你討厭你自己的“大”肚腩嗎？
你討厭自己的“大”粗腿嗎？
你討厭自己布“滿”痘痘的臉嗎？
你討厭自己的“拖”延癥嗎？
.....
是的，我很討厭！
曾經(jīng)的我
滿臉布滿痘痘
身材臃腫，大肚腩、大象腿、
我自己都不敢回看以前的自己了
現(xiàn)在的我
蛻變后的一個(gè)回眸
21天騎行川藏2380公里
美麗的肉體
有愛(ài)的內(nèi)涵
你便是行走的風(fēng)景
90天蛻變，人人都有機(jī)會(huì)改變自己！
很多人覺(jué)得改變自己需要很多年；
很多人覺(jué)得改變自己需要一個(gè)好時(shí)機(jī)，比如：
“等明天”
“等我有時(shí)間”
“等我孩子長(zhǎng)大”
可是你們想過(guò)嗎？
你等了所有，卻沒(méi)有任何人任何事在等你！
有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)：
容貌沒(méi)了！健康沒(méi)了！時(shí)間也沒(méi)了！
所以改變自己，從這一刻開(kāi)始吧！
人人都有機(jī)會(huì)改變自己，除了你懶！
1個(gè)禮拜確立了目標(biāo)；
首月減重十斤，體脂率降5%；
90天對(duì)于大部分人說(shuō)只是再普通不過(guò)的月份度量。很多人都想長(zhǎng)生不老，基于生理學(xué)，在“量”上，我們?nèi)说膲勖呛茈y再延長(zhǎng)；在“質(zhì)”上我們卻可以。
假設(shè)每個(gè)人的年齡從“量”上是都是一百歲；可是你知道嗎？
在這一百年中有的人100年只活了一輩子；而有的人的100年活了兩輩子；
而有的人100年活了14輩子；
更甚者，你可以100年活了400輩子。
說(shuō)到這里很多人會(huì)不解，這到底是怎么算的，我怎么不會(huì)算呢？
首先什么是一堆東西？
固然是這個(gè)東西同質(zhì)化，所以我們會(huì)叫他們一堆。
那么一輩子呢？
就是一堆同質(zhì)化的日子堆在一起就叫一輩子。
當(dāng)你25歲到100歲都是在循環(huán)往復(fù)同質(zhì)化的“日子”，那么75年就是你的“一輩子”。
所以要想長(zhǎng)生不老，自己一人的力量只能提高“質(zhì)”。
其實(shí)90比大家想象的要長(zhǎng)很多！
90天=1080小時(shí)，
1080小時(shí)=648000分鐘
648000=3888000秒
在這瞬息萬(wàn)變的年代，連衛(wèi)龍辣條都不斷推出新款升級(jí)！
為什么你不給自己來(lái)一次蛻變的機(jī)會(huì)呢？
為什么不讓自己破繭成蝶呢？
為什么不盡情的綻放你的美麗呢？
如何升級(jí)換代？
1、學(xué)習(xí)最正確的知識(shí)，更新腦系統(tǒng)
就拿健身這件事來(lái)說(shuō)，很多人都選擇自己上網(wǎng)看免費(fèi)的知識(shí)然后練習(xí)最后沒(méi)有效果就放棄了。免費(fèi)！免費(fèi)！免費(fèi)！有時(shí)候免費(fèi)的東西是最昂貴的！花了時(shí)間卻什么也得不到，人生好無(wú)奈呀。如何學(xué)習(xí)最正確的知識(shí)？
第一，請(qǐng)優(yōu)秀私教，簡(jiǎn)單粗暴卻是高效！
第二，閱讀文章以及書籍，自己思考！自己整理！要學(xué)會(huì)篩選優(yōu)質(zhì)，過(guò)濾雜質(zhì)！
2、與優(yōu)秀的人一起，提高執(zhí)行力
試想一下，如果你的朋友圈的人都很優(yōu)秀，那么優(yōu)秀是不是一種習(xí)慣？就假設(shè)億萬(wàn)富翁里的窮人多，還是貧民窟里的窮人多？當(dāng)你與優(yōu)秀的人一起，與執(zhí)行力高的人一起，你自然而然就會(huì)提高執(zhí)行力，自然而然就會(huì)優(yōu)秀。
3、花錢就是省錢，改變從這一刻開(kāi)始
錢是世界上最沒(méi)有價(jià)值的東西，因?yàn)樗窃偕?；因?yàn)樗梢詿o(wú)限復(fù)制。
時(shí)間是世界上最有價(jià)值的東西，因?yàn)樗豢稍偕灰驗(yàn)樗荒軣o(wú)限復(fù)制！
所以你要用最低的成本獲得最多的效益，不要再等待！等待就是在無(wú)形增加你的“成本”！
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