其實(shí)這個(gè)世界挺喧囂的，我們應(yīng)該好好喂養(yǎng)自己，不能因?yàn)榭偸且獪p肥就這個(gè)不吃，那個(gè)不吃，這樣不僅食物生活的樂趣，還是對(duì)于自己身體不負(fù)責(zé)任。
食物與我們有很微妙的關(guān)系，我們用食物作伴，一輩子，每天，有時(shí)候你需要吃的少一點(diǎn)，讓自己身體空虛一點(diǎn)，體會(huì)一點(diǎn)空虛的感覺，讓自己空靈，有時(shí)候你會(huì)滿足吃多一點(diǎn)，讓自己滿足和幸福，因?yàn)殚L久以來，你都是攝入食物過少，于是身體發(fā)出了饑荒模式，已經(jīng)開始囤積能量，還有就是長久的運(yùn)動(dòng)，讓你需要能量來補(bǔ)充，你的大腦，你的味蕾，你的身體都是需要的，于是你要知道獎(jiǎng)勵(lì)自己，鼓勵(lì)自己，獎(jiǎng)賞自己，時(shí)不時(shí)給自己一個(gè)小驚喜，讓身體和味蕾滿足。
所以每隔一陣子，我們就要吃一點(diǎn)自己喜歡的而一直沒有大快朵頤的食物，一個(gè)小蛋糕，一個(gè)酸辣粉，一個(gè)酸奶，一個(gè)珍珠奶茶，或者一個(gè)芋泥千層蛋糕的，來獎(jiǎng)勵(lì)自己大腦和身體，只有時(shí)常給自己獎(jiǎng)勵(lì)和補(bǔ)充，身體才能繼續(xù)前進(jìn)，才能繼續(xù)沿著你要發(fā)展的道路，長時(shí)間的堅(jiān)持，而那些以斷餐節(jié)食為做法的，都是不能長久的，人總是要走一條長久之路吧。
今夜的雨，還是在下的，這一天都是陰暗和濕漉漉的，中午我外出上課回來，大約下午快兩點(diǎn)的時(shí)候，走在濕漉漉的小徑，看見樹葉，看見地面，看見我手里熱乎乎的奶茶，感覺這樣慰藉自己的生活很好。
我會(huì)努力堅(jiān)持，我會(huì)去上瑜伽課，空肚子練習(xí)才有效果，然后下課之后，自己也擺脫了之前的饑腸轆轆，已經(jīng)接受這個(gè)過了吃飯時(shí)間的事實(shí)，我一直在總結(jié)，其實(shí)我們的祖先吃飯時(shí)間很不固定的，他們沒有固定的食物來源，于是就有食物的時(shí)候吃的很滿足，沒有食物的時(shí)候就要忍饑挨餓的，人體的腸胃工作機(jī)制，也是漸漸形成規(guī)律，但是本質(zhì)上我們?nèi)祟愂强梢匀淌莛囸I的，只不過現(xiàn)代人已經(jīng)吃的太多，太豐富了，讓自己身體日漸肥胖，這樣就不好了。我們?nèi)损I一頓兩頓是沒問題的，也給自己腸胃一個(gè)寬松機(jī)會(huì)，休息機(jī)會(huì)，腸胃也不能總是超負(fù)荷工作吧。
我們這個(gè)世界太喧囂了，只要你看朋友圈，就會(huì)沉浸在一片世俗社會(huì)里。
而只要你跳脫出來，那么就可以清新脫俗。那些脫俗的都是與書本，與文字，與藝術(shù)，與電影音樂，與安靜，與獨(dú)處，與咖啡，與本子筆結(jié)合在一起的，這就是一個(gè)文人的腳步。一個(gè)文人，不善言談，或者善于言談但是不經(jīng)常說，更加喜歡聽和看，因?yàn)檫@是他們獲得資源和信息的來源，這是輸入，我們必須有足夠豐富和深層次的內(nèi)涵積累，才能有輸出，才能寫出文章來。
現(xiàn)在是晚上十點(diǎn)十九分，十幾分鐘之前我餓了，我吃了兩片鈣奶餅干，來補(bǔ)充我的能量，也是滿足我的饞蟲，畢竟一個(gè)文字要經(jīng)歷漫漫長夜，要與文字對(duì)抗，就是要有喜歡和依賴的食物，有時(shí)候是咖啡和酒，有時(shí)候是煙和餅干，但是我不喝酒不抽煙，我只喜歡咖啡和餅干。
