其實(shí)，
最好的養(yǎng)生是養(yǎng)心。
如何養(yǎng)心呢
首先，做好最最基本的，比如說最關(guān)鍵的：好好吃飯、好好睡覺、好好學(xué)習(xí)、好好工作、好好做事、好好接物、好好待人；
其次，要真、要善、要美、內(nèi)心慈悲，多給予，少索取，斷行、舍行、離行；
然后，堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。到一定時(shí)間和程度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你所有的想法和行為都是在積極、美好的維度生長(zhǎng)、發(fā)展和壯大。你會(huì)被正能量場(chǎng)包裹著，自動(dòng)過濾和免疫負(fù)能量的東西，用正能量正行正念去改變自己，由內(nèi)而外，推己及人。

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