18天前，自己唱著“多么痛的領(lǐng)悟~”，寫(xiě)下了關(guān)于“早睡”這個(gè)事的痛定思痛文《世界沒(méi)那么復(fù)雜，珍寶就在手邊》（點(diǎn)擊可查看）

14天前，制作了年計(jì)劃和日常任務(wù)表。

11天前（周一），正式開(kāi)始在“日常任務(wù)表”上記錄。

11天過(guò)去了，“日常任務(wù)表”中“早睡”一欄，竟然一個(gè)“?”都沒(méi)有——全軍覆沒(méi)?。?！

甚至從年三十到昨天，已經(jīng)連續(xù)4天，近凌晨才入睡?。?！

特么的一個(gè)大傻X——抱在懷里的寶，炫耀完了，就給扔了……

復(fù)盤(pán)反思求改進(jìn)

——為何“早睡”一天都沒(méi)做到？

分析：

急于求成！

目標(biāo)定得太高（9:30躺下），實(shí)際情況是多在10點(diǎn)左右才躺下，其實(shí)已經(jīng)算是進(jìn)步了。

對(duì)策：

調(diào)低標(biāo)準(zhǔn)，循序漸進(jìn)。

——為何長(zhǎng)達(dá)半周多的時(shí)間“超級(jí)晚睡”？

分析：

丟了“西瓜”撿“芝麻”！

我的日更都安排在下午或晚間，在對(duì)這一天有所經(jīng)歷和感受后才動(dòng)筆。

過(guò)年期間，白天外出時(shí)間長(zhǎng)，多在晚上才回家，又有一堆睡前程序要走。

為了完成日更，開(kāi)始擠壓日常生活時(shí)間，再加之最近感悟較多、思考較多，寫(xiě)作時(shí)長(zhǎng)增加，導(dǎo)致該做的日常事更受侵占！

對(duì)策：

●提前準(zhǔn)備

前晚想好第二日的日更內(nèi)容，早起后記錄想法。

●時(shí)間安排

若當(dāng)日有外出計(jì)劃，則起床后立即寫(xiě)作；

若無(wú)外出安排，則將上午的運(yùn)動(dòng)和陪伴完成后，著手寫(xiě)作并在午飯前完成。

●碎片利用

有可能的“文題”出現(xiàn)時(shí)，做一個(gè)簡(jiǎn)單記錄，可以形成“素材庫(kù)”。

這樣即使在外沒(méi)有整塊的時(shí)間，也能很好地為寫(xiě)作做準(zhǔn)備，提高著手寫(xiě)作時(shí)的效率。

自我警示

搞明白了，請(qǐng)及時(shí)改正！

“知行合一”，從今天的這篇日更開(kāi)始！

——請(qǐng)趕緊摘掉“傻X帽”！