過去你的時間
你知道有多少時間嗎？
這些時間除了年齡的數(shù)字增加，還有什么可以證明它的存在
你年齡的大事件記錄整理
去看看那一年大事件的背后你是如何過一天的！
一天就是一年！
一年就是一生！
現(xiàn)在你的時間
現(xiàn)在看一天的時間花銷
設(shè)計自己最完美的一天
未來的時間
設(shè)計新的一年的第一天元旦
在2018年的七月，當(dāng)時的她肚子里懷著七個月大的二寶，她要不是有幾周孕吐反應(yīng)，她都會忘記肚子里有個娃娃一樣，因?yàn)樗炎约涸衅诿刻斓纳畎才诺臐M滿的?，F(xiàn)在回憶都覺得那段懷孕時光是幸福而美好的。
每天早晨五六點(diǎn)起床，開始練習(xí)瑜伽，帶大寶玩半天，半天上1到2節(jié)的私教課，每天抄經(jīng)一篇！晚上就和她的愛人還有大寶一起騎摩托車去兜風(fēng)！
每天做自己喜歡的事，陪伴孩子和家人！當(dāng)時她的內(nèi)心是平靜和喜悅，她也覺得當(dāng)下的生活就是她想要的樣子！
在一個下午，她午睡醒來后隨意打開手機(jī)翻看朋友圈，看到了有關(guān)李欣頻幾個字的一篇文章，打開來看是李欣頻老師的“高緯度濃縮人生的課程”，她立即購買了！
接下來的時光她看了李欣頻老師的所有書籍，以及參加了2019年的11月份的預(yù)煉七年！從那一刻接觸李欣頻老師開始，幫助她打開了人生的無限可能！開啟了全新的自我設(shè)計人生的新版圖！
也許你會詫異，為什么李欣頻對她的影響那么大！這要從她18歲說起，18歲的踏看過李欣頻老師寫的第一本暢銷書“14堂人生創(chuàng)意課”，回想這本書讓現(xiàn)在的她非常的震撼，因?yàn)樗F(xiàn)在都記得書中一個點(diǎn)：“每一年去培養(yǎng)自己的一個愛好和專長！”
她遺憾的事是如果在18歲的時候，就每一年都去進(jìn)修一個興趣愛好和專長的話，那現(xiàn)在的30歲的她該有多厲害呀，她覺得錯過了一次躍遷式成長。
她馬上就開始去在公眾賬號里面去搜索李欣頻，她一直覺得自己真的太幸運(yùn)了，因?yàn)樗业搅巳松较虻膶?dǎo)師。
在2017年第一次書寫人生五年計劃，當(dāng)時在寫導(dǎo)師這塊兒時，她還特別迷茫自己的人生導(dǎo)師會是誰？
后來她也一直不斷去學(xué)習(xí)，最早是在得到課程買吳軍（計算機(jī)專家）和李笑來（天使投資家）的課程，吳軍老師，是她心目中的偶像！他是一位投資家，科學(xué)家，攝影以及講座，大學(xué)講課老師！是什么樣的自我管理讓他做到樣樣精通，把愛好都做到專家水準(zhǔn)，
而李欣頻老師也是這樣的，而且她也是一位女性，看過她所有的書后，了解到她在30歲左右的時候也遇到人生的平靜，她去了印度，去了很多地方的旅行，她完成了自己的一次蛻變！從李欣頻老師的故事，也看到自己未來可及的地方！
如果沒有李欣頻老師的出現(xiàn)，她也不會寫自己夢想的生活樣子，她會滿足自己當(dāng)下的生活狀態(tài)，她可能不會停止學(xué)習(xí)！但可以肯定的是她的人生不會像現(xiàn)在一樣是她自己做主！
如果問人生的夢想是什么？
排在第一位是想財務(wù)自由！那什么是財務(wù)自由！就是可以選擇自己不想做的事，和不想見的人！去到想去的地方！
現(xiàn)在的她覺得自己內(nèi)心豐盛！喜悅！所以她想把自己這幾年學(xué)習(xí)收獲到的方法給大家做一個分享，希望借用李欣頻老師的光，照亮自己的同時，也能照耀你！
第一、拉高思維
拔高自己的維度，我們都知道行為決定命運(yùn)，那什么來決定行為呢？是我們的思維方式，所以說要想改變一個人的命運(yùn)，必須要從改變思維方式開始，普通人在做事的時候都會想著從起點(diǎn)到終點(diǎn)怎么一步步去做事。高速成長的秘訣是從終點(diǎn)倒回起點(diǎn)！這就比喻山上和山下視野決定行為！
云層之上風(fēng)和日麗！
云層之下電閃雷鳴！