我認(rèn)為，一個(gè)文字，一個(gè)文藝氣息很濃厚的人，一個(gè)文藝范兒的人，就是要整天沉浸在自己文字世界里，你可以開車，你可以買東西，買奶茶，但是帶著這些世俗的東西，你要坐下來走進(jìn)咖啡館，翻開書本，打開報(bào)紙看著一切，然后用本子和筆來記錄這一切。人沒有積累是不能當(dāng)作家的，沒有生活的種種經(jīng)歷和遇見，是可能有故事的素材的。
女人變化真快，真厲害，男人也是一樣。只不過都需要一個(gè)理由，一個(gè)刺激和借口，朋友圈里一個(gè)女孩子曬出來領(lǐng)證照片，簡直瘦的不行，完全變化一個(gè)人，已經(jīng)認(rèn)不出當(dāng)時(shí)的模樣，之前我們有一兩次說話機(jī)會(huì)，感覺女孩子是溫和緩慢的，內(nèi)向的性格，個(gè)子高，腿也不是細(xì)的那種，因?yàn)槿艘坏﹤€(gè)子高了自然體重就是重的，但是今天忽然看見結(jié)婚領(lǐng)證照片，真的瘦了提多，手臂纖細(xì)，臉蛋更加精致，雙腿也是瘦長的，我可以理解為是因?yàn)橐Y(jié)婚，有一個(gè)美麗精致的新娘形象嗎，于是減肥瘦身成功，我完全看不出來之前的樣子，可以說要不是微信朋友圈，我都不知道我曾經(jīng)認(rèn)識(shí)這個(gè)女孩子?，F(xiàn)在她要結(jié)婚了，與老公在照片里琴瑟和弦令人羨慕，兩個(gè)人都是精致的，都是纖細(xì)的，一點(diǎn)贅肉沒有。這就是結(jié)婚的力量吧。
女孩子為了結(jié)婚更加上鏡，是可以減肥十斤甚至更多的，而且效果絕對(duì)明顯，這就是強(qiáng)大的意志力。有時(shí)候不需要運(yùn)動(dòng)健身，節(jié)食減肥的，只要你思想里真的想要做某個(gè)事情，你真想要做，那么你就一定可以做到的。那些胖乎乎的臃腫身材的人，我只能理解成為，他們從來就沒有從內(nèi)心想要減肥的，只要一個(gè)人真心想要瘦下來，那么意志力肯定可以支撐這個(gè)人去實(shí)現(xiàn)和完成的。那些瘦不下來的人，都是因?yàn)椴皇钦嫘南胍莸摹?/p>
這就是意志力的強(qiáng)大作用。
時(shí)間滴滴答答到了夜里十點(diǎn)五十二分，我想我也應(yīng)該睡覺了，因?yàn)殛P(guān)于咖啡館，關(guān)于寫作，關(guān)于一個(gè)文藝女孩，關(guān)于背包里裝下很多心情，關(guān)于美麗的心事，關(guān)于生命和快樂和經(jīng)過的思考，關(guān)于每天要怎樣計(jì)劃安排并付諸行動(dòng)，關(guān)于自己可以中午抽時(shí)間去咖啡館里看書，學(xué)習(xí)和寫字記筆記，這些都是我要成為自己的樣子，我想要自己成為的樣子，于是我要好好面對(duì)今天和明天，每一個(gè)當(dāng)下?，F(xiàn)在我要關(guān)窗了，輕音樂已經(jīng)響了一個(gè)晚上，伴隨我這一個(gè)雨夜，真好，安靜的雨夜，讓我可以回到幾年前，讓我自己更加年輕。我希望年輕，我希望自己可以有少女的心靈，永遠(yuǎn)可以。我也相信一個(gè)安靜的人，一個(gè)執(zhí)著的人，可以做到。
現(xiàn)在關(guān)閉窗戶了，天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼了，尤其是今晚的雨，更加是一場秋雨一場寒了，深夜來了，明天天亮的時(shí)候，馬路和城市都干凈了，就像早晨我洗干凈自己的臉蛋，也像剛剛洗干凈身體一樣，清潔芳香。
