入選時(shí)間：2018年2月22日

入選級(jí)別：季級(jí)

入選理由：寅寅，金融從業(yè)人員，老牌海歸族，拖延癥十分嚴(yán)重。隨著人工智能互聯(lián)網(wǎng)金融的發(fā)展，對(duì)傳統(tǒng)金融業(yè)打擊很大，使她感覺(jué)金融之路越走越窄。她感慨人生即將步入中年，很多事情似乎都沒(méi)有按照自己的愿望進(jìn)行，倍感惆悵，但是卻無(wú)從下手。偶然間闖入了記憶吧，接觸了時(shí)間管理這門課程之后，她發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理對(duì)重新規(guī)劃人生有非常重要的意義，并找到了以前立下目標(biāo)經(jīng)常無(wú)疾而終的原因，是因?yàn)橐幌伦咏o自己立下了一個(gè)非常大的弘愿，但是時(shí)間長(zhǎng)了卻發(fā)現(xiàn)弘愿脫離現(xiàn)實(shí)，就慢慢的開始懈怠了，最后不了了之?，F(xiàn)在，她對(duì)自己的愿景和目標(biāo)進(jìn)行了非常精細(xì)拆分和計(jì)劃，從最細(xì)小的工作開始，把總體戰(zhàn)略思想搭建起來(lái)，通過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)施，滴水穿石，每天都有進(jìn)步，這樣就可以把一個(gè)個(gè)看似不可能的任務(wù)都完成，使自己的人生目標(biāo)越來(lái)越清晰。以前她的時(shí)間管理很混亂，沒(méi)有明確的時(shí)間管理概念，一天天都不知道自己到底干了些什么，最糟糕的還不知道自己到底錯(cuò)在哪里，該如何改進(jìn)。現(xiàn)在，她通過(guò)對(duì)時(shí)間管理知識(shí)的學(xué)習(xí)和海綿時(shí)間app的實(shí)踐，找到了問(wèn)題原因，針對(duì)性的設(shè)定了執(zhí)行計(jì)劃，大大的提高了工作效率，通常其他同事還不知道干什么或者剛開始時(shí)，她的工作已經(jīng)做完了，此時(shí)那種強(qiáng)大成就感妙不可言！為感謝她對(duì)記憶吧的支持及對(duì)海綿時(shí)間體系的實(shí)踐和分享，特入選為時(shí)間管理名人堂第199位成員。

寅寅的時(shí)間管理名人堂成長(zhǎng)歷程

? ?一、自我介紹

? ??寅寅一位普通的金融從業(yè)人員，自從大學(xué)畢業(yè)之后就進(jìn)入了銀行實(shí)習(xí)，當(dāng)時(shí)由于出國(guó)留學(xué)的風(fēng)潮很熱，就也隨著這股潮流出國(guó)學(xué)習(xí)，出去的幾年當(dāng)中也算是見(jiàn)識(shí)了西方老牌資本主義國(guó)家的一些理念和經(jīng)營(yíng)方針，但是這套東西實(shí)際是無(wú)法運(yùn)用的中國(guó)企業(yè)的實(shí)際管理應(yīng)用當(dāng)中去的，所以只能把留學(xué)的幾年當(dāng)做開闊了眼界，歸國(guó)后很多事情都那么的陌生，由于自己的情商還算不是很低，可以順利的融入國(guó)內(nèi)的工作生活，順利的找到了工作，因?yàn)橐郧坝性阢y行工作的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)所以還是在金融行業(yè)工作，每個(gè)月都背著幾百萬(wàn)的業(yè)績(jī)，天天工作到很晚非常辛苦的聯(lián)絡(luò)客戶，跑業(yè)務(wù)，隨著人工智能互聯(lián)網(wǎng)金融的發(fā)展越來(lái)越打擊傳統(tǒng)金融，讓我們這些金融民工的路越走越窄，非常感慨自己的職業(yè)規(guī)劃，就在網(wǎng)上瀏覽網(wǎng)頁(yè)尋找一些新的機(jī)遇很偶然的情況下接觸到了記憶吧，并且報(bào)名學(xué)習(xí)，我非常喜歡時(shí)間管理這門課程，主要是對(duì)本人重新規(guī)劃人生有非常重要的意義，通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己以前真的是浪費(fèi)了很多寶貴的時(shí)間，沒(méi)有把這些時(shí)間有效的利用起來(lái)，而導(dǎo)致現(xiàn)在的自己人生規(guī)劃和管理比較混亂，所以我會(huì)堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去，把海綿時(shí)間當(dāng)做終生督促自己進(jìn)步的好伴侶。

