把自己重新養(yǎng)一遍1

起床:06:30讀英語

早餐:07:30

8:30學習二建

12:00午餐

13:00-14:00午休

14:30-17:00學習二建

19:30英語和閱讀

21:30上床休息。

暫時擬定這個作息計劃吧。重下戶到今天已經(jīng)8天了，也消極情緒了8天了。45歲了再不能矯情了，選定自己的目標，堅持下去吧！不要再給自己任何借口和理由，因為你現(xiàn)在是在很清醒的配置自己身體狀況能承受的目標。

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