由喵嗚聯想到的那些事
從第5單元開始，我們先后從蕪雜的心緒、筆尖下的味覺、萬物的觀察、生命的過客、旅行的記憶、私密的空間、時間的循環(huán)，再到今天的動物描寫，通過不停地變換觀察世界的角度，拓展了我們初學寫作者的視野，原來萬事萬物中，均潛藏著一些現象和背后的規(guī)律，可謂萬法同源。由此可見，世間普適性的智慧是有限的，但由一生二，二生三，三生萬物的表現形式，多種多樣，千姿百態(tài)?；叵肫饑鴮W經典的文章書籍，如《論語》《道德經》之類的精簡內容，不禁感嘆古人的智慧，少即是多.......
喵嗚是我對貓這種小動物的童稱，它們看上去很可愛，手感舒適，毛茸茸的，透徹純凈的眼眸，沒有一絲雜質，讓人情不自禁的喜愛。當然我的喜愛卻不僅僅是這樣，浮于外表，還有它那潛藏起來的，人為賦予的特性。我們人類對貓會有一個共識，那就是它優(yōu)雅、個性、好奇、愛玩、快樂等等，其中最能吸引人的其實是它的獨立，它不像狗狗一樣，總是去追逐外在的事物，比如對主人的察言觀色，有些貓總是很安靜，偶爾發(fā)出喵嗚的叫聲，似乎總是沉浸在真實的自我之中，既不過渡的努力奮斗，也不自卑頹廢，也許正是因為它不需要向誰證明自己的天性，才是它能得到快樂的源泉吧？
說道這里，不禁想談談昨夜的咨詢，經過大半年漫長時間的自我關照和療養(yǎng)，我的內心肉眼可見的，逐漸恢復了些許覺察的能力，由此，我的朋友也是我的成長導師夢卓，告訴我，是時候開啟鼓勵咨詢，向更深層次邁進了。這是令人激動和期待的時刻，也是讓我忐忑無措的時刻，期待是因為，可以去展開更深層次的自我探索，因為那份位置；忐忑是因為，我也不確定自己能否做到，過去的信念不斷的加固，告訴自己，我不行，但是我卻相信她。
在這里，溫暖、接納、理解、包容，沒有評判，也沒有埋怨和指責，很安全。突然很理解1V1的咨詢和小組課在某些方面的區(qū)別，咨詢可以在一個非常安全的氛圍里，充分的自由探索自己，可以挖掘出內心深處，隱藏已久的畫面和秘密。而小組課，更像是頭腦風暴，以人為鏡，可以讓你在多次元多角度空間里，觀察自己，培養(yǎng)覺察的能力（我現在正在做的是1V1的咨詢體驗，所以感受很真實，也就特別珍惜和喜歡這份經歷。所以無論是咨詢還是小組課，各有優(yōu)勢，也各有不足之處，這樣的角度來理解，才足夠真實，而我就喜歡這樣的真實）。
還記得那個小時候蹲在墻角里被訓斥的小孩嗎？還記得那個只是覺得好玩，卻到處惹禍的童年嗎？在咨詢師的引導下，我就像穿越了時空一樣，很自然的停留在了那一刻，看見了內心里的那個小孩，我俯下身坐在了他的身旁，跟他聊天，去體會他，理解他，鼓勵他。我們現在已經長大，外貌看上去是個成人，但卻殊不知，很多時候，支配我們潛意識情緒和行為的人，是他，他也代表著我們那還未清晰識別到的心智模式。此時此刻，看見他，就開啟了鼓勵咨詢療愈的第一步，這是一場神奇的旅行.......
我喜歡在夢卓的引導下，沉浸式的體驗正念冥想，似乎這與跟著手機里的冥想課程，感受完全不同。前者像是生命與生命之間能量場域的聯結，彼此賦予了能量，讓平日里能量水平較低的自己，借此機會，看到更廣闊的的世界；而后者，也許是因為看不到，聽不到，感受不到的原因，有時候無法讓我集中注意力的完全沉浸，效果在此時的我看來，天差地別。在這次的冥想之前，非常感謝她又一次給了我機會和時間，讓我充分的表達最近的心緒，對自己的不信任，對孩子教育的擔憂，對愛的渴求，對改變的向往，也許正是因為這樣，我在冥想中，回歸到寧靜，在這溫暖自由的呼吸里，我重新覺察到了自己隱藏在心底的愛，腦海里閃過了孩子可愛的笑容，懂事的行為和對父母無條件的愛，那一刻我有一種強烈的表達愿望，我又感覺我行了，哈哈哈。如果你沒有體會過這種生命聯結的咨詢體驗，也許你無法相信，也不能看到或是想到真實的自己到底有多么強大，你的覺察和能量，在這一刻似乎都預示著你無所不能........
隨著咨詢的深入，隨著夢卓一個又一個的提問，我的腦海中，就像是在放電影一樣，只不過觀看的是自己過往的人生，有恐懼的、害怕的、尷尬的、沮喪的等等，我描述一個場景，就停留再那，去觀察，去體會，當時的自己都經歷了那些心路歷程，有哪些感受和情緒，從而或潛意識或有意識的做了哪些決定，看到它，感受它就好。
這時，夢卓問了我一個問題：“假如，在那里，你回歸到了真實的自我，假如你不需要再向周圍任何人或事證明自己，假如你就是你，對自己生命狀態(tài)的全然接納，能與自己很好的相處，想象一下，若是如此，重來一回，你會是怎樣的？”
這是一個可以發(fā)人深省的問題，我們的煩惱，無非是在兩極（正負）來回的跳躍中誕生。要么是過度的希望自己變得更好，或在他人、書中、自己的心里有一個標準，為了達成它而去拼命的學習和努力，從而陷入到深深的焦慮之中，似乎只有到達終點的那一刻，你才不會彷徨，實際上卻沒有這種可能，因為沒有人是完美的，你始終都會找到更高的目標，就像有些父母永遠不會對自己的孩子滿意一樣；要么是過渡的低估自己，認為自己這也不行，那也不行，只看缺點，從而導致自尊水平的低下，以及深深的自卑。然而這個問題，就是讓你擺脫兩極的束縛，回歸到中間，看到那個最真實的自己，全然的接納，在耐心的等待中，慢慢的客觀的看待自己的成長，又會是怎樣的安然.......
