干貨 | 用思維導(dǎo)圖教你脫單

【寫(xiě)在前面:9月11日,我受邀為西安橙子學(xué)院的學(xué)員們做了一堂《用思維導(dǎo)圖教你脫單》的課程,今日將所授課程完全再現(xiàn),以供大家參考。】

在職場(chǎng)中,我們常常見(jiàn)到一種人,邏輯思維清晰,匯報(bào)表達(dá)有理有據(jù),主次分明,

無(wú)論是口頭表達(dá),還是書(shū)面匯報(bào),他們總會(huì)讓人耳目一新,獲得老板們的青睞。

我們只有羨慕嫉妒恨!

而對(duì)比我們自己,總覺(jué)得自己頭腦混亂、思維混亂、表達(dá)不清、認(rèn)為腦子不夠用,恨不得給自己的腦袋在加裝一個(gè)內(nèi)存條。

除此之外,你還經(jīng)常遇到這樣的情況:

-你買了很多書(shū),可惜很多都沒(méi)有讀?就是有幸讀過(guò)也掌握不了多少?

-作為學(xué)生的你是不是感覺(jué)學(xué)習(xí)教材都比較吃力,只有刻苦才能通過(guò)考試?

-已經(jīng)工作的你是不是感覺(jué)學(xué)習(xí)能力不如學(xué)生時(shí)代,在激烈的競(jìng)爭(zhēng)面前感覺(jué)知識(shí)更新緩慢?

-當(dāng)您面對(duì)的無(wú)限豐富的知識(shí)、智慧和技能你是不是感到力不從心?

……

其實(shí),我想說(shuō),以上都是源于你混亂的思維。

有這么一句話,“表達(dá)是思維的映像”,如果思維混亂,那你拿什么來(lái)輸出?!其實(shí),我們有很多的思維工具可以幫助我們,思維工具可以讓我們的思維能夠看得見(jiàn),從而管理混亂的思維,將思維變得高效有序,所以學(xué)會(huì)使用“思維工具”是如此的重要。

但很多人會(huì)將思維導(dǎo)圖與思維工具混淆,我們先來(lái)辨別下兩者的關(guān)系。

1、辨別誤區(qū):思維工具與思維導(dǎo)圖

思維工具(Thinking Mapping):讓我們的思維能夠可視化的工具,包含:思維導(dǎo)圖、魚(yú)骨圖、流程圖、氣泡圖等等;共同特點(diǎn):流程化、圖形化、圖譜化、清晰化。

思維導(dǎo)圖(Mind Map):發(fā)明者東尼博贊,被譽(yù)為英國(guó)的“記憶力之父”,“思維導(dǎo)圖”這一簡(jiǎn)單易學(xué)的思維工具正被全世界約3億人使用。

兩者關(guān)系:雖然有時(shí)都會(huì)被翻譯為:Mind Map或Mind Mapping,但是,思維導(dǎo)圖屬于思維工具的一種。

2、思維導(dǎo)圖原理、核心概念及制作規(guī)則

先放一張大家都看不下去的圖

思維導(dǎo)圖制作規(guī)則-文字版

看完這種圖有什么感受?頭暈?想吐?那就對(duì)了,我估計(jì)有90%的人都不愿意看,即使你看了,估計(jì)你也記不住。

再放一張這樣的圖。

思維導(dǎo)圖制作規(guī)則-手繪原創(chuàng)圖


是不是清爽很多呢?有主線,有枝干,每個(gè)線條上還有一些關(guān)鍵詞,便于我們記憶。

是的,思維導(dǎo)圖就是這樣,利用我們大腦的原理,


思維導(dǎo)圖原理

我們每個(gè)人約有1萬(wàn)億個(gè)腦細(xì)胞,而負(fù)責(zé)思考的有1000億。每個(gè)腦細(xì)胞都包含有一個(gè)巨大的電化復(fù)合體和功能強(qiáng)大的微數(shù)據(jù)處理及傳遞系統(tǒng)。經(jīng)科學(xué)研究證明:人類的思維特征是呈放射性的,進(jìn)入大腦的每一條信息、每一種感覺(jué)、記憶或思想(包括每一個(gè)詞匯、數(shù)字、代碼、事物、香味、線條、色彩、圖像、節(jié)拍、音符和紋路),都可作為一個(gè)思維分支表現(xiàn)出來(lái),它呈現(xiàn)出來(lái)的就是放射性立體結(jié)構(gòu)。

大腦與記憶
思維導(dǎo)圖核心概念-手繪圖

所以,我們要遵循大腦自然的思維方式,而不是違反天性,透過(guò)思維導(dǎo)圖把大腦的思維過(guò)程進(jìn)行可視化展示,快速提高我們的思維水平,改變自己的思維方式和思考模式,讓自己以一個(gè)開(kāi)放的頭腦接受新鮮的事物,使自己的思維模式“網(wǎng)絡(luò)化”。

