我提了四個(gè)需要公司幫我解決的問題，如果不能解決，大量的內(nèi)耗會(huì)導(dǎo)致我無法全身心投入工作。問題不是突然出現(xiàn)的，只是我一直在回避，如今似乎到了不正面溝通，就只能每天消耗自己情緒的時(shí)刻了。按常理，我是不大想給她發(fā)這種信息的，總覺得在一起工作很多年，這么聊會(huì)破壞我們的平衡。但后來又想，如果她真的在意這種平衡，就應(yīng)該在我站立時(shí)也站起來，這才能讓蹺蹺板不失衡。問題很多，需要一點(diǎn)一點(diǎn)去溝通。

解決焦慮還有個(gè)好的方法，就是去想最壞的結(jié)果，你能接受最壞的結(jié)果，那此后所有的努力、得到的回報(bào)，都算是好消息。