《第十一次約練》

? ? ? 今晚和張老師王老師進(jìn)行了約練。每次約練都有滿滿的收獲：

? ? ? 咨詢師一直穩(wěn)穩(wěn)的，幫我尋找例外，尋找成功經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)賦能，最后落實(shí)到一步步行動(dòng)上。雖然沒有怎么運(yùn)用焦點(diǎn)問句，但是聊著聊著，我的思路竟被捋順了，知道了自己努力的方向和關(guān)注的重點(diǎn)。他那富有親和力聲音讓人感覺到一種放松。

? ? 觀察員用心聆聽，悉心感受，真誠(chéng)分享。此刻又一次感受到觀察員的重要，所謂“當(dāng)局者迷旁觀者清”，觀察員用心感受咨訪雙方的情緒與感受，提醒我們討論——即將結(jié)束時(shí)，咨詢師如果直接說“時(shí)間差不多了，說說你的收獲吧”，會(huì)不會(huì)讓來訪者有啥不舒服的感覺？這令人肅然起敬！真正體現(xiàn)了平臺(tái)“練功坊而非競(jìng)技場(chǎng)”的功能。討論后一致認(rèn)為：可以提前預(yù)告時(shí)間，給來訪者以思想上的準(zhǔn)備和緩沖比較好。

? ? 討論環(huán)節(jié)我不斷被賦能。王老師從我的自我覺察中給予我力量；張老師從家長(zhǎng)的角度適時(shí)賦能，一下子讓我對(duì)自己產(chǎn)生信心。記下她送給我的話：“小六過后就是初中生了”“與其在下游抗洪搶險(xiǎn)，不如在上游植樹造林”。感謝陪伴，感恩遇見！