每天我要是可以這樣度過，那么將是十分完美的：不慌不忙起來，黑咖啡，喝水，清潔，做運(yùn)動(dòng)，讓身體慢慢熱乎起來，吃早餐，吃的不多。化妝，打扮之后上班。中午午休時(shí)間，選擇一是帶著書本和包包，去咖啡館里享受時(shí)間，傾聽時(shí)間的慢慢流淌。選擇二是上課瑜伽或者普拉提讓自己暴汗，然后就是身體松弛下來的快樂。選擇三去看一場電影，真不錯(cuò)，讓自己大腦開始跟著故事跳躍。選擇四就是午休吃飯看書。似乎最后一種我最近不太喜歡。我喜歡前面三種選擇，因?yàn)槲沂且粋€(gè) 文藝范的人。我喜歡那種文藝人才會(huì)做的事情，我每天喝熱乎的咖啡或者奶茶，我是一個(gè)成分黨，我會(huì)買熱量比較低的飲品給自己，我會(huì)伴著熱乎乎的奶茶，拿鐵，完成下午兩個(gè)小時(shí)的坐班，然后安靜的等待下班時(shí)間，走出這個(gè)環(huán)境，走進(jìn)我的生活里，準(zhǔn)備美味的食物，等待家人回來我們一起享用，然后飯后大塊的時(shí)間，用來休息放松，用來休閑娛樂，用來散步消食，用來安頓我自己的身心，這樣的一天多么美好，多美安靜，多美甜蜜啊。有書本，有文字，有食物，有獨(dú)處，有風(fēng)，有美麗，有汗水，有不急不緩，剛剛好。
一切都不急不緩，剛剛好，多好。
不要著急，慢慢來會(huì)比較快。加油吧，美少女。現(xiàn)在是夜里十一點(diǎn)，我們要關(guān)機(jī)，卸掉面膜，準(zhǔn)備休息，幾個(gè)小時(shí)之后再見吧。明天就要來了，你聽，雨聲已經(jīng)沒有了，雨停了。
這就是幾個(gè)小時(shí)之后的生活了，就是不到六個(gè)小時(shí)，或者六個(gè)多小時(shí)，人們都睡覺了，睡覺了之后就醒來了，我知道我?guī)讉€(gè)小時(shí)之前喝了咖啡，于是我睡覺的時(shí)候就感覺很難入眠，最后也是深夜了，也許就是不知不覺入眠了吧，現(xiàn)在睡眠逐漸少了，咖啡似乎作用不是很大，或者我根本就是減少了用量，我僅僅喝了兩克都不足，或者就是一點(diǎn)，我只不過需要這個(gè)味道罷了。
城市干凈了，城市也降溫了，起風(fēng)了，在房間里就可以清楚的聽見風(fēng)聲，孩子不舒服今晨請(qǐng)假了，于是我在家里陪伴孩子，又是一個(gè)難得的上午時(shí)光。孩子吐了食物，可能由于早餐吃的不好，或者就是出門跑步了，這一切都是在短暫的十分鐘之內(nèi)發(fā)生的，于是我感覺節(jié)奏很快，于是孩子悻悻而歸，在家里休息。喝了一些熱乎水，希望一切都正常。當(dāng)一個(gè)事情不是很嚴(yán)重的事情，我們一般都是緘默不語。我們都是選擇自己默默承受，而這些也不是什么難事。
就像任何一個(gè)小意外一樣，你不知道下一秒什么事情發(fā)生，即使你預(yù)料好的，計(jì)劃好的事情，也不一定會(huì)那樣準(zhǔn)確的發(fā)生，總是有一些突然事件擾亂你的計(jì)劃。就像今天這個(gè)情況，本來經(jīng)過一晚上雨水，一整夜的雨水，真的沒有停下來，為何雨水都是在夜里傾瀉呢，本來以為迎接一個(gè)干凈的城市，一個(gè)干凈的早晨，然后按部就班的吃點(diǎn)東西就要上班，裝扮自己，給自己一個(gè)好心情，一個(gè)平靜的心情，但是現(xiàn)在孩子在家里修養(yǎng)，就要大人陪伴著，于是我們的計(jì)劃都改變了。
現(xiàn)實(shí)總是會(huì)殘忍的把你拉回來，從理想的畫面里拉回來，來回倒現(xiàn)實(shí)里，讓你開始洗手洗碗，開始整理衣服和居家環(huán)境，等忙碌了一切之后你坐下來，想要碼字了，才發(fā)現(xiàn)自己并沒有什么好的主題和故事，要寫出來，于是你安靜的坐著，就像釘釘子一樣，釘在板凳之上。
