? 好吧還是寫寫吧。

? 怎么感覺想寫的時(shí)候斗沒東西可寫呢。

? 今天來聊聊睡覺的事兒，之前微博上出了一個(gè)熱搜：8小時(shí)不是最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)。從小到大，關(guān)于睡眠，我聽到的最多的說法就是一定要睡夠八小時(shí)。當(dāng)然我期望的最佳睡眠時(shí)間也是8小時(shí)，然而事于愿違，我大概沒有正正經(jīng)經(jīng)的、規(guī)律的睡夠八小時(shí)。

? 上高中的時(shí)候，因?yàn)閷W(xué)習(xí)較重要，那只有犧牲睡眠了，每天大概睡6、7個(gè)小時(shí)，經(jīng)常是6個(gè)小時(shí)，那個(gè)時(shí)候每天都感覺睡不夠，心里暗暗發(fā)誓以后不管怎么樣都要睡飽。

? 大學(xué)之后一下子輕松下來，睡是睡夠了，恐怕都多了，每天晚上睡覺的時(shí)間也推移到了11、12點(diǎn)。大一的時(shí)候?qū)W校規(guī)定要跑早操，起的到是挺早，5點(diǎn)多快6點(diǎn)起。然而睡的晚起的早的后果就是上午特別瞌睡，有課的時(shí)候經(jīng)常就睡過去了，現(xiàn)在感覺特別后悔沒有多學(xué)學(xué)。

? 之后不跑操了，課也少了，睡眠時(shí)間就猛的上去了。晚上還是那樣，早上經(jīng)常是7、8、9點(diǎn)起，午睡一不小心就會(huì)睡一下午，感覺自己整個(gè)人斗變笨了。

? 現(xiàn)在想想真是浪費(fèi)時(shí)間，最可怕的是現(xiàn)在還在浪費(fèi)時(shí)間。

? 我覺得一個(gè)人最先需要學(xué)習(xí)的是怎么安排他的時(shí)間，怎么安排自己的身體，然后才能去干其它的事。時(shí)間還是需要探索啊，找出適合自己的作息，到不是必須睡夠8小時(shí)，睡的時(shí)間能讓自己精神，讓自己身體休息夠就行了，睡得多了也不好。

? 那從早睡早起開始吧。