上周，突然收到一個(gè)小伙伴的微信，說要請(qǐng)卡門小姐擔(dān)任他一周計(jì)劃的督導(dǎo)。

我楞了：我要做什么？我能監(jiān)督人嗎？

他回復(fù)：請(qǐng)放心，你什么都不用做，周末問下我進(jìn)度就好了。

我心想：那么容易的差事？

他再說：如果我完不成，會(huì)給你發(fā)200元紅包。完成了就送你一本書。

我聽了，覺得這交易不錯(cuò)，便答應(yīng)了。

然后一周過去了，我照樣吃吃喝喝，偶爾想起來就發(fā)個(gè)微信督促他，我也沒多管。

到了今天，一周過去了，他給我發(fā)信息說：

我這周過得很充實(shí)！在計(jì)劃中，加入監(jiān)督人制度，也是我的一次嘗試，沒想到效果會(huì)如此之好，真的要感謝你哈！

我心想：感謝我啥？我啥也沒做?。。『脝?！

他繼續(xù)：你可能感覺沒做什么，但要不是你的人格魅力，我覺得我肯定做不到！

我心想：這人太厲害了！明明自己牛逼，還非得把功勞安在我的人格上！太強(qiáng)了！

他再說：要不你這周也做個(gè)計(jì)劃，我監(jiān)督你？

我忐忑。

他說：我的經(jīng)驗(yàn)是，計(jì)劃量少一點(diǎn)，懲罰量重一點(diǎn)。

我說：我一直有做計(jì)劃，只是不一定都完成……

他說：我最喜歡不能完成的，你完不成也要拿出點(diǎn)誠意（MONEY）?。?/p>

我不安。我是不是被“套”了？

你們說，這自控力里面的牛人達(dá)人怎么那么會(huì)說話、那么會(huì)挖坑、那么會(huì)套路，而且還讓當(dāng)事人心甘情愿地“就范”呢？也許這就是自控力社團(tuán)的魅力所在。

心甘情愿挖坑跳坑填坑，從此過上幸福的人生！

所以，本周計(jì)劃已奉上，懲罰也是非常有！誠！意！

子一老師，你滿意嗎？咱們走！著！瞧！

總結(jié)：督導(dǎo)的重要性

1、能刺激大腦，活躍競爭意識(shí)（不服輸?shù)男膽B(tài)，相信自己肯定能完成，必須要完成的心態(tài)，會(huì)推動(dòng)計(jì)劃的執(zhí)行）

2、多一雙眼睛“盯著"自己，會(huì)產(chǎn)生“社會(huì)助長效應(yīng)”（指群體對(duì)成員有促進(jìn)、提高效率的效應(yīng)。在競爭意識(shí)和成就需要的激發(fā)下，會(huì)調(diào)動(dòng)自身的熱情度、積極性和聰明才智，盡力完成任務(wù)，希望得到群體的肯定、贊揚(yáng)和尊重。）

3、用懲罰方式倒逼自己完成（其實(shí)本來就可以完成，只是對(duì)于一些重要但不緊急的事情我們總能一拖再拖）

4、完成后會(huì)有更大的成就感和滿足感（形成正向循環(huán)）