(shí)間架構(gòu)，幾個(gè)番茄鐘。開始前處理好干擾因素。c儀式感，Ok加油，吃完這個(gè)番茄就有更多時(shí)間休息了。d中間25分鐘FLUE。5分鐘休息?？梢蕴幚硎虑椋热绾人蠋悦措娫?。高效達(dá)人可以不休息。原則不超過10個(gè)番茄鐘。e老少皆宜，全家總動員。

舊知:我的應(yīng)用場景只有一次，就是整理書寫幾十份檔案資料。效果很好。擺脫了做事玩手機(jī)的毛病。就是利用場景太少

todo:

1現(xiàn)在就在應(yīng)用番茄todo復(fù)盤，其它任何事都無關(guān)緊要。

2.場景想象:每天三要事:復(fù)盤第6課應(yīng)用；拆書作業(yè)用；做報(bào)表用。Ok！1明天收納整理應(yīng)用2旅程規(guī)劃應(yīng)用3作業(yè)復(fù)盤2節(jié)課應(yīng)用。

3.教。簡書寫/明天微信圈分享/我的社群團(tuán)分享/微博分享/教會我的妹妹/教會我的老公。

4、應(yīng)用反饋。我及時(shí)反思自己的做法。收集妹妹，老公，社群反應(yīng)反饋再回過頭校正。