? ?二、過(guò)關(guān)心得要點(diǎn)

? ?左級(jí):海綿時(shí)間理論總心得

? ??1、秒級(jí)—立刻行動(dòng)法

? ??拖延癥是我以前一個(gè)非常大的惡性習(xí)慣，而且視乎在過(guò)去的生活當(dāng)中我一直都沒(méi)有覺(jué)察到這個(gè)毛病嚴(yán)重影響了自己的人生規(guī)劃，習(xí)慣了總是明日復(fù)明日，到了明日又如何，導(dǎo)致今天的我事業(yè)沒(méi)有什么眉目，這讓我深深的陷入自責(zé)當(dāng)中去，但是時(shí)間如流水，一去不復(fù)返，只有離開行動(dòng)才是打破目前狀況的唯一方法，想那么多沒(méi)有用，先去做了再說(shuō)，只要能想到的事情都列好清單，馬上逐一解決，這樣慢慢的治愈了我的拖延癥，感覺(jué)到看到了人生規(guī)劃的曙光。

? ??2、分級(jí)—番茄工作法

? ??番茄工作法的核心為25+5，換言之就是給自己一個(gè)時(shí)間的限制，在做一個(gè)工作或者一項(xiàng)任務(wù)當(dāng)中高度的集中，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，一項(xiàng)工作不能無(wú)限制忙活下去，會(huì)拖延了下面工作的進(jìn)程，這種工作方法，讓我意識(shí)到了工作時(shí)的專注和效率，打敗了拖延和散漫，使自己的工作生活和學(xué)習(xí)生活都提高的節(jié)奏，速度快了很多，而且能提前完成任務(wù)，這是讓我非常欣慰的。

? ??3、時(shí)級(jí)一二八定律法

? ??凡事優(yōu)先重要的事情去做，一般的事情可以省略或者直接刪除，把長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)都劃分清楚將全部任務(wù)分類，這樣的思維方式讓我會(huì)把所有的任務(wù)都列在一個(gè)清單上面，根據(jù)日程的變化，隨時(shí)更改，并且把最重要的是事情都拎出來(lái)，用紅筆畫好，特別安排時(shí)間去優(yōu)先處理，這樣就和電腦中的流程優(yōu)化一樣，讓自己工作生活更加高效。

? ??4、日級(jí)—時(shí)間日志法

? ??時(shí)間日志法讓這一天的時(shí)間全部可視化，以前真的不知道一天都干什么了，但是日子也就這么一天天過(guò)去了，具體去回顧當(dāng)天的到底做了什么工作，也是一頭霧水一臉懵逼，但是目前通過(guò)時(shí)間日志法，清楚了自己一天的時(shí)間都干什么了，而且可以看出哪些時(shí)間安排的不合理，然后從新調(diào)整，讓時(shí)間的安排更加緊湊合理。

? ??5、周級(jí)—四象限法

? ??四象限法，是把事情進(jìn)行分類的方法，事情都可以分為四類：重要并且緊急的事、重要但不緊急的事、不重要并且不緊急的事、不重要但緊急的事，根據(jù)這個(gè)分類，我們?cè)龠M(jìn)行優(yōu)先排序，這個(gè)方法有點(diǎn)像SWOT分析法這種自我診斷方法能夠較客觀而準(zhǔn)確地分析和研究個(gè)人現(xiàn)實(shí)情況。在四象當(dāng)中找出對(duì)自己有利的、值得發(fā)揚(yáng)的因素，以及對(duì)自己不利的、如何去避開這些不利因素，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，找出解決方法，并明確今后的發(fā)展方向。并且進(jìn)一步分析，可以將工作任務(wù)按輕重緩急分類，明確目前急需解決，哪些可以稍微拖后再辦，哪些屬于目前是比較困難難辦的工作等待。它很有針對(duì)性，極其有利于人生個(gè)工作發(fā)展上做出較正確的決策和規(guī)劃。

? ??6、月級(jí)—習(xí)慣養(yǎng)成法

? ??好的習(xí)慣可以養(yǎng)成好的命運(yùn)，但是習(xí)慣是需要日積月累的情況下才能養(yǎng)成，而且有些習(xí)慣還是有很大難度的，例如每天早晨5點(diǎn)起來(lái)練瑜伽，這個(gè)習(xí)慣就需要恒心和耐力的，瑜伽是半年前開始學(xué)習(xí)的，而一直堅(jiān)持下來(lái)并且拿到了高級(jí)教練的證書，很大高難度體式已經(jīng)教學(xué)口令在每天擠時(shí)間的學(xué)習(xí)下，完成了任務(wù)，并且會(huì)一直堅(jiān)持下去，無(wú)論做什么都要有好的健康的身體，每天早上5點(diǎn)起來(lái)練習(xí)瑜伽已經(jīng)成為了我目前的一個(gè)良好的習(xí)慣。

