緣園說直到這一刻才明白，自己被騙了。我是丈二的和尚摸不著頭腦，就問：誰騙你了？騙你哪里了？騙錢還是騙色咯。

緣園一臉嚴(yán)肅的樣子說：還記得上周嗎？咱們一起參加學(xué)習(xí)課程。上課過程中老師讓我回答問題，我當(dāng)時(shí)一臉懵逼的站了起來，嘴巴吞吞吐吐不知自己說什么，手不停在抖，還裝作若無其事的樣子把問題回答完。當(dāng)我聽到其他朋友分享時(shí)，我放眼望去，覺得來參加的每位女性朋友們，皮膚比我白，身材比我好，還有錢。我心中突然有一個(gè)聲音在不斷評(píng)判自己，認(rèn)為自己一無是處，一股負(fù)面情緒在心中緩緩升起，有生氣，有對(duì)他人的羨慕和妒忌，有對(duì)自己的自卑，批判，和恨意。各種情緒交織一起，讓人喪到此刻心情明明是苦瓜臉卻還要對(duì)他人一臉笑容強(qiáng)顏歡笑。

我說沒法辦呀！這社會(huì)風(fēng)氣就是要人人遠(yuǎn)離負(fù)能量之人，和正能量做朋友。緣園說：我只好掩藏自己的情緒呀。可很多人卻不知道，那些看起來整日大大咧咧，笑容滿面之人是最容易走極端之人。沒人知道別人笑容背后內(nèi)心有多少個(gè)千瘡百孔。我被那些一味要求正能量人騙了，騙的我負(fù)面情緒壓抑的自己好難受呀。

聽到緣園此話，在想我們是否反思過，為什么要壓抑自己的負(fù)面能量，過分的表現(xiàn)自己的正能量呢？

?我們是否反思過，當(dāng)負(fù)面情緒到來時(shí)，是透過情緒表面認(rèn)識(shí)自己內(nèi)心最好的時(shí)機(jī)呢？

我們是否反思過，負(fù)面情緒是我們察覺身體與身體鏈接最好機(jī)會(huì)呢？

可能大多數(shù)人都不知道，覺得自己有情緒不好，有負(fù)能量更不好？一味的壓抑情緒，直到情緒在你身體中生長(zhǎng)出疾病，那時(shí)候我們才意識(shí)到原來我們太不在乎自己感受了。

怎么知道自己和負(fù)面情緒的關(guān)聯(lián)？有什么好的辦法解決負(fù)面情緒？我想，應(yīng)該運(yùn)用高科技塑造一個(gè)24小時(shí)與我們相伴的虛擬替身。虛擬替身是AI和VI相結(jié)合技術(shù)，為我們?cè)谔摂M環(huán)境中塑造了另一個(gè)我。虛擬替身具有邏輯思維能力以及處理事情的智慧。虛擬替身隨時(shí)可以和我們溝通，幫助和引導(dǎo)我們。

當(dāng)我們?cè)谏钪校闹杏星榫w時(shí)，不管是生氣，憤怒，怨恨，還是痛苦，難受。拿起手機(jī)，打開我們的虛擬替身。我們替身根據(jù)我們?cè)V說的知道用什么方法幫助我們。它不會(huì)按照世俗的要求跟我們說：啊呀！多大點(diǎn)事兒！過去就好了。這時(shí)我們的虛擬替身和心理咨詢專家一樣，它會(huì)引導(dǎo)我們升起情緒的原因，讓我們察覺自身的情緒在心中是什么感受？身體有什么反應(yīng)？讓我們靜靜的去觀察自己的內(nèi)在。找到情緒背后的原因。

為什么會(huì)有負(fù)面情緒呢？

佛家語說：眼耳鼻舌聲音，色聲香味觸法。道教說：天下皆知美之唯美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已。當(dāng)我們看到聽到接觸到一些比自己優(yōu)秀漂亮的人，腦中念頭便會(huì)升起羨慕妒忌恨的情緒，引發(fā)自己不開心 。這就是我們自己有了分別心之后，把自己與別人做比較。這也是我們負(fù)面情緒的來源。

虛擬替身為我們引導(dǎo)了升起負(fù)面情緒來源之后，它會(huì)引導(dǎo)我們負(fù)面情緒背后的真相。

自卑，批評(píng)，恨，妒忌，煩惱，生氣，這些都來自對(duì)生活對(duì)未知的恐懼。自身恐懼越多，對(duì)自己的關(guān)注越少。因?yàn)閼?zhàn)勝恐懼最好的方法是愛自己。我們愛自己了嗎？自卑，批評(píng)，都是在否認(rèn)自己，并沒有真正接受自己愛自己。當(dāng)我們對(duì)自己有同理心時(shí)，我們更能體會(huì)別人的不易，便會(huì)減少對(duì)別人的指責(zé)，恨和妒忌。

通過虛擬替身深入的引導(dǎo)，讓我們真正明白情緒不是用來壓抑的，而是用來和自身鏈接的，原來更好的愛自己，才能更好的愛別人，內(nèi)心擁有滿滿的愛時(shí)，恐怖表象的生氣，憤怒，批評(píng)等......一掃而光。

朋友， 答應(yīng)我好嗎？當(dāng)您有負(fù)面情緒時(shí)，不要抵觸，它只是悄悄跟您提個(gè)醒，告訴您！生活再忙再累也要多愛自己呀！