1.早睡早起:
最早起床4:34,最晚休息 02:50。作息質(zhì)量67%。平均入睡23:56。平均起床5:22。平均睡眠時長5小時56鐘左右。整體睡眠狀態(tài)一般!
2.運動:
這一周運動堅持的一般!一周堅持晨跑了4天,周一,昨天和今天沒有跑,因為出差了。一共:22.76公里。平均配速11分32秒??傆脮r4:22:36??傁?004大卡。
3.閱讀學習:閱讀學習這一塊一般。開始讀《扛住就是本事》。已經(jīng)讀完了。
學習這一塊踐行的不是很好。這一周一直在聽喜馬拉雅的音頻葉曼老師的《西藏生死書》。
*9.0踐行班會是每周的周六早晨6:00~7:00。我們昨天是第9次班會。?
2.班會主題:如何構建財富管道
*9.0行小組會是每周的周一早晨6:00~7:00
初心永恒6組組會流程
組長:彭婧
本次組會主持人:紅霞
時間官:麗麗
會議時間:3月8日6:00-7:00
會議地點:騰訊會議81676647085
會議流程:
1.主持人:主持人開場(2分鐘)
2.時間官:麗麗演示時間提示音(1分鐘)
3.風紀委員紅霞:公布上周踐行情況(2分鐘)
4.學習委員邊舸:公布作業(yè)及作業(yè)截止時間(2分鐘)
5.分享人員:程敏,星燦
6.代組長發(fā)言(2分鐘)
7.下周組會主持人:龍雨 分享伙伴:邊舸,劉晶
8.全體上麥相道祝福,結束。
* 從這周開始我要把年初定的目標每周4本書踐行起來并且要追上來。
忙碌的一周:
周一今天下雪了,我7:30把孩子送到學校后,開車到津南醫(yī)院做核酸檢測,因為人少沒有等候很迅速的就做完了了,為后天去北京做準備。下午春節(jié)后第一次周例會舉行。
周二周二上午計劃開車回老家參加張麗根兒兒子的婚慶典禮,結果上高速前被一輛馬自達車追尾解決,事情用了一上午,于是把紅包發(fā)給張寶慶由他帶交。中午在黃慶浩公司吃的工作餐。下午和宜城國際的李冉李春明暢聊并共進晚餐。
周三一早到津南醫(yī)院拿的核酸報告,并到附近的煙酒市場買了一箱五糧液。出發(fā)去北京見工。結果到那兒已經(jīng)中午中午和王鵬飛一起吃的午餐,勸說其富混或是再混,下午到懷柔醫(yī)院等候一天一無所獲。
周四接近中午時和李子怡,歐海龍曹海勇許清??捶孔饫m(xù)約問題。公司已經(jīng)達成合同他們會送過來。晚上和焦忙。王彥辰,鄭大鵬,鄭大鵬夫人,劉姐,王東馬同享邢總。中建三局呂總,尹瑞山共進晚餐。
周五上午到咸水沽二中參加個別人家長會,王碩因為學習不用心早練,被老師叫家長簡單溝通后,我會與他面談,下午出發(fā)去五臺山朝拜。
周六上午五臺山朝北。到五顏廟,燒香拜佛。又到書香寺,下午到大寶寺做義工。
周日寫周檢視?;亟颉?/p>
每天保持晨間日記的習慣,每周寫周檢視。
* 212班9.0踐行第10周。
A.這周分享的財富管道的故事也很有啟發(fā)。
B.老婆建議我多讀理財方面的書。
C.志強分享的晨間日記搜索要看一下。
D.這周和許紅友王貴平五臺三車派兩個人的情商都很高。女朋友的。贊美人值得我學習。
5.財富:
A:朝拜用品¥440元。
B:按摩¥388元。
C:王銘川公交費¥40元。
D:買書¥26.23元。
E:核酸檢測費¥80元。
F:買血壓計¥元。
G:買泳帽¥元。
H:? 還信用卡¥元。
I:借老婆錢還信用卡¥元。
J:給岳母買藥¥元。
K:租書押金¥元
L:買計生用品¥元
M:停車費¥21元。
6.社交
a.中建三局李志剛。
b.立達房產(chǎn)王東。
c.天津市應急辦鄭大鵬和他夫人還有刑總主營保安物業(yè)餐飲。
d.子牙開發(fā)辦王彥辰。
e.焦錳尹瑞山
* 多和易效能小伙伴兒們的線上互動
7.娛樂:看電影《國王的演講》。相信自己,克服心中的恐懼,一遍戰(zhàn)勝自己到達成功的彼岸。
1. 保證晚上9:30前睡覺,睡眠監(jiān)測軟件會有一個良性的報告。
2.繼續(xù)讀《扛住就是本事》并寫讀后感。
3.這周開始整理銷售員提成。并逐步實踐應用到公司內(nèi)部。
4.
反思:這周計劃不周,很多事措手不及。下周要提前策劃好。
* 借用彩芝教練的分享:我們總把來不及做的事,留給下一年;把來不及付出的情感,留給下一個人;把來不及說的話,留給下一次相逢?!皝聿患啊辈皇菦]做好準備,而是沒下定決心,沒付出全部。抓住每一個今天,在2020年的初春,去把“可是來不及”變成“幸好我做過”!
* 在壓力中成長,在忙碌中前行。有堅強的意志誰也打不倒!
本周做的不好的地方:
* 1.執(zhí)行力不夠好。
* 2.辦事拖延。
下周需要改進的地方:
* 晨跑和早睡早起一定要踐行下去。
* 工作事務排好優(yōu)先級
* 加強輸出
* 盡量抽時間多陪老人和孩子
感悟分享:
學以致用,知行合一,知道并做到!說我所做,做我所說!