最近看了一則新聞很有感觸，北京一位年輕女員工因患癌被單位“掃地出門”，女子長(zhǎng)期承擔(dān)著超高負(fù)荷的工作，可是這樣的努力換來(lái)的，卻是一身的病痛和職場(chǎng)無(wú)情的拋棄，不禁讓所有感同身受的職場(chǎng)人感到憤慨！
我先帶大家回顧一下這個(gè)事件：
從去年十月至今，女子幾乎天天加班至零點(diǎn)之后，并且公司要求“即使加班到凌晨4點(diǎn)，第二天必須9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到崗”。
女子察覺(jué)身體不適，連續(xù)發(fā)高燒，無(wú)法說(shuō)話，直至難受到無(wú)法忍受才提出請(qǐng)假，卻被單位降職。女子找到新工作提出離職，公司卻一直拖著不放人。
今年8月15日，女子被確認(rèn)患癌，公司立即敲定離職日期。
女子提出延長(zhǎng)半個(gè)月的社保覆蓋手術(shù)日期，卻被公司以各種理由拒絕。
后來(lái)該女子的同事證明，不但確有其事，該公司還長(zhǎng)期不給加班補(bǔ)助，甚至不批準(zhǔn)正常年假……想想任何一個(gè)人，每天從清晨工作到深夜，甚至休息時(shí)間還不足三個(gè)小時(shí)，日復(fù)一日，本可以緩沖一下的周末和假期也被剝奪。即使是身體素質(zhì)再好的人，也會(huì)有撐不住的那一天。
以前有人說(shuō)：“30歲以前，我是在用身體換錢，30歲以后，我是在用錢換身體。”現(xiàn)在恐怕得補(bǔ)上一句：“不過(guò)我害怕我根本活不到30歲。”
從清晨我們打開(kāi)手機(jī)，看到推送的新聞報(bào)道哪個(gè)與你年紀(jì)相仿的年輕企業(yè)家成功有為，身家已讓你望塵莫及；早上來(lái)到單位，晨會(huì)又給你打雞血讓你多完成幾個(gè)業(yè)績(jī)指標(biāo)；中午，同事為了趕工作進(jìn)度都不去吃午飯，于是你觀望了一會(huì)兒，也默默地坐下了；晚上回到家，媽媽又推薦了幾個(gè)雞湯文給你，《20幾歲不努力，30幾歲沒(méi)底氣》，《25歲，你可以成為你想成為的任何樣子》……
曾經(jīng)有一個(gè)年近半百的長(zhǎng)輩跟我說(shuō)，覺(jué)得自己女兒不求上進(jìn)，放了年假本應(yīng)多看看書(shū)，多學(xué)點(diǎn)東西提升自己，或者是出門旅游增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，可是她女兒卻天天在家睡覺(jué)，看看別人家的孩子那么努力上進(jìn)，感到很失望……我不由地嘆了口氣，“阿姨，她可能是，太累了吧?！备畮啄昵安灰粯?，現(xiàn)代人的累，更顯得無(wú)助和悲哀。
剛進(jìn)入職場(chǎng)的時(shí)候，我們很容易有這樣的迷失，“我必須非常努力……我必須使命必達(dá)……我必須處理好職場(chǎng)人際關(guān)系……我必須……我必須……”其實(shí)，沒(méi)有什么事情是必須去做的，沒(méi)有什么工作值得我們用生命去換。
很多職場(chǎng)人都把“事情忙完”作為一天成就感的衡量標(biāo)準(zhǔn)，可是事情，是永遠(yuǎn)也忙不完的。你不懂拒絕，你逆來(lái)順受，你害怕說(shuō)“做不到”會(huì)影響領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你的看法，你忘記了“說(shuō)‘不’”是一個(gè)人基本的權(quán)利。
我剛參加工作的時(shí)候也是如此，即使生病了也不愿意請(qǐng)假，生怕影響工作，給公司添麻煩，一直到病情加到不能忍受才開(kāi)這個(gè)口，即使是這樣，回家躺在床上還是有負(fù)罪感。我是在本地工作，回家了起碼還有父母在身邊，很難想象一個(gè)人在外打拼的上班族，有多少人承擔(dān)著更重的擔(dān)子，是怎么堅(jiān)持下來(lái)的。
為什么，我們要這么拼命工作？
