2016.12.19
因為我一直都有很嚴重的拖延癥，雖然我目標非常明確，但總是在面臨執(zhí)行的時候無法堅持下去，所以我閱讀這本書的目的，其實是希望幫助自己找到一個提高自己執(zhí)行力的方法。讀了這本書之后，我發(fā)現(xiàn)有一些思維的邏輯性很強，能夠幫助我更清晰地認識到我現(xiàn)在做事的意義所在。
五種時間視角（括號里面是我給自己的評分，滿分是5分）
【積極過去視角】（3）每次不開心的時候就會做夢，夢見自己大學和高中的生活很奇怪。但在夢里面又會很開心，而且經(jīng)常夢見高考前復習的那幾個月，好像又要人生從新開始了！
【消極過去視角】（1）這個非常少，我很不喜歡抱怨過去的選擇。
【享樂主義視角】（3）每次在自助餐的時候就不由自主的享樂起來了。
【宿命論視角】（0）完全沒有
【未來視角】（5）我一直都覺得自己就是為了迎接未來的人。
要想處理好“遠期未來”和“近期未來”，我們可以采用下面兩個策略：
【1.使遠期未來的目標更加具體化、情境化和可實施；】
很明顯，在這個層面上我做的比較差，我有很清晰的遠期目標，但是卻沒有把這些目標落實成具體的行動計劃。有的時候，這些計劃有一些不夠詳盡，以至于我很多時候計劃會半途而廢，比方說我想一直做下去的設計師工資調查報告，比如搜集整理更多的設計類視頻到IDC網(wǎng)站上。
所以比較簡單可行的方式是，給自己設定每天的最小工作量，這個工作量小到我可以輕而易舉的完成，只要堅持下去，就會看見不斷的成績積累起來，增加我的成就感。
【2.降低近期未來中的“非期望行為”的便利性，主動增加挑戰(zhàn)的難度?！?/p>
這件事情我其實經(jīng)常在做，比方說為了不多吃零食，我的冰箱里永遠是空蕩蕩的，為了不賴在沙發(fā)上看電視了，我把沙發(fā)也賣掉了。為了出門少買吃的，我平時連錢包都不帶，不過微信支付出現(xiàn)之后，這個方法就失敗了。
【高收益值、長半衰期事件】讀書，運動
【高收益值、短半衰期事件】吃美食，看電影
【低收益值、長半衰期事件】幫助別人，在IDC和別人交流
【低收益值、短半衰期事】發(fā)呆，睡懶覺
【我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度并不取決于閑暇時間的長度，而是取決于其質量?！亢团笥殉鋈ネ嬉幌挛?，逛街爬山確實比自己在家里看一下午的電視劇，要來的更加放松，更加開心，而且覺得時間過得很充足。我比較喜歡說的是時間的【密度】。
PRACTICE實踐練習
A檢視你現(xiàn)有的時間觀
【1.你會經(jīng)常想起過去的事嗎？大多是開心的事還是不開心的事？它們分別給你當下的生活帶來了哪些影響？】
經(jīng)常想起以前大學開心的事情，我很喜歡和我老婆去聊，那些我過去的學習和旅行的經(jīng)歷，還經(jīng)常翻出以前暗戀的那些女神的照片，和我老婆一起討論很有意思，互相彼此分享對方開心的事情讓我覺得活在當下的感覺很好。大部分都是開心的事情，帶來的影響就是加深了家人之間的感情。
【2.你是否認為最重要的是享受當下，做自己喜歡做的事？你是否經(jīng)常不顧后果或者禁不住誘惑，做一些對未來有所損傷的事？】
是的，我一直認為做自己最喜歡的事情非常重要。把穩(wěn)定的工作辭掉，算不算對未來有所損傷的事情？在收入這個層面上來說肯定是有所損傷的。
【3.你會不會覺得很多事情自己無能為力，無法通過自己的努力去改變，或者覺得未來變數(shù)太大，無法真正為未來做規(guī)劃和打算？】
不會，我一直覺得自己能夠通過不斷的學習和調整方向，最終一點一點靠近自己的目標，未來并不是完全無法改變。所以現(xiàn)在做的所有的事情其實都是為了未來的規(guī)劃和打算而執(zhí)行的。
【4.你是否有自己對于未來的目標，并且為此做出實現(xiàn)的計劃？你是否常為了實現(xiàn)目標，而不顧個人的健康、休息，甚至身邊人的感受？】
