早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修10班-16號@駱金芳--富陽#

20170730（06/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 朵玫瑰（完成?，未完成?）

回家看爸爸和外婆?

看書30分鐘?

走路30分鐘?

【今日2朵玫瑰】

陪老公孩子去玩

給兒子過生日

幸福實(shí)修30天目標(biāo)

平和地和家人相處，讓家庭中的愛流動起來

做真實(shí)的自己，更好的自己

【幸福金句】

人之所以困擾，是因?yàn)闆]有未來，沒有自我，活在別人的評價中，活在別人的期待中，沒有活出真正想要的人生。

覺察日記

今天休息回爸爸家，爸爸最近腰不太好，給他配了營養(yǎng)素，和他溝通要他自己愿意嘗試配合，需要調(diào)理一段時間，也和哥哥溝通讓他們提醒老爸按時吃才能有效果。和爸爸說了媽媽沒有了，希望爸爸健健康康的，一直這樣好好的。有些話在自己心里想了無數(shù)遍，還是開不了口和爸爸，和哥哥說，感覺內(nèi)心力量不夠，不敢說。下午帶著孩子去看外婆，外婆看我們這么多人去看她還是挺開心的。今天對待兒子和老公不太有耐心，心情有點(diǎn)煩躁，睡前安慰自己抱抱自己，看到自己有情緒。