就在碼字前兩小時(shí)，我的心情非常難過。原因是:我跟謝先生置氣了！到現(xiàn)在他可能都不知道發(fā)生了什么。
事件起因于昨晚我回家后，碰了他一下，他就讓我別鬧，而后目不轉(zhuǎn)睛盯著他的手機(jī)，全程跟我沒有任何語(yǔ)言溝通。完全沒感覺到我開始不高興了。我心里有很大的疑問，最近我經(jīng)常不回來，好不容易回來一次，你竟然把我當(dāng)空氣？我有那么討厭嗎？連話都不跟我說，還是因?yàn)榻游一貋砺飞衔艺f太多讓他煩了？此時(shí)我只有在心里清理，洗完澡后打算好好跟他溝通一下，他剛才那樣做會(huì)讓我感覺很不好，但回到房間平時(shí)一貫晚睡的他竟然睡著了。如果換成是其他夫妻可能就會(huì)懷疑對(duì)方是不是有情況了。
早上起床他還是沒發(fā)現(xiàn)我生氣了，然后我就很生氣的扔衣服，說我最近都不回來了，他就飄出了那一句我特別不想聽到的:隨便你！
出門后，在車上我的腦海里像放電影一樣出現(xiàn)的都是謝先生曾經(jīng)對(duì)我的好，戀愛時(shí)的遷就與包容，不由的一個(gè)可怕的念頭出現(xiàn)在心頭:難道結(jié)婚后真的都會(huì)變嗎？哪怕對(duì)你再好的人都會(huì)變？我意識(shí)到自己此刻的“怨婦”思想已經(jīng)開始做祟。
雖然心里很難過很想哭，很不喜歡現(xiàn)在這種患得患失的狀態(tài)，但還是強(qiáng)迫自己在心里默念四句話?！?b>對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛你"我深深明白這種情緒是經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)的，當(dāng)對(duì)方突然冷漠下來或是表現(xiàn)的不在意我的時(shí)候我就會(huì)出現(xiàn)這種情緒。一定是記憶在重播，我繼續(xù)清理，腦海中出現(xiàn)一個(gè)畫面:一個(gè)小女孩，很霸道，總是不愿意認(rèn)錯(cuò)，經(jīng)常被懲罰，她表面很外向，但內(nèi)心經(jīng)常有一些憂傷委屈的情緒不被覺察，后來慢慢長(zhǎng)大一些，只要大人一生氣，自己明明覺得委屈也會(huì)怕大人生氣，怕覺得自己不懂事，所以即使自己不開心也會(huì)討好般的去認(rèn)錯(cuò)。她很希望有人能覺察出她當(dāng)下僅僅只是當(dāng)下的不開心和委屈，哪怕安慰一句也好，但是沒有，大人們都太忙了。那個(gè)年代的父母也不太會(huì)在意孩子的心理狀態(tài)，但不否認(rèn)父母是很愛她的。
后來長(zhǎng)大后，這種小時(shí)候在父母身上得不到的部分就會(huì)投射出來比較明顯的表現(xiàn)在伴侶身上:當(dāng)自己有一些難過被忽略的情緒出現(xiàn)時(shí)而愛人沒有察覺時(shí)自己就會(huì)想很多，會(huì)難過，會(huì)自我懷疑，自我否定，從而陷入痛苦，可對(duì)方卻不知道發(fā)生了什么，對(duì)方還覺得自己無理取鬧。如果對(duì)方很兇了，自己立馬就會(huì)想說自己錯(cuò)了。而她也經(jīng)常把情緒歸結(jié)為:生理期前綜合癥，顯然老公不相信，甚至打趣:你一個(gè)月有28天都是生理期前情緒不穩(wěn)定。顯然不能全然依賴對(duì)方解決這個(gè)問題。
回到現(xiàn)實(shí)，瞬間，我好像覺察了，也突然發(fā)現(xiàn):學(xué)會(huì)愛，是一件最偉大的能力！清理掉這種患得患失的情緒，用愛去化解那個(gè)內(nèi)在受過傷的孩子，負(fù)起責(zé)任！全然接納。不要抗拒，抗拒就是受苦。轉(zhuǎn)化掉一個(gè)木馬:對(duì)方必須時(shí)刻關(guān)注和包容覺察你才是真的愛你！
以前很不喜歡朋友圈網(wǎng)絡(luò)上被很多女性瘋狂轉(zhuǎn)載的類似“結(jié)婚后老公就變了”“女人必須強(qiáng)大才能不被甩”等等文章，可能是因?yàn)橐鹆撕芏嗳说墓缠Q，但學(xué)過欣頻老師的課程就知道這些都是親密關(guān)系中存在的木馬程序。當(dāng)問題發(fā)生時(shí)要跳出二元世界，在更高的視線去看待它。而所有轉(zhuǎn)化木馬的方式都離不開愛。
此次踐行更讓我明白:任何一個(gè)通往幸福的法門，只懂理論不去踐行那都沒有用，還是會(huì)過著鬼打墻的生活，要勇敢的去相信，去踐行！正所謂:實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)！
PS：作為已經(jīng)走進(jìn)婚姻的自己，明白幸福是需要一起經(jīng)營(yíng)的，而夫妻之間也是需要共同成長(zhǎng)，甚至幫助對(duì)方成長(zhǎng)的。結(jié)合是為了讓對(duì)方變得更好。那么，學(xué)會(huì)愛是我們最偉大的能力！當(dāng)遇到問題產(chǎn)生沖突時(shí)，去尋找專業(yè)的書看，專業(yè)的音頻聽，快速覺察，走出情緒，少看帶溝里的家庭倫理虐心劇。
