人是由情緒組成的。

開心的時(shí)候，不會(huì)想到以后會(huì)那么痛苦。

痛苦的時(shí)候，感覺(jué)以后再也不會(huì)幸福。

情緒就是這樣，只能讓你存在在當(dāng)下。

但是，一旦當(dāng)時(shí)的情緒過(guò)去了，也就過(guò)去了。

所以，

開心的時(shí)候，好好享受那一刻。

痛苦的時(shí)候，去做點(diǎn)別的事。

要是在痛苦的時(shí)候，你一直沉浸在那種感受中無(wú)法自拔，最后你會(huì)習(xí)慣這種感覺(jué)。你的世界被你的悲傷情緒渲染，以至于你以為自己只有悲傷。