岳母來我家第二天了。照顧起來感到莫名的恐慌。情緒不斷的被激發(fā)。一夜睡覺剛剛醒來，老人身體能量被抽空，身體的血液流動由于沒有多少運(yùn)動變得身體僵硬，站起來上廁所的時(shí)候，老人會東長西望，好像精神還在睡覺的狀態(tài)，走起路來喝醉酒似的，需要更多的鼓勵和充足的耐心。五姐說的對，讓老人的生活豐富起來，多陪陪好聊聊天，逗逗開心，定期的領(lǐng)著老人起來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)上上廁所活動活動，讓身體的血液更好的流動起來，防止老年病的發(fā)生。
晚上睡覺的時(shí)候，身邊如果沒有人陪伴，就會自己坐起來要求我們給穿上衣服，到外面沙發(fā)上坐著。于是我拿著手機(jī)坐在床邊陪著，一邊寫著今天的感悟，慢慢地，老人不再急躁，緊張無助的眼睛開始舒展開來，呼吸開始均勻，慢慢地進(jìn)入了睡眠狀態(tài)。老人更需要陪伴，高質(zhì)量的陪伴。
隨著自己的心慢慢地靜下來，思維也開始散發(fā)開來。
終于明白，負(fù)面情緒到來的時(shí)候，需要的不是對抗，那樣會有更大的負(fù)面情緒產(chǎn)生，強(qiáng)行停止也無益于情緒的結(jié)束，因?yàn)榍榫w還在那里。情緒是一股能量，只能接納，只能轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化成為自己所用的能量。負(fù)面情緒是來提醒自己的，是到了改變自己，需要做些什么的時(shí)候了。了凡四訓(xùn)中改過分三種，從事上改，從理上改，從心上改，只有從心中認(rèn)識到負(fù)面情緒的意義，追溯情緒的根源，化解它，找到情緒所承載的本體，去實(shí)現(xiàn)，去完成，去經(jīng)歷，完成那些未被滿足的期待。當(dāng)這些未被滿足的期待完成后，情緒的根源不復(fù)存在，情緒自然就轉(zhuǎn)化了。
今天朗讀千字文已經(jīng)第七天。第一次讀千字文，感覺到了極度的生澀難懂，氣息極度的難受。真正感受到有與無的相生相滅，當(dāng)靜心念誦到一定時(shí)，就會有一種熱量從身體內(nèi)發(fā)出，如美妙旋律一樣，被它療愈。這或許就是同頻共振的緣故吧。感覺自己正在步入千字文，越來越多的發(fā)現(xiàn)很多以前的不足和錯誤，給了自己改過自新的空間。通過閱讀，提升自己內(nèi)在的空間，拓寬了視野。感恩韓老師的指正驚醒，有了正確的上升空間，杜絕了很多錯誤的再次發(fā)生。讀了千字文，感覺再讀道德經(jīng)時(shí)，心又沉靜了不少，不再企盼結(jié)果的出現(xiàn)，而更沉浸在每字每句中，覺得更看到我有的進(jìn)步，而不在去關(guān)注離目標(biāo)的遠(yuǎn)近，正如瓶中水，看到有的一面，比看到無的一面，更容易成長，心理會更安定，更成熟。
今天有位一起讀書的美女，看到我的堅(jiān)持，也開始要求陪我一起在內(nèi)觀修煉群里讀書修煉。本來還可以找個(gè)借口偷偷懶，這下子好了，所有的理由都沒有了，可要精神起來了。
