2016年日記
開啟覺察、尋找本我之旅
一轉(zhuǎn)眼到2016年的最后幾天了，回看這一年最有收獲的時間就是學(xué)禪繞畫的這段日子，從6月中下旬開始第一節(jié)課到畢業(yè)，再到進(jìn)共修訓(xùn)練營，再到EVa正能量群，再到娜娜老師的課程進(jìn)修，這一整段的時間也是我心路成長的時間。從小馬哥上第一堂課提到覺知，我就開始把名字改成了覺知中的帆，雖然還不完全明白為什么覺知，但似乎就知道我的覺知開始了，從一筆筆畫不流暢的線條，到身體的緊繃，再有意識的放松，將覺知帶入生活，覺知生活中的自己……，越來越意識到小馬哥說的慢，其實是最能讓你無所不能的法寶，幾乎任何一切，只要你能慢下來都能達(dá)到極致，也最能享受當(dāng)下的一切，回歸自己。小馬哥的課一節(jié)不落的聽，作業(yè)也是及時做，希望自己成為優(yōu)秀的樣子，卻發(fā)現(xiàn)高手如云，自己有點小小挫折感，寒星很及時的告訴我不要和別人比，接受當(dāng)下的自己，那時很感激她撫平內(nèi)心的傷:和別人比，不接納自己本來的樣子，很在乎老師和同學(xué)們的評判，一直到娜娜老師這里也還在犯這個毛病，不過是從原來的顯性改為隱性的了。在娜娜老師一再的提示我:你不需要任何評判，你一直都很好，我才如夢方醒般重新審視畫畫中的自己及生活中的自己，我的內(nèi)在從沒正視過自己，我在向周圍照鏡子來證實我的存在感，一直迷失自己而不知自己是誰，也不曾當(dāng)過自己生活中的主角，活在夢里不曾醒來，幾乎分不清是在夢里還是在現(xiàn)實里，混沌的自己在意識到自己要從夢中醒來。小馬哥老師的點撥、娜娜老師的提醒、EVa姐姐、吉星、陸等人在我迷茫時提出問題就不斷有她們的指導(dǎo)，直到寫這篇總結(jié)時終于讓我決定開始行動從夢中醒來，開啟尋找本我的覺察之路。雖然也一直在走，但走得被動，走得茫然，通過這半年的禪繞畫學(xué)習(xí)，讓自己混濁的水漸漸澄清下來，隱約能分辨出點東西，體會到微微的禪悅感受，在色彩繽紛的世界中迷失了自己，但還能想著找來時的路，用感覺去體驗?zāi)莻€方向在哪兒，愿在2017年臣服于本我的指引
寫于2016年12月28日
白風(fēng)→OH穿越→一畫一思:與大自然連接的兩種色彩并在灰暗中感覺到色彩→復(fù)活電影中男主人公從13歲穿越30不適應(yīng)，到回歸自己本心又穿越回來并且成功改變未來?？偨Y(jié)到信息通道→信使，這是本我在提示并告訴我的此次任務(wù)是做信使工作
是該揭開羈絆的面紗，顯露最初本心的時候了。這幅畫是揭示我此刻的狀態(tài)，一直都怕受到傷害而將內(nèi)心最純真、柔軟、易碎而熱烈的一面深深掩埋，我其實就是現(xiàn)實版的木知木覺麻木的人，禪繞畫如一滴滴甘露滲進(jìn)枯竭而堅硬的外殼，點醒沉睡已久的靈魂，而它此刻正迸發(fā)出迷人、熱情、渴望的光茫，要認(rèn)真傾情的體驗人生一場
寫于2016年12月30日
2017年日記
娜娜老師課程畢業(yè)感言
十堂課認(rèn)認(rèn)真真的全部走完，收獲還是挺大的。歸納起來有四點:
1、對暗線的認(rèn)知有新的感悟:暗線既可具象也可以抽象，既可以很美也可以很丑，可以很多也可很少，既可以是點線面單色的也可以是塊面帶色彩的，所以暗線是什么都可以，沒有任何限制,誰畫的都行不拘泥于任何人物。
2、對陰影的感悟頗深，超越了以往任何時候的認(rèn)知:世間有了光，就有了陰影，在畫面上有了陰影就等于有了光，有了萬物，陰影稍微改變就有新的事物出現(xiàn)，如造物主一樣。對光有多么向往，在畫面上對陰影就該有多么崇拜，對待陰影的態(tài)度就是對光明的態(tài)度，這個道理同樣應(yīng)用于世間的二元對立
3、對色彩的感悟:色彩實質(zhì)上就是光與影的舞蹈，它眩絢麗而奪目、呈現(xiàn)光怪陸離魅惑的景像，也很容易迷失其中不能自拔，找不到方向。更像毒品一樣容易上隱，興奮時基本忘了自己是誰，想回歸靜心清淡的黑白幾乎像是白天沒有了太陽，總覺得少了什么。我的個人感受，若專注于靜心最好戒“色”
4、關(guān)于自由創(chuàng)作方面，需大量的練習(xí)并不斷堅持，這方面我正在積累中，還沒有達(dá)到自由狀態(tài)，這是這次學(xué)習(xí)的目的，值得高興的是我知道了方法，努力的方向
寫于
2017年1月1日
2017年前半年一直練習(xí)禪繞畫并且以圖樣為主，后來到7月份小馬哥靜心禪繞畫21期開始，我報名做助教，主要是心法，靜心方面，如何將靜心帶入生活。通過這個靜心，我了解到自我否定的模式，固有的束縛，不善于表達(dá)自己，一直都是這個思維模式:自己沒有做好之前是不可以教別人，所以一直不斷學(xué)，不斷提高。實際上知識是無止境的，沒有學(xué)完的時候。不夠好的標(biāo)簽一直都貼在心里，如同施了咒一般，不能更改。這些就是我的殼，不夠愛自己，不停的自我設(shè)限，不能正確的面對自己，不接受自己的不完美……，這么多的禁錮，如同牢獄一般，將內(nèi)心困死。
7月份在魔法村和自由繪畫大王荷香園的課程之間做出了艱難決定，決定追隨大王，一個一直在自由國度里生活的靈魂，追隨自己的內(nèi)心，打開，打開，再打開，與萬物溝通，與宇宙溝通，你就是主宰一切的大王，我終于在第三堂課的那個周的最后一天，終于尋找到自由的感覺，一種純靠感覺，潛意識去畫畫的自由狀態(tài)。恭喜我自己，終于找到自由之門，那個無為而為的狀態(tài)