有非常明確的目標，也在不斷地執(zhí)行我的計劃。但確實有的時候會熬夜會不顧身體，以至于家里人都開始擔心我了，這一點確實做的不好?，F(xiàn)在已經(jīng)開始調整了。
調整你的時間使用方式
【1.舉出3—5件過去發(fā)生的不好的事情，寫下每件事可能帶給你的積極信息。這些事情可能對你的未來產(chǎn)生哪些好的影響？】（過去消極視角）
A1 昨天拍照，被人說臉大！這個點刺激我必須減肥成功！
A2 去香港購物的時候，發(fā)現(xiàn)什么都覺得貴！激勵我多努力工作，提高收入。
A3 IDC五個月了，還是進展緩慢，甚至有放棄的念頭。但昨天去學習，有同學知道我做的事情就主動加我微信，說明這件事情是長半衰期低收益的事情，值得做。我既然那么喜歡挑戰(zhàn)不可能，就更要繼續(xù)挑戰(zhàn)下去，激起我的斗志了。
【2.檢視一下自己最近做的事情中，哪些事情只是對當下有好處，卻對未來幾乎沒有價值甚至有害？你決定減少做其中哪些事情的頻率？你會采取哪些方法來避免自己做這些事？】（享樂視角）
B1 吃了好幾次炸雞排，因為太好吃了。換成獎勵吧，每減肥2kg才可以吃一次。
【3.列舉出3—5件你做過的最有成就感的事情，這些事情對你或者他人產(chǎn)生了怎樣的影響？】（過去積極視角）
C1 在九點發(fā)聲舉行讀書會，雖然只有三個人在讀書，但我們確實能感受到自己有提升。包括我也借助于這個方式強迫自己開始讀書了，總比原來沒有讀書強。
C2 我開始給其他機構寫專欄文章了，這是我第一次開始收費寫專欄文章，沒想到我也能賺稿費了。我應該和我喜歡寫散文的老媽，交流一下寫作的經(jīng)驗。
C3 我的深度合作伙伴有兩家了，畢竟我在這個互聯(lián)網(wǎng)領域是屬于新手小白，能夠讓兩家合作伙伴開始愿意與我合作，也算是非常值得開心的事情。我總算開始跨界了，而不再局限在工業(yè)設計領域了。
【4.請寫下3—5個你未來五年打算實現(xiàn)的目標，以及你將如何去實現(xiàn)它?！浚ㄎ磥硪暯牵?/p>
D1 要讓IDC設計研習社的這種學習方式能夠在，廣大工業(yè)設計學生和設計師之間普及開，把學習共同體的觀念傳播出去。行動：繼續(xù)招募更多的志愿者來進行，資料收集整理，繼續(xù)擴大社群的影響力。繼續(xù)借助其他機構來促進我們這個社群小伙伴的成長。
D2 要把學習共同體的方式帶入到大學校園里面，讓更多的老師帶領學生來組建這樣的學習。行動：未來找更多的機會去把我的實踐經(jīng)驗和成果展現(xiàn)給更多的教育界朋友，讓他們理解和運用這種學習方式。
D3 出一本關于工業(yè)設計師成長和學習的書籍。就從每周在簡書寫一篇深度文章開始吧！
【5.除了工作，請寫下3—5件你打算每周去做的讓自己放松下來的事情?！?/p>
E1 去一次電影院
E2 散步去一次紅樹灣公園
E3 做一次飯
【6.請寫下一件你打算長期保持的愛好，以及每周打算至少用多少時間去專心致志地做這件事。】
看紀錄片2小時，寫紀錄片觀后感1小時。
2016.12.20
【必須擅長說“不”，以便于去做那些真正特別的事情。】
什么才是對你而言最特別的事情？是比別人做的更好，還是做別人做不了的事情？
【更高的標準，才會有更好的選擇】
你的標準到底是想成為，賺錢的設計師，還是出名的設計師，還是自由的設計師？
【你內心真正的渴望是什么？】
成為出色的設計師，還是成為出色的人？如果是后者，顯然可以借助設計的能力，在不同的賽道上奔跑，而不是非要走設計師一條路。
【如果說在零度格局下，盲眾看到的是幻象和噪聲；一度格局下，逐利者看到的是自己的能力和欲望，那么理念人看到的是這個世界深處的真和美，而至善之人看到的是自我與世界、自我與整個人類之間的紐帶?！?/p>
有點接近理念人，但還無法解決生存問題。
【這些最有意義的事帶來的感受，很可能就是你內心深處所追求的東西，由此你可以去思考，以什么作為人生的最高目標，可以讓你長期地、持續(xù)地獲得這種感覺?！?/p>
