新型冠狀病毒疫情的爆發(fā)，阿富汗航班墜毀，科比的意外墜機，讓2020年的開端竟然如此艱難，所以微博上都在說：2020重啟可好？

國家為了控制住疫情，各省市都在出臺延遲春節(jié)后推遲復(fù)工的政策，于是大家的段子又來了：

“前天睡一覺，假期還剩4天；昨天睡一覺，假期還剩6天；今天睡一覺，假期還剩12天。已經(jīng)不敢睡覺了?！?/p>

由此可見，被疫情封閉在家的大多數(shù)人，已經(jīng)被這樣的假期待怕了。那么為了不給國家添麻煩，在家除了吃了睡睡了吃，我們還可以做些什么呢？

在封閉在家的前兩天，我和大多數(shù)人一樣，不斷地在微信群和微博刷和疫情相關(guān)的各種消息：疫情的爆發(fā)情況和增長趨勢，疫情的產(chǎn)生原因，各種專家解讀，各種民間的抗毒方法，各個國家和民間的志愿，成千上百的白衣天使投入到戰(zhàn)斗中。結(jié)果就是一天很快過去，自己在各種數(shù)字中變得越來越焦慮和沮喪，在各個難辨真假的消息中糾結(jié)和無能為力。

慢慢地，我忽然意識到，疫情的爆發(fā)和控制是我所不能影響的，只能是我的“關(guān)注圈”，而積極主動的人應(yīng)該把注意力和焦點圈放在自己的“影響圈”。

意識到這點后，我便開始調(diào)整自己的策略，“關(guān)注圈”內(nèi)的疫情發(fā)展，每日早中晚各關(guān)注三次即可，不被大量的無效信息耗費時間和精力。

在疫情發(fā)展的個人“影響圈”內(nèi)，一方面從小家出發(fā)，把關(guān)注到的一些抗病毒的最新進(jìn)展和健康注意事項在家庭內(nèi)宣導(dǎo)，尤其不停地督促家里的爸媽戴口罩和洗手，不去相信微信群和抖音上的各種虛假消息和偏方，科學(xué)抗病毒，好好在家，不給國家添亂。

另一方面，找一些自己的靠譜平臺（京東、微信、微博都可以）或者信得過的大V進(jìn)行自己力所能及的捐贈，還可以在一些群里分享自己的口罩給現(xiàn)在家里一個口罩都沒有的朋友。

除此之外，面臨著突如其來的半個月的封閉春節(jié)假期，我們還可以做些什么呢？

首先是關(guān)于健康習(xí)慣的重塑。

關(guān)于此次的新型冠狀病毒，個體是否能夠抵抗住和個體自身的免疫系統(tǒng)有很大的關(guān)系，那么我們不如借此機會，重新拾回一些健康的習(xí)慣，建立一個良好的免疫系統(tǒng)。比如不熬夜（目前這個情況也沒有什么讓你賴著不想結(jié)束今天的），早睡早起，三餐定時吃，補充維生素，大量飲水，適時地睡個午覺，跟著一些運動app或者微博上的一些健身博主的vlog做一些室內(nèi)無器械的運動，哪怕保證每天10分鐘的活動也是好的。

其次是這么好的從天而降的假期，當(dāng)然是把以前一直想做卻覺得沒時間做的事拿出來做呀。

每天嚷著沒時間看書和看電影的現(xiàn)在有大把的閱讀和觀影時光了；熱愛做飯烘焙的可以在家好好研究和練習(xí)，做好了還能給家人分享；愛畫畫的愛彈琴的，也是有大量的時間在家靜心創(chuàng)作了；如果什么都沒有，那也有十來天的時間給你做一些嘗試和探索，也是極好的。

對于我而言，和大多數(shù)人相比，我還是比較宅得住的。對于突然多出來的假期，自己是比較開心的，覺得多了很多的整塊心流時間，對于平時工作比較忙下班還要管孩子的職場媽媽來說，十分珍惜這來之不易的時間。

從大年初二凌晨回南京后，我就把自己之前拉下的一些課程，想看的一些書和想刷的一些電影電視劇紀(jì)錄片，一一寫下，然后用幕布梳理成輸入和輸出兩大類to do清單，并加好大致的日期，平時想到什么再慢慢往上加。

因為《清單革命》這本書告訴我們，清單可以外包我們的大腦，節(jié)省注意力，但列清單必須要遵守三原則：設(shè)計上簡單高效并且可測，執(zhí)行上要有明確的檢查點，內(nèi)容上要不斷更新。

我自己經(jīng)過前兩天的實踐，根據(jù)自己的每天的精力分布，又對于自己的時間進(jìn)行了調(diào)整：上午一般是輸入（聽課或閱讀等），午間休息時站一會刷劇然后午睡，下午一般是輸出寫筆記等，然后晚飯后和家人一起聊天和兒子玩然后簡單運動，再選擇一些輕松的書籍閱讀或者其他的娛樂安排。

對于平時也愛學(xué)習(xí)的伙伴，目前“混沌大學(xué)”、“得到”、“樊登讀書”三個知識類APP針對目前因為疫情封閉在家的我們都有不同的課程或者聽書卡贈送，各取所需，都是非常不錯的資源。

同時，關(guān)于空出來的這段時光，發(fā)現(xiàn)身邊有一些朋友覺得日子無聊靜不下來，其實我想說，這是一次極好地和自己相處的時間，向內(nèi)探索而不外求。如果我們自己可以獨處地很好，那么再與他人相處起來，就像獨立的靈魂之間的交流，是豐盛而自由的。

最后，因為在春節(jié)假期的緣故，我想很多人都是在家里和父母孩子在一起的，之前總是喊著沒時間陪孩子陪父母的我們應(yīng)該感恩有這樣的一段時光，可以心無旁騖地陪孩子游戲玩耍，陪父母吃飯聊天。

我在家的這幾天，感謝老公，除了兒子的常規(guī)游戲樂高和圍棋以外，還和兒子在家發(fā)明了打泡沫槍、折紙飛機、在茶幾上打乒乓球等。兒子也每天跟著我一起做keep。媽媽燒的菜再也不浪費了，每頓飯菜都剛剛好，全家人一起吃，飯后還有水果，很幸福。

之前看《島上書店》時看到這樣一句話：

“每個人生命中，都有無比艱難的一年，將人生變得美好而遼闊。”

我想我們現(xiàn)在所經(jīng)歷的就如沙礫，慢慢地，我們把這段時光在記憶中過成了珍珠。

四季變換，每個春天都會如約而至，我們安心做我們的能力所及之事，然后，靜待花開。????