有一次，我坐飛機(jī)??發(fā)現(xiàn)飛機(jī)越往上飛，天空越是晴空萬里！云霧繚繞！從上面往下看，發(fā)現(xiàn)云層下烏云密布，電閃雷鳴，有種三重天的感覺！一層的人看到電閃雷鳴躲雨?（或者抱怨）二層的人看到電閃雷鳴會判斷雨的大小，三層的人看到雨只是一時的，這我看到你的高處越高，你能看實(shí)物看的越清晰，以及事情的大小取決于你的視野和格局！
再例如當(dāng)我們在山腳下的時候，我們看山上的時候就會覺得哇，山太高了，我要我怎么可能爬上去？但是如果你是從山上往下看的時候，你會說哇，原來這個山也沒有那么高嗎？我還看到幾個拐角，我就可以非常清晰的設(shè)計我下山的路，這也就是我們的維度拔高后，高維度去看待當(dāng)下，用未來看當(dāng)下，當(dāng)下的一切都是，暫時的。
第二、學(xué)會切換視角
我們?nèi)ヂ犚皇滓魳返臅r候，我們把自己可以想象自己是彈奏者，也可以想象成是一位詞曲的創(chuàng)作者。我們不再只是一個觀眾去傾聽！
我們?nèi)タ匆徊侩娪皶r，我們不再只是一位觀眾，我們可以是導(dǎo)演，怎么運(yùn)景？我們可以演員，怎么去演藝？如果你是編劇你會怎么改寫劇本？
我們?nèi)タ匆槐緯鴷r，李欣頻老師教，我們要看書本沒有寫的東西，你要把自己當(dāng)作作家去看書！
擁有這是三種切換身份視野的能力，我們在看待以及做事就會發(fā)生改變。
第三、自我調(diào)頻
你相信能量嗎？你可以記錄自己一天的能力，簡單來說是好的情緒和壞的情緒，在能量上面分為正極和負(fù)極，當(dāng)這一年我們可以記錄一下自己是處在一種平和喜悅，愛的能量比較多呢，還有處在一種抱怨，憤怒，焦慮這種祈求愛的這種能量比較多呢，我們看一下自己處在什么樣的頻率，頻率決定狀態(tài)！
那情緒可以去調(diào)控嗎？答案是可以的，因?yàn)槿耸黔h(huán)境的產(chǎn)物，然后人是可以為自己來加持的能量的，每天早上起來的時候，我們可以為自己挑一個好的頻道，那這一天我們就會很順利！然后我們可以用音樂來為我們來調(diào)頻！音樂的選擇也很重要，我現(xiàn)在有寧靜放松的有激起能量上升的！
第四點(diǎn)、設(shè)計自己的人生（經(jīng)歷）
第一步先列出自己一生所有的愛好，不要害怕多，只要你能想到的，全部寫下來，第二步挑選出你最想實(shí)現(xiàn)的3個一生最重要的愛好！然后看看這些愛好之間的關(guān)聯(lián)！
例如喜歡旅行，喜歡去公眾演說，喜歡分享，喜歡瑜伽，那把三者做一個串聯(lián)就可以瑜伽游學(xué)的分享！
有了一個瑜伽游學(xué)的想法后，然后就開始列出離這個目標(biāo)，還欠缺哪些能力？就可以去設(shè)計這個能力，不管是考證也好，去學(xué)習(xí)也好，那就去完善這些能力。
例如她想要做產(chǎn)后培訓(xùn)：
專業(yè)優(yōu)勢（孕產(chǎn)瑜伽）
有五年孕產(chǎn)瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)
學(xué)過國內(nèi)多位有名的孕產(chǎn)老師
個性特點(diǎn)是比較有創(chuàng)意和細(xì)心
熱愛傳播健康成長文化
需要精進(jìn)的部分：
語言表達(dá)（然后2019年報名演講口才）
形象力（學(xué)會化妝，少買精選衣服，注重身邊的物品的品質(zhì)）
領(lǐng)導(dǎo)力（多讀書，持續(xù)輸出，建立自己的影響力）
通過這幾年不斷的學(xué)習(xí)，也讓她看到自己思維的進(jìn)步，包括判斷力，行動力，領(lǐng)導(dǎo)力都取得了很大的進(jìn)步，所以想把自己所有成長型的收獲分享給大家！希望每個人都可以活出自己的燈塔！照亮自己！照亮她人！
現(xiàn)在2020年7月也準(zhǔn)備正式開啟產(chǎn)后培訓(xùn)！同時也會繼續(xù)做好瑜悅成長女性文化，她此生堅(jiān)定不移的夢想是幫助百萬女性活出自己！綻放自己！幸福！美麗！
最后感恩現(xiàn)在以及未來即將發(fā)生的一切美好！我愛你！謝謝你！
愛出者愛返，福往者福來！