做你內心深處想做的事情，你不會覺得很累，時不時還會有廢寢忘食的感覺。比如我從來就沒覺得在【九點發(fā)聲】和大家聊天會是一件很苦惱的事情。盡管我每次準備聊天之前都要看大量的書籍，思考大量的問題。
【找出潛意識中的隱含假設】
如果這個假設已經(jīng)阻礙了你的個人成長和發(fā)展，我們稱之為【限制性信念】。
PRACTICE實踐練習
【1.你最近面臨的一個選擇困境是什么？列出其中的可選項?！?/p>
16年4月份，我當時面臨的選擇是繼續(xù)在公司堅持創(chuàng)業(yè)，還是離開公司去尋找自己認為更有價值的事情。糾結的無非是生存壓力與理想的矛盾，不過仔細分析過風險以后，還是毅然選擇了辭職，開始自由化的道路。盡管這條路很難，但既然認為自由化是必然要走的一條路，所以早點開始比拖延更好。
【2.檢查上面的選項是否包含著一些隱含假設（可參考P51—P52 提出的四種典型的隱含假設），思考一下這種假設是否存在不合理?！?/p>
【3.去除掉不合理的隱含假設后，你還可以列出哪些選項？】
【4.你要作出的這個選擇，對你來說最重要的意義是什么？如果不太確定，你可以先回想一下與之相關的人生經(jīng)驗，其中最讓你感到有意義的一次經(jīng)驗是什么？為什么？】
實際上在2015年就開始做博客，把這些工作經(jīng)驗放在網(wǎng)上和大家交流，也是為了做后面的事情。我覺得做這件事情最大的意義在于能夠把自己的經(jīng)驗和觀念在別人身上進行復制或者是傳遞，那它存在的價值可能就不再是我個人的價值。而是對一個群體產(chǎn)生了一些影響，反過來群體也會對我產(chǎn)生影響。
因為我認為創(chuàng)新是我想追求的事情，而這件事情本身也是一件創(chuàng)新的事情，所以我覺得做IDC與做設計沒什么區(qū)別。甚至從創(chuàng)新的難度上來說，他還有過之而無不及。所以這也是我喜歡挑戰(zhàn)難度，喜歡做這些有難度但是又很有意義的事情的原因，就是因為里面充滿了各種創(chuàng)新與挑戰(zhàn)。
【5.列出所有影響這個選擇的內部因素和外部因素（包括第5題中的答案），并根據(jù)它們的重要程度賦以不同的數(shù)值（即權重，- 5分— 5分）。】
2016.12.23
【開始并完成一件事情，比做好它更重要。一件看上去繁難的事，只要開始做了，就會變得越來越容易?！?/p>
把作品做出來，再進行迭代，而不是一直糾結【如何做出一個好作品】。
【所以對于復雜的事情，即便表面上沒有立即行動，但你還是可以盡早地預作準備?！?/p>
復雜問題需要提前構思一些計劃，但計劃也是可以迭代設計的，先完成計劃的一部分。
【批評我的人，并不是在評價我，而只是在給我提供信息，因此沒有理由去排斥這些批評。】
忠言逆耳，良藥苦口，很多人不明白這個道理。
【很多時候，別人的批評并不正確，但思考和辨析這些批評本身對我們也是有益的?！?/p>
連批評都不愿意聽的人，不可能去思考對方的批評是否有道理。
【管理學大師彼得·德魯克說：“最悲哀的，莫過于用最高效的方式去做錯誤的事情了?！薄?/p>
錯誤的方法有時候也有效，但只會更加加深錯誤。
【從隱性知識到顯性知識的轉化，則是知識的顯化。在這個過程中，就需要我們對行動進行細致的反思，把那些原本并非用語言承載的知識，用語言歸納和總結出來。而這些知識一旦可以用語言表達出來，就容易被重復使用和遷移到其他應用場景中?！?/p>
設計流程的梳理就是把知識和經(jīng)驗進行顯化。
完成一個你的“最小化可行產(chǎn)品”
【1.請在你的工作或者學習中，選擇一件較為重要的事情，構建一個你的“最小化可行產(chǎn)品”?！?/p>
IDC網(wǎng)站的內容更新。
【2.它最核心的部分是什么？請拿出一段不被干擾的時間來完成它?！?/p>