? ??7、季級(jí)—GTD無(wú)壓工作法

? ??GTD是“Getting things done”,就是“把事情做完”，做事有始有終，不求貪多，但是一旦著手就一定要做到最后，這種工作方法也人生的一種態(tài)度，不能有始無(wú)終，虎頭蛇尾，最終會(huì)導(dǎo)致一事無(wú)成，到老了才后悔，所以清空自己的大腦，大膽放手去做，力求把事情都做好，無(wú)愧于心。

? ?右級(jí)：海綿時(shí)間app使用心得

? ??海綿時(shí)間APP是一個(gè)很實(shí)用的時(shí)間管理工具，海綿時(shí)間融入了立刻行動(dòng)、番茄工作法、二八定律、GTD工作法等、并且把所有的任務(wù)可視化，我已經(jīng)將海綿時(shí)間APP當(dāng)做一種生活的習(xí)慣，不過(guò)什么先立刻行動(dòng)，機(jī)械啟動(dòng)，用行動(dòng)來(lái)戰(zhàn)勝拖延癥，把所有的任務(wù)都一條條列出來(lái)，然后按照四象和二八定律進(jìn)行四舍五入的省略和淘汰，把關(guān)鍵和重要的任務(wù)優(yōu)秀做好，然后持之以恒的養(yǎng)成一種習(xí)慣，從小事上出發(fā)，逐漸養(yǎng)成習(xí)慣。每一個(gè)微小行為的疊加，能過(guò)形成習(xí)慣，習(xí)慣決定性格；性格決定命運(yùn)。無(wú)論生活中的大大小小瑣事的數(shù)據(jù)都記錄在海綿時(shí)間內(nèi)，通過(guò)這些數(shù)據(jù)可以掌握自己人生動(dòng)向和行為規(guī)范。但是所有的事情不是沒(méi)有任何變化的，在已經(jīng)制定好的計(jì)劃和執(zhí)行中尋找偏差，并糾正，再制定新的計(jì)劃，循環(huán)往復(fù)，提高時(shí)間的利用率，自我挑戰(zhàn)100天，我希望不是100天，而是1年，2年，3年，這樣一直堅(jiān)持下去！這樣嚴(yán)格按照日程安排去完成任務(wù)，改變了自己的生活態(tài)度，對(duì)任何工作和生活當(dāng)中的瑣事都絕不拖沓，提高了自己的自律的能力，改變了自己身上的一切，主要是精神上有了很大的改變，在完成事情感覺(jué)自己的人生在進(jìn)步，我也變得更加自信。

? ?三、通關(guān)后，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)

? ??通關(guān)以后，對(duì)時(shí)間管理上的認(rèn)識(shí)又進(jìn)了一步，過(guò)去自己的時(shí)間管理很混亂總是覺(jué)得不夠用，時(shí)間一天天過(guò)去但卻不知道自己到底干了些什么，沒(méi)有明確的時(shí)間管理概念，最糟糕的還不知道自己到底錯(cuò)在哪里，該如何改進(jìn)而不知所措無(wú)從下手，說(shuō)虛度光陰有點(diǎn)過(guò)，但是的確是浪費(fèi)了很多時(shí)間，這種時(shí)間拖沓會(huì)連鎖反應(yīng)到了自己生活工作上的各個(gè)方面，大大的影響了人生的規(guī)劃路線，所以不得不強(qiáng)制自己做一些改變，通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)時(shí)間管理之后，把立刻行動(dòng)，番茄工作法，二八定律，四象工作法，習(xí)慣養(yǎng)成工作法，GTD無(wú)壓工作法按照視頻上的方法一一的去實(shí)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)時(shí)間管理不難做到，但以前就不得其法，但最關(guān)鍵養(yǎng)成習(xí)慣是不容易的，但是最怕中間任務(wù)被中斷或者被打擾，這樣不得不從新開始計(jì)劃行程，然后浪費(fèi)時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)執(zhí)行任務(wù)時(shí)和日程安排時(shí)必須要選擇合適時(shí)機(jī)和地點(diǎn)，而容易被干擾的地方安排易事。并不是死求一季的僵尸化去完成任務(wù)，靈活安排巧妙結(jié)合實(shí)際情況更有效有利的進(jìn)行時(shí)間管理?，F(xiàn)在，我自己的愿景和目標(biāo)進(jìn)行了非常精細(xì)拆分和計(jì)劃，首先以分鐘為單位，每個(gè)任務(wù)在幾分鐘內(nèi)可以完成，然后再以小時(shí)為單位，以天為單位，以此類推，促使自己不得不去強(qiáng)迫完成某項(xiàng)非常麻煩的任務(wù)，最終達(dá)成總目標(biāo)。

