? ? ? ? 老師課上談到了前世今生，那我應(yīng)該前世做了些功德，今世遇到的都是不錯的人，感恩。第一次上課是2019年的4月6日，日子過的很快，18次課就這樣結(jié)束了，不想談再見，因為還想繼續(xù)跟著老師學(xué)藝，接受老師的精神指導(dǎo)，和同學(xué)們繼續(xù)一起學(xué)習(xí)交流。如果用一個詞來形容和老師、同學(xué)的關(guān)系，應(yīng)該是舒適，這是我最喜歡的人際狀態(tài)。雖然我們來自不同的地方，有不同的性格，不同的職業(yè)，不同的年齡層，我們是網(wǎng)絡(luò)課程沒有彼此見過面，但是感覺就像是多年的師生，多年的同學(xué)，相處很是融洽自然。

? ? ? ? 網(wǎng)絡(luò)課收獲很多，精神多于技藝。我覺得我文筆不好，哈哈哈，請多包涵。

1、記憶方法

? ? ? ? 師傅領(lǐng)進(jìn)門修行在個人。課堂上老師教的記憶方法需要后面的大量實踐練習(xí)，即使進(jìn)步慢，但是只要堅持，我相信會越來越好。基礎(chǔ)練習(xí)要多多準(zhǔn)備，后面還需要在多準(zhǔn)備地點(diǎn)樁。

基礎(chǔ)部分：想象力、聯(lián)想力

記憶方法：聯(lián)想配對、連鎖故事、歌訣、圖片定位、數(shù)字定位/內(nèi)定位、熟語定位、繪圖法、地點(diǎn)樁、思維導(dǎo)圖

2、心智

? ? ? ? 我們學(xué)習(xí)了心靈成長的方法冥想，我們可以通過冥想讓自己的心安靜下來。我們學(xué)習(xí)和內(nèi)心的小孩對話，我們嘗試接納不完美的自己，我們嘗試鏈接父母，我們嘗試為其他人祈禱祝福。 其實老師和同學(xué)課程中有許多很有智慧的話語，我覺得我需要點(diǎn)時間和經(jīng)歷去感悟。比如季布一諾。比如定能生慧，靜納百川。比如感恩他人、奉獻(xiàn)他人，不是他人需要，是我們自己需要。我們需要觸摸靈魂，我們需要能量與愛。我可以理解這些的意義，但是知道不等于做到，做到不等于做好。僅道理上明白的事情，不會帶來心靈上太大的感觸。頓悟這個東西我覺得自己需要點(diǎn)時間。不過這次課程我很意外得到一份小小的心靈禮物，它來自于一次武林計劃的作業(yè)練習(xí)。

? ? ? ? 作業(yè)要求1秒內(nèi)反應(yīng)編碼。一個星期中只要空下來的時間我就在倒騰微信里老師服務(wù)號的小工具，當(dāng)時我是有很強(qiáng)烈的欲望完成6題提交。然而欲速則不達(dá)。強(qiáng)烈欲望我覺得把我?guī)恕？吹綍r間條的減少會慌張，錯了會心煩意亂尤其是一遍又一遍的練習(xí)后，如果前面的正確率時間都可以我還會走神，因為我覺得我這次要成功了。手指都點(diǎn)到第二、第三個編碼時我大腦還在想第一個編碼對不對的問題?？吹揭黄?秒以上的勾選我會對自己的能力產(chǎn)生懷疑，是不是自己太笨做不到。各種念頭層出不窮。周日的時候我最終還是以5題提交的作業(yè)。提交產(chǎn)生的直接結(jié)果是解脫了自己精神上的壓力。后面就只是練習(xí)，不再去想什么時候完成這個任務(wù)，不再關(guān)注我練習(xí)的次數(shù)，不再在意時間條。練習(xí)中我愿意等待，等待自己大腦自然反應(yīng)。最終數(shù)字編碼時間滿足要求的時候內(nèi)心沒有太大波瀾。我欣喜的是自己的心態(tài)，這個心理體驗很棒。后面的學(xué)習(xí)也好，工作也罷，我希望自己也像這個小練習(xí)一樣，努力把過程做好，享受去做的過程，而不是快速抵達(dá)目的地。