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9月，秋高氣爽，看著藍(lán)藍(lán)的天空白云飄，心情也瞬間好了不少。經(jīng)過一天的忙碌，你是不是也有點小饑餓了呢？

今天教大家做一款超級超級超級簡單的食物，方便快捷飽腹感極強(qiáng)，特別推薦給想要減肥的小仙女們———酸奶燕麥。

食材：水果谷物麥片、酸奶（網(wǎng)上就可以直接買到的哦～）

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接下來把酸奶和燕麥片混合在一起就好啦，我做的是最簡單的簡易版，買現(xiàn)成的食材就好，你也可以在加入新鮮的應(yīng)季水果，還可以加入更多你愛吃的堅果，喜歡什么加什么，自主性極強(qiáng)的進(jìn)階版本就誕生了。

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PS：做這種酸奶燕麥，選擇不太濃稠的酸奶口感會更好，讓酸奶和燕麥充分浸泡、混合，果香加上谷物的香氣，真的是超級贊。我個人很喜歡玫瑰的味道，于是選擇的這款谷物麥片是玫瑰味的，所以還有淡淡的玫瑰香氣。