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“別給自己那么大壓力，盡力而為就好”。這句話，你身邊是不是常常有人對(duì)你說？或者這句話你自己也對(duì)別人說過。

但是，從今天開始，你需要告別這句話了。因?yàn)樗娴钠鸩坏饺魏巫饔谩?/p>

面對(duì)一個(gè)困難的目標(biāo)時(shí)有壓力，是一件必然的事情。壓力是我們身體本能的反應(yīng)，它的作用提醒你應(yīng)該立即采取一些行動(dòng)了。而“盡力而為“是什么東西？它對(duì)行動(dòng)有幫助嗎？顯然沒有。

所以，我們真正需要的，是一套實(shí)際有用的方法，去搞定目標(biāo)。而不是一句空泛的”盡力而為“。

今天給介紹一個(gè)新的觀點(diǎn)，是哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授Heidi博士在《SUCCEED：HOW WE CAN REACH OUR GOALS》一書中講到的。

我們所有人，對(duì)于目標(biāo)的思維方式，其實(shí)可以分為兩種：分別是“WHY“型人和”WHAT“型人。

這兩種人對(duì)于目標(biāo)的看待方式是不一樣的。我們通過回答5道題，你就明白了：

1、列一個(gè)清單是：

a、整理信息

b、把事情寫下來

2、打掃房間是：

a、說明一個(gè)人愛干凈

b、使用掃帚掃地

3、付房租是：

a、繼續(xù)住下去

b、交錢

4、鎖門是：

a、把鑰匙插進(jìn)鎖孔

b、讓家里更安全

5、跟別人打招呼是：

a、說”你好“

b、表達(dá)你的友好

回答了幾道題之后，我們看得分。

前三題：選A得2分，選B得1分。后兩題：選A得1分，選B得2分。

如果總分達(dá)到6分或者更高，說明你是更偏向于一個(gè)抽象思維的人。這樣的人在做事情的時(shí)候會(huì)更加關(guān)注”為什么“要去做這件事情。

而不到6分的人，說明你是一個(gè)更偏向于具象思維的人。這樣的人在做事情的時(shí)候更關(guān)注你所做的事情具體“是什么”。

需要強(qiáng)調(diào)的是，上面兩種類型并不存在誰好誰壞。各有優(yōu)點(diǎn)：

在做比較簡單的事情時(shí)，WHY型人表現(xiàn)得更好。因?yàn)樗麄儠?huì)習(xí)慣性地思考做這件事情的意義，所以有更強(qiáng)的目標(biāo)感。

但在做比較復(fù)雜的事情時(shí)，WHAT型人優(yōu)勢更大。因?yàn)樗麄兏瞄L拆分目標(biāo)了解細(xì)節(jié)，所以有更強(qiáng)的執(zhí)行力。

所以上面這個(gè)結(jié)論，其實(shí)就給我們了一個(gè)很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。

由于我們都不是百分之百的WHY型或者WHAT型，因此我們是可以做到在遇到一件事情的時(shí)候去轉(zhuǎn)換我們的思考類型的。

在做比較困難的事情的時(shí)候，比方說學(xué)習(xí)編程、做一個(gè)有創(chuàng)意文案、準(zhǔn)備考試等等，我們就需要把思維調(diào)整成"WHAT"型。去聚焦于執(zhí)行的細(xì)節(jié)，這樣更有利于解決實(shí)際問題，幫助目標(biāo)達(dá)成。

在我們做比較簡單的事情的時(shí)候，比如說打掃衛(wèi)生、設(shè)定新年目標(biāo)、或者是做一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃表等等，我們就需要把思維調(diào)整成“WHY”型。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候更重要的是明確做事情的意義，否則是不可能把事情做好的。

所以，2017年，我們肯定會(huì)面對(duì)很多有挑戰(zhàn)的事情，千萬不要再告訴自己所謂的“盡力而為”了。明確事情的目標(biāo)和方案，并且馬上行動(dòng)。才是真正解決這類問題的有效方式。

也希望我們能從今天開始，通過生活中遇到的問題，有意識(shí)地去練習(xí)自己對(duì)于WHY型思維和WHAT型思維的切換能力。相信一定會(huì)對(duì)大家目標(biāo)的達(dá)成產(chǎn)生幫助的。

2017，告別“盡力而為”，就要達(dá)成目標(biāo)！

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