面對痛苦，所有人都想除之而后快，可偏偏生活中的大部分痛苦都是短期內(nèi)不能消除的。當你感覺痛苦的時候，一定是因為自己目前找不到快速解決它的方法，所以才會讓你痛苦。
每個人都會遇到痛苦的事情，而每個人遇到的情況也不一樣。這些年我一個人經(jīng)歷的那些痛苦時刻，在后來的某一天，突然讓我領(lǐng)悟到:
如果一種痛苦不能得到馬上逃離，那就先讓它停留在此刻。
對于生活里的難，在 let it go 之前，你還要經(jīng)歷 let it be 的階段，否則你就無法真正的得以成長。
有時候覺得痛苦的存在，就像一個人的宿命一樣，你無法擺脫，你無法徹底解決，你總是要和它糾纏在一起。在這些糾纏的時日里，你慢慢從中理出自己的思緒，你要用自己力所能及的辦法去和它和平共處。這其中有多難，只有經(jīng)歷過的人才能真切明白其中的感受。
自從上班后，每次回到老家后，都不太喜歡告訴周圍人我的生活和工作情況。不是說因為怕人知道，而是因為老家的人本來對外面的世界了解的不多，很多我們經(jīng)歷的事他們都不知道，也不理解?？墒撬麄冇趾芟胫烙嘘P(guān)外面的世界，為此你只能絞盡腦汁的去想一些好的有趣的事說給他們聽，讓他們以為這個外面的世界真的是如他們所想的那一般精彩。
可是我們都知道，這個世界它從來都不是只有美好和精彩，可能更多時候是難過、不開心以及一個人面對很多事的無助時刻。這些你都不能告訴別人?？墒侵灰f起自己的生活，那些讓你記憶深刻的都是讓你痛苦、無助的孤獨時刻。
所以每次說完，我都會回家自己一個人坐在沙發(fā)上開始發(fā)呆，情緒就慢慢被滲透到那種悲傷的氣氛中。雖然我很不喜歡這種氣氛，但是又控制不住自己，好在片刻之后我就能從中把自己拉出來。
也許生活就是想告訴我們：很多事，只有自己經(jīng)歷過，才知道用什么樣的方式能解救自己。就如同很多抑郁癥患者，沒有經(jīng)歷過的人，是不能明白其中的痛苦以及帶來的可怕情緒。
我曾經(jīng)對抑郁癥的認識也就是停留在膚淺的表面認識上。我以為它只是一種心情不好的表現(xiàn)而已，直到后來看了很多抑郁癥患者的故事之后才知道自己有多無知。
人生中最大的難也許就是對自我的否認和懷疑，認為自己不值得愛或者不值得活在這個世界上，這種難是來自內(nèi)心深處最恐懼的自我放棄和崩潰。我雖然沒有經(jīng)歷過這種時刻，可是卻慢慢能明白這其中的道理。
那是因為如今的我無比清楚，這個世界上的每個人都是獨立的一個個體，即使是你的親人，也有可能會有和你瞬間翻臉的時刻。比如你小時候經(jīng)歷過的那些大罵，比如你和兄弟姐妹之間的爭吵。
這樣的心態(tài)下反而讓我更多的學會了包容和感恩，因為所有人都是不一樣的，也都是獨立的，所以不能苛待他人，即便有時候他們會給自己帶來不快。
如果你知道這種不快不會在短時間內(nèi)得到解決，那就讓它暫時停留在那一刻，讓它為你的生活留下一點不一樣的痕跡，也給自己一段間隙時間去消化它們，然后讓它let it go。
這個過程是你得以快速成長的時刻，是你開始接受生活的巴掌襲來之后的蛻變。
生活中會出現(xiàn)很多意想不到的巴掌，它們可能會來自你的親人，你的朋友，你的同事甚至是你的愛人。
無論是來自哪里，你都要有一顆強大的內(nèi)心去承受它。你要去為自己去尋得一把這樣的鑰匙，在你無助的時刻可以為你打開另一扇窗，讓你得以在窒息時喘一口氣。
當你承受生活的巴掌多了之后，那么被扇昏死過去的概率就越低。你要去嘗試練習一種能力，把生活里的小磨難當成演習，一種為了迎接生命里巨大沖擊襲來的災(zāi)難來臨時候的緊急防御力。
所以現(xiàn)在的我開始接受，我并不是自己想象中的那般無所不能，我學著和那些無法擺脫的突如其來的巴掌握手言和，和平共處。
當你在let it go之前，學會了 let it be 之后，你便能在慌亂的時刻為自己找到一劑定心丸。你便知道：假如生活突然給了你一巴掌，該怎么辦呢？
你的回答是，不怕，后面還有很多掌。受的多了，臉皮自然也就厚了。