3、思維導(dǎo)圖在工作生活中的應(yīng)用寶典

其實(shí)思維導(dǎo)圖可應(yīng)用在工作生活的方方面面,如下圖所示:

思維導(dǎo)圖的用途-軟件繪制

比如:會(huì)議計(jì)劃的應(yīng)用

會(huì)議計(jì)劃-手繪制圖

比如:讀書(shū)心得

讀書(shū)心得-手繪制圖

再比如:出差出游時(shí)的check map

check map -手繪制圖

甚至思維導(dǎo)圖還能幫你脫單。

我想這應(yīng)該是大多單身狗的需要學(xué)習(xí)的利器,所以我重點(diǎn)描述。

首先,一張圖看懂脫單心法。


脫單心法四部曲-手繪制圖


第一步,找到自我,辨識(shí)自我價(jià)值。

如何辨識(shí),四個(gè)問(wèn)題捫心自問(wèn),看看你的答案是什么

1、你知道你是誰(shuí)嗎?

2、你喜歡自己?jiǎn)幔?/p>

3、你是否滿意現(xiàn)在的你?

4、你有足夠的信心嗎?

有些人一定會(huì)被第一個(gè)問(wèn)題”我是誰(shuí)“就難住了,因?yàn)槭澜缱铍y之是,就是明白“我是誰(shuí)”,能夠客觀的認(rèn)識(shí)自我。

第二步,認(rèn)清自己。

找張紙,把你對(duì)自己的性格、特質(zhì)、特點(diǎn)等全部記錄下來(lái),同時(shí)也問(wèn)問(wèn)別人(長(zhǎng)輩、同事、同學(xué)、朋友)對(duì)自己的特點(diǎn)的描述。

也許在你的紙上會(huì)出現(xiàn)這些詞:

真誠(chéng)、善良、笑容甜美、工作穩(wěn)定、會(huì)畫(huà)畫(huà)、長(zhǎng)發(fā)、個(gè)高、好奇心、小資文藝……

然后,將這些詞進(jìn)行分類,按照“生理、生活、心理”三個(gè)維度歸類。

比如:

生理,指那些外在的顯性條件,比如:長(zhǎng)發(fā)、個(gè)高、笑容甜美

生活,指那些外在物質(zhì)層面的條件,比如:工作穩(wěn)定、小資文藝

心理,指那些隱性的,隱藏在冰山之下的,尤其是精神層面的要求或特質(zhì),比如:真誠(chéng)、善良、好奇心、會(huì)畫(huà)畫(huà)

當(dāng)你列完這張表,對(duì)自己就會(huì)有很清晰的了解了。

第三步,描述對(duì)方。

同樣拿出一張紙,把你對(duì)于另一半的要求或者期望,統(tǒng)統(tǒng)記下來(lái),越詳細(xì)越好;同樣也按照”按照“生理、生活、心理”三個(gè)維度歸類。

將兩張圖放在一起進(jìn)行比較,這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn):“生理”或“生活”維度是我們?nèi)粘jP(guān)注最多的,尤其是相親的時(shí)候,條件似乎永遠(yuǎn)會(huì)放在第一位;但是關(guān)乎幸福的最重要的是“心理”維度。但我們往往說(shuō)不清楚,所以我們只能憑“感覺(jué)”,而“感覺(jué)”是最難抓住的東西。

同時(shí),你還會(huì)發(fā)現(xiàn):如果,你寫(xiě)自己寫(xiě)的比較少,但寫(xiě)對(duì)方比較多,那很有一種可能是,你對(duì)自己認(rèn)知不全,沒(méi)有正視自己或是對(duì)于對(duì)方要求過(guò)高。反過(guò)來(lái),也一樣。

所以,這兩張圖很重要,一張是認(rèn)清自己的,一張是描述對(duì)方的,所以我們需要給自己一些時(shí)間,靜下心來(lái)細(xì)細(xì)思考,我是什么樣的,我想要什么樣的。

記得,決定婚姻幸福美滿的,在于“心理”維度。

第四步,吸引法則,有意識(shí)補(bǔ)差。

清晰了自己與對(duì)方,找到了兩者之間的差距,那就有了目標(biāo)-補(bǔ)全差距,有意識(shí)、有目的的尋找。

1、不斷提升自我,讓自己變得優(yōu)秀且強(qiáng)大,相同氣質(zhì)的人終會(huì)被吸引,用你自己的魅力吸引來(lái)來(lái)屬于你的那個(gè)人。

2、找尋你們“心理”維度下,可能會(huì)產(chǎn)生和共同興趣愛(ài)好或其他的交集,(比如,都喜歡心理學(xué),那就經(jīng)常參加一些心理學(xué)的活動(dòng)或?qū)W習(xí)),找到共同的渠道或場(chǎng)所,擴(kuò)大你認(rèn)識(shí)人的范圍,觀察并靠近,最后找到志趣相投的他。

脫單四步教給大家,大家可以進(jìn)行實(shí)踐了。

最后祝各位看官:工作愛(ài)情雙豐收!

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