前幾天把自己跟家人隔離，守在電腦旁不斷的做題，一邊暈乎乎的，一邊又不得不對著電腦，誰叫我們是要考計算機應用呢！即使不喜歡軟件程序什么的，也不喜歡盯著電腦什么的，更不喜歡制作什么表格的！但這只大青蛙就必須硬著頭皮吃掉，而且要大口的吃掉！我做到了，過程辛苦點，但就是做到了！

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“如果你必須吃掉一只青蛙，不要長時間盯著它看。如果你必須連著吃掉三只青蛙，記得要先吃掉最大、最丑的那只?！?/p>

——博恩?崔西，《吃掉那只青蛙》(Eat That Frog!)一書的作者

什么是吃青蛙呢？為什么要吃掉三只，而不是一只，兩只呢？它們很可能是一些非常重要，需要你持續(xù)保持專注度才能完成的大事。它們又大又丑，又重要、又困難的那些目標。

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那怎么吃掉青蛙呢？當然是分類注明，把握好自己吃青蛙的時間，怎么把握好自己的時間，那就要做到：

1.對一些浪費時間的活動說“不”，比如各種打擾，不必要的電話，會議和電子郵件等等。

2.在日歷上劃出“青蛙時間”，給予它“神圣不可侵犯”的地位，這樣你就可以確保專注于優(yōu)先事項的時間。

3.關掉手機，忽略電子郵件，關上門，在允許的時間內“吃掉盡可能多的青蛙”。

4.如果有人想打斷你，只需向他們解釋，這是你的“青蛙時間”，你晚些時候會與他們聯(lián)系。

吃掉那只青蛙，雖然艱難，但一定會給自己的人生帶來極其豐富的營養(yǎng)！

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