《了不起的我》之人為什么會(huì)陷入悲觀主義

最近發(fā)生的讓我感覺(jué)不好的事情，是反復(fù)的沒(méi)有毅力的早起早睡計(jì)劃，如果用絕對(duì)化思維思考這件事情，總覺(jué)得自己那么的差勁，怎么一點(diǎn)變化都沒(méi)有，怎么都堅(jiān)持不了干脆就放棄了。

排除絕對(duì)化思維，應(yīng)該型思維告訴自己，應(yīng)該相信自己可以做到。僵固性思維按照自己的計(jì)劃好好的行動(dòng)起來(lái)，不在乎別人的看法，只需要記住自己內(nèi)心的初發(fā)。我們終會(huì)越來(lái)越好。

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