? ? ? ? 今天要記錄一下這次完整的3天辟谷。
? ? ? ? 10日晚上7點(diǎn)開始，13日晚上7點(diǎn)結(jié)束，剛剛喝了一小碗的米湯，胃異常的舒服，米湯的香甜再次征服了我的味蕾。
? ? ? ? 說實(shí)話，對(duì)于辟谷，我是忐忑的，但是看到瑞華、KK、邱蓉姐等等一直跟著平臺(tái)辟谷，也根治了一些頑疾；然后又看到莊老師，鞠師父每個(gè)月堅(jiān)持辟谷做能量積蓄的動(dòng)作，心中就有一些躍躍欲試！立春辟谷由于工作原因只去了一天，江老師通過針灸讓我感受到寒濕體質(zhì)釋放的神奇，于是心里就篤定了立秋要辟谷3天。怎料遇見了女兒考級(jí)，辟谷第一天只能匆匆往寧波趕。
? ? ? 第一天，學(xué)習(xí)了天道乾坤日月明功法和服氣功法，還有一個(gè)睡前敲大椎的功法，了解了立秋辟谷的原理；功法持續(xù)到秋分，一定對(duì)自己的身體有極好的調(diào)節(jié)作用；第二天，莊老師叮囑我家里沒有陣法庇護(hù)，也不在福地，要是辟不了就復(fù)谷，也交代了注意事項(xiàng)；女兒2點(diǎn)半考級(jí)，我是一定要陪伴的；早上起來狀態(tài)還不錯(cuò)，內(nèi)心想辟谷3天的聲音很堅(jiān)定，但是陪伴女兒的2個(gè)多小時(shí)說實(shí)話挺虛脫的；第三天，依舊是家里自己辟谷，服氣的時(shí)候腰酸的不行，晚上睡覺也不安分，醒了4/5次，但是肚子并不饑餓，最難的是給家屬女兒準(zhǔn)備水果，那一陣陣的水果清香對(duì)意志力是有極大考驗(yàn)的，今天的主題就是睡覺+練功，說真的一個(gè)人辟谷最大的考驗(yàn)在于自律！
? ? ? ? 通過這3天的辟谷，讓我體驗(yàn)了一把自律，因?yàn)閮?nèi)心對(duì)于3天辟谷完成的追逐，一直面對(duì)誘惑的時(shí)候自我激勵(lì)，面對(duì)家屬拖后腿的時(shí)候進(jìn)行說服，終于，我迎來了接下去的15天復(fù)谷！
? ? ? ? 復(fù)谷更需要自律，我相信自己會(huì)做到的！