因?yàn)槲覀儾辉敢饨o別人添麻煩，不愿意給團(tuán)隊(duì)拖后腿，不愿意讓客戶對(duì)我們感到失望。因?yàn)槲覀兊陌踩胁皇莵?lái)源于自己，而正是來(lái)源于領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶。不要說(shuō)扣工資、降職對(duì)我們的影響有多大，對(duì)職場(chǎng)新人來(lái)說(shuō)，僅僅是領(lǐng)導(dǎo)的幾句責(zé)備就足以讓我們壓力倍增。
“雖然我很累了，但也忍一忍吧，把這個(gè)項(xiàng)目做完就可以安心了?！?/p>
為什么，我們這么不計(jì)代價(jià)？
“算了吧，一次不給加班費(fèi)也沒(méi)什么……”
“算了吧，也不是天天都通宵加班……”
“算了吧，又不是什么大病，還是按時(shí)上班吧……”
“算了，我還年輕……”
在中國(guó)上班族的價(jià)值觀里，似乎個(gè)人的事就是小事，都可以忍讓，都不值一提。
我的一個(gè)閨蜜，大學(xué)畢業(yè)就加入了北京的一個(gè)創(chuàng)業(yè)公司去打拼，每天從早到晚的忙，下班時(shí)間最早也在晚上10點(diǎn)，一個(gè)月只休一天，還經(jīng)常忙到失聯(lián)不接電話。起初的一兩年，她跟我說(shuō)，剛開(kāi)始忙一點(diǎn)累一點(diǎn)都是值得了，反正還年輕，也拼的起，畢竟想在北京立足也不容易。可是第三年，一次意外車禍讓她顛覆了三觀。當(dāng)時(shí)她像公司提出，自己因?yàn)轲B(yǎng)傷，可能至少兩個(gè)月不能上班，老板和同事的第一反應(yīng)不是擔(dān)心她的傷勢(shì)，而是對(duì)她不能來(lái)工作表現(xiàn)出明顯的不悅。她在電話里哭著跟我說(shuō)：“我忽然想不明白了，這么辛苦到底是為了什么？我要是真被撞死了，是不是都不會(huì)有人在意？”
是啊，說(shuō)出來(lái)很扎心，可是真正在乎你的，除了你的家人和你最親密的朋友，還有誰(shuí)呢？你自己都不把自己當(dāng)回事兒，誰(shuí)還能把你放在心上？
為了避免“過(guò)勞死”，首先不要“過(guò)勞活”。
第一，工作時(shí)間長(zhǎng)度，不足以為榮。
不是你每天都加班到深夜老板就會(huì)對(duì)你賞識(shí)，對(duì)老板來(lái)說(shuō)，你和那些在下班前就完成任務(wù)的人干的活是一樣多的，甚至那些人更值得賞識(shí)，因?yàn)樗麄冃矢??！皼](méi)有功勞也有苦勞”，這句話在職場(chǎng)是行不通的，你都沒(méi)有功勞，為什么要看你的苦勞。
第二、帶病堅(jiān)持，是對(duì)自己的過(guò)度消耗。
你忍著疼痛堅(jiān)持工作，工作效率受影響不說(shuō)，身體更是受到了過(guò)度消耗，而且在精神層面，當(dāng)你帶病看著周遭堆積如山的文件、做不完的工作任務(wù)，怎么可能不焦慮不抑郁？再者說(shuō)，很多工作并不值得我們這樣付出。老板拍拍你的肩膀說(shuō)，“你看我新買的車，你今年要努力工作的話……我明年就能再買一輛了?！边@就是現(xiàn)實(shí)。
第三、一個(gè)成熟的人，從學(xué)會(huì)說(shuō)“不”開(kāi)始。
所謂“學(xué)生思維”，就是不懂得分辨自己該做什么，不該做什么，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)一步就做一步。而很多職場(chǎng)小白則是，知道一些工作在自己能力范圍之外，但是不想說(shuō)，也不敢說(shuō)，就這么悶著頭做。其實(shí)每一個(gè)成功的職場(chǎng)人都是從學(xué)會(huì)說(shuō)“不”開(kāi)始的，懂得取舍，才是智者。
第四，勞逸結(jié)合。
不用多說(shuō)了，國(guó)慶小長(zhǎng)假都給我吃吃吃、睡睡睡、買買買、逛逛逛！別再工作了！工作使我快樂(lè)都是假的！放假才使我快樂(lè)！