? ??從現(xiàn)在起要做出更多的改變，并且用海綿時(shí)間app來(lái)時(shí)刻記錄和規(guī)劃我的人生。把番茄工作法二八定律和四象的法則牢牢的記在心中，這也是我經(jīng)常用的幾種方法，結(jié)合起來(lái)非常實(shí)用，大大的提高了自己的工作效率，通常我的工作都已經(jīng)做完了，其他人還不知道干什么或者里完成的進(jìn)度還很遠(yuǎn)，此時(shí)我就有非常大的成就感！

? ?四、未來(lái)之路與感謝

? ??1、未來(lái)之路

? ??每天運(yùn)用海綿時(shí)間APP，提高工作、學(xué)習(xí)效率，時(shí)間管理法真的是受用無(wú)窮，也會(huì)成為自己終身的良師益友。

? ??2、感謝

? ??感恩發(fā)明時(shí)間管理法的老師和每天鞭策鼓勵(lì)自己不斷前進(jìn)的管理員，感恩一同和自己每天都在學(xué)習(xí)時(shí)間管理法的同學(xué)，同時(shí)感謝認(rèn)真，努力，付出的自己。

? ?五、學(xué)員與導(dǎo)師互評(píng)

? ??1、學(xué)員評(píng)導(dǎo)師

? ??Bobby老師，雖然非常年輕卻有一種難得少年老成，他這份矜持和穩(wěn)重視乎超越了他的年齡，有非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬎季S能力和非常好的溝通能力，并且對(duì)學(xué)生十分耐心，非常高興能遇到這么好的老師，感謝老師的付出，一直跟隨老師學(xué)習(xí)下去！

? ??2、導(dǎo)師評(píng)學(xué)員

? ??寅寅非常的棒，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性很強(qiáng)。時(shí)間管理特訓(xùn)旨在幫助學(xué)員建立有效的時(shí)間管理理念，了解自身利用時(shí)間的現(xiàn)狀，海綿時(shí)間就是我們自己，這是一個(gè)大數(shù)據(jù)的平臺(tái)，可以讓我們更好的認(rèn)識(shí)自己，每個(gè)人的潛能都將通過(guò)這個(gè)軟件爆發(fā)出來(lái)！每個(gè)人一天都只有24小時(shí)，如何合理安排利用以成事，是每個(gè)人關(guān)心的問(wèn)題。其中最關(guān)鍵的是要有計(jì)劃。計(jì)劃可以提高做事效率。前蘇聯(lián)的昆蟲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、哲學(xué)家柳比歇夫有句名言：人最寶貴的是生命。但是仔細(xì)分析一下這個(gè)生命，可以說(shuō)最寶貴的是時(shí)間。因?yàn)樯怯蓵r(shí)間構(gòu)成的，是一小時(shí)、一小時(shí)、一分鐘、一分鐘積累起來(lái)的?！懊魅諒?fù)明日，明日何其多”意思是總是在等待明天，又有多少個(gè)明天呢?前人總結(jié)出很多的道理，珍惜時(shí)間，今日事今日畢，不要?dú)q月蹉跎。時(shí)間管理特訓(xùn)就此告一段落了，希望能好好利用海綿時(shí)間App這一偉大的軟件管理自己。無(wú)論做什么事都應(yīng)該牢牢銘記：一切從今天開始，一切從現(xiàn)在開始。奔跑吧，寅寅！

? ?附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址

? ?左級(jí)過(guò)關(guān)心得：

? ???1、秒級(jí)—立刻行動(dòng)法：http://www.jiyi8.cn/thread-116693-1-1.html

? ???2、分級(jí)—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-116731-1-1.html

? ???3、時(shí)級(jí)—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-116775-1-1.html

? ???4、日級(jí)—時(shí)間日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-117019-1-1.html

? ???5、周級(jí)—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-117198-1-1.html

? ???6、月級(jí)—習(xí)慣養(yǎng)成法：http://www.jiyi8.cn/thread-117336-1-1.html

? ???7、季級(jí)-GTD無(wú)壓工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-120086-1-1.html

? ?右級(jí)過(guò)關(guān)心得：http://www.jiyi8.cn/thread-120085-1-1.html

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