回看2025，我給自己打了個80分。

盡管年初時，并沒有定太多目標，也沒像往年一樣立很多flag，活得貌似還挺佛系。

但正是在這種佛系的狀態(tài)下，我反而成長得更快了。不僅內(nèi)在力量得到了激發(fā)，外在形象也有了明顯的改變。

現(xiàn)在，我可以大大方方的說：我真的有在內(nèi)外兼修，好好成長自己。

先給大家分享2件今年比較有突破性的事件，都是從未經(jīng)歷過，但取得不錯結(jié)果的。

第一件事，是9月份參加大美盛世形象演說力的PK賽，通過5分鐘收款4千元的戰(zhàn)績，獲得了個人亞軍獎。

第二件就是在10月份參加了007行動敦煌徒步游學(xué)活動，成功挑戰(zhàn)3天走完70公里。

盡管體力已經(jīng)耗盡，信念依舊在支撐著。

從腳底邁出的每一步，都讓我生出了更多的勇氣，和不拋棄不放棄的力量。

除了這樣的高光時刻，今年也有一些比較特別的事件，我將它們歸類在「需要保持的、需要改進的、需要開始的以及需要停止的」里面。

接下來，我將分別從這4個方面來復(fù)盤自己過去這一年的生活。

PART 01 需要保持的

這兩件事，是我的能量電池。不管是獨自一人，還是跟著團隊一起，未來我都會一直持續(xù)“保持”下去。

一、晨寫覺察行動：

這是007專門為大使們精心策劃的一項福利。

作為大使，看到自己也擁有這項權(quán)益，我就毫不猶豫地加入了。

沒想到，加入后我就后悔了。

后悔沒有早點加入。

不過我始終相信，一切都是最好的安排。

晚一步加入，反而讓我更加珍惜這個機會。

目前已經(jīng)跟著進行一段時間了，感受特別好；不僅行動力得到了提升，覺知力也得到了提高。

更重要的是，我發(fā)現(xiàn)自己竟然又可以在5:30前起床了。這讓我再一次確信：只要我真心想做一件事，就一定能做成。

二、 每天5分鐘朗讀打卡

2026年是我創(chuàng)建“每天5分鐘朗讀打卡”社群的第5年，過去這4年，我?guī)ьI(lǐng)書友們一起朗讀過字典、詞典，以及各種書籍。

今年開始，我選擇了一部體量龐大的作品——《柏楊白話版資治通鑒》。我覺得有生之年，還是應(yīng)該完整地讀一遍。

截止到今天，剛好一整年的時間，共讀了36小時30分。

按照目前的進度，要想把這部作品全部朗讀完，大概還要12年左右的時間。

這樣一看，戰(zhàn)線好像挺長，但真正行動起來會發(fā)現(xiàn)，一年又一年，時間過得飛快。

所以并不著急，慢慢讀下去就是了。

PART 02 需要改進的

有問題不可怕，沒有成長才可怕。及時修補這6個“改進”點，定能更好的成長。

一、閱讀：

有人說，讀書的目的在于，當你被生活打回原形，陷入泥潭時，它會給你一種內(nèi)在的力量。

無論任何時候，讀書都是一件很重要的事?？上啾韧辏衲甑拈喿x量還是降低了很多。

所以新的一年，我會多讀書，加大閱讀量。

當然了，也不僅僅是數(shù)量的積累，更多的還是自己對內(nèi)容的吸收。

二、心理咨詢：

今年外出學(xué)習(xí)形象美學(xué)的時間過多，花在心理咨詢上的時間相比前一年就減少了很多。

接下來2026年要做的調(diào)整就是，會留出大量時間來做個案，對接咨詢。

這是未來的“鐵飯碗”，得穩(wěn)穩(wěn)當當端好了。

三、情緒管理：

我允許情緒的產(chǎn)生，也接納它的存在。

但我希望，在新的一年里，可以與它更好地和平共處。不讓情緒影響自己，也不傷害他人。

四、時間管理：

以前經(jīng)常覺得自己拖延，以為是事太難的原因。但后來我終于想明白了，事情本身是一方面，另一方面，還是自己的時間管理不到位。

所以接下來會做好時間管理，多采用“3秒原則”“想到就行動”“立刻去做”這樣的方法來提醒自己。

五、經(jīng)濟：

說句大實話吧，今年確實沒賺到什么錢，就忙著成長去了。

但就像那句話所說：“所有不以變現(xiàn)為目的的學(xué)習(xí)，都是耍流氓?！?/p>

2026，不僅要成長，更要變現(xiàn)。

六、AI：

年初時，我在AI破局俱樂部續(xù)了一年的費用。結(jié)果一年過去了，只有最后這幾天才打開知識星球看過幾篇帖子，簡直白白浪費了一年的時間。

不過還好，距離有效期結(jié)束還有三個月的時間，我打算趁這3個月的時間，抓緊多刷點大咖們的帖子，跟著行動起來，試試能不能拿到一些結(jié)果。

至少，不能讓這一年的學(xué)費白交了。

PART 03 需要開始的

有時候，一個人身上最重要的，往往不是能力，而是勇氣。只有敢于開始，敢于創(chuàng)造，才有機會為人生贏得更多新的可能。

期待在2026，可以在這2個賽道做出更多成績。

一、短視頻帶貨：

這是當下火熱的風(fēng)口，也是我沒有嘗試過的領(lǐng)域。

對于未知，大部分人都喜歡探索，我也不例外。

一切準備就緒，我正躍躍欲試。

二、歐卡沙龍：

之前都是斷斷續(xù)續(xù)的在開著，2026要持續(xù)開了。

探索更多新玩法，帶領(lǐng)大家一起成長。

PART 04 需要停止的

及時止損，也是人生很重要的一項能力。這兩個消耗自己的習(xí)慣，要趁早丟掉。

一、熬夜：

誰懂那種“早起可以輕易做到，早睡卻很難”的感覺？

不過，再難也要早睡了。

今年明顯感覺身體機能下降了很多，年齡是一方面，主要還是因為熬夜太多。

所以，以后一定一定一定要少熬夜，盡量早睡早起。

二、吐嘈：

最近覺察到，今年好像很喜歡做一件事，就是吐嘈。雖然看似對別人沒有太大的傷害，就是自己過過嘴癮，但傳遞出去的，并非正向的能量。

雖說長了一張嘴，就總是忍不住想說話。但也并不是非要說吐槽的話，還可以說正能量的話。

新的一年，就把吐嘈、抱怨這樣的話徹底留在過去吧。

以上，就是我的2025。

那些踩著高跟鞋時的緊張，運動鞋里滑過的風(fēng)沙，日復(fù)一日的朗讀，以及清晨的書寫……共同匯成了這張80分的成長答卷。

人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。而復(fù)盤，就是為這些腳步理清方向。

2026，愿我們都能：

在“保持”中積蓄力量，在“改進”中迭代成長；在“開始”中擁抱可能，在“停止”中收獲輕盈。

道阻且長，行則將至。我們，頂峰相見！