內容的收集，每天早上9點到11點。
【3.完成這個“最小化可行產(chǎn)品”的工作，可以分為幾層？請嘗試采用圖層工作法完成它，并與之前完成它的方式進行比較?！?/p>
資料收集、資料整理、資料上傳
4.請將你的成果在相應的線上或線下平臺公布，收集外界的反饋意見，列出其中對你最有啟發(fā)的3—5條建議。
5.根據(jù)收集的建議，以及個人的思考，重新修正你的“產(chǎn)品”。
在行動中反思
【1. 回想一下，最近發(fā)生的對你來說最大的一件事是什么？這件事情是如何開始、如何發(fā)展的，其中有沒有什么轉折性事件，最后怎樣結束？】
第一次接到專欄作者的工作，完成一些文章的撰寫工作。轉折性事件是，因為拖延癥和資料的不完整，導致有嚴重的進度拖慢。
【2.在梳理中，你可以得到一些什么樣的啟示？】
應該一次性先檢查素材的完整性，制定明確的工作流程。
【3.在行動過程中，是否有什么意外發(fā)生？這個意外對你有什么啟發(fā)？】
2016.12.26
【知識不是簡單地吸收而來，而是由學習者主動地建構而來，學習者必須充分地調用他們的已有知識，在主動性目標的指引下、在豐富的情境中積極地進行探索，把新知識和舊知識糅合在一起，在頭腦中建構出新的知識體系。】
【美國教育科學研究院在2007年的一份研究報告中把“提出深入的探索性的問題”（ask deep explanatory questions）確認為一種效果非常好的學習方法。】
解碼不外乎下面三個層次：
1.它說了什么？給了我什么感受？（它原本就要傳達的信息和知識）
2.它是什么？對我有什么價值？（對內容的反思，以審視的目光對內容進行評價和定性）
3.它的內部是怎么組成的？它的效果是怎么實現(xiàn)的？（對形式和構成的洞察，研究內容表達的手法）
【一個解碼者，應該做到不只要去尋結論，還要去尋過程。】
【你掌握了多少知識，并不取決于你記憶了多少知識以及知識的關聯(lián)，而是取決于你能調用多少知識以及知識關聯(lián)?！?/p>
你花出去的錢才是你的錢。
【把知識當成一項技能來學習。】
平面設計的基礎理論，要找到運用于設計的方式來學習，比如設計一個名片，借此來學習排版。
【把經(jīng)典作品當作老師，讓它們來給自己反饋。】
對比其他優(yōu)秀的設計作品與自己的作品的差異。
【將原本獨立或者疏遠的知識加以融合，從融合方式上看，有遷移、印證和互補三類。】
【遷移】：把設計流程用于分析個人發(fā)展規(guī)劃。
【所謂靈感，所謂潛意識的思考，并非平白無故產(chǎn)生的，而是有賴于思考者已經(jīng)擁有了豐富的、充足的、多元的思考材料，潛意識的作用是借用其強大的并行計算能力，把這些思考材料進行各種組合?！?/p>
【印證】
【互補】不同理論和思維之間找到互為補充的論斷。
【信息、知識和技能】
信息 知識 經(jīng)驗 思維
知道、理解、掌握、運用
PRACTICE實踐練習
從問題開始
1.請寫下一個最近一直困惑你的問題：____________________
2.你已有的觀點是什么？內心還存在哪些未解的疑問？
3.請你尋找一個或一套關于這個問題的經(jīng)典材料（包括人）進行學習。
解碼與融合
1.關于這個問題，該材料的觀點是什么？
2.你認同其中的哪些觀點？對你有什么啟示？
3.作者是如何去論證并得出他的觀點的？
4.這個觀點，在哪些情況下適用，哪些情況下可能不適用？
5.這個觀點可以遷移到哪些不同的領域？
6.還有其他不同領域的知識，同樣可以印證這個觀點嗎？
7.你是否還可以從不同視角，對其進行補充？
8.材料中，是否有你所不認同的觀點，為什么？
學以致用
- 以最初的問題為中心，寫一篇關于該材料的學習心得。然后將其分享到相關的平臺，如網(wǎng)絡、老師、同行，并根據(jù)他們的反饋對你的寫作進行修改、完善。
2.請根據(jù)你最初的問題設計一個情境，用你學到的知識進行解決。
