1、成長，不能停止成長，可以在自己擅長領(lǐng)域成長比如說教育等，也可以去學(xué)習(xí)自己不擅長的但感興趣的比如繪畫，舞蹈。

2、運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跑步每周3次的頻率，每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘，可以跑步，可以騎行，可以瑜伽，可以健身力量訓(xùn)練等。因?yàn)橄ドw的原因，今年就定個(gè)最低跑量1000公里。

3、閱讀，今年閱讀40本書以上，要有20本的讀書分享。

4、去沒去過的地方旅行，最好是新疆。

5、換一套有露臺(tái)或者有小院的房子。

6、幫助10個(gè)人（至少）。

7、每周反思500字以上。

8、完成小小雷18歲成長紀(jì)念冊(cè)，并做一個(gè)18歲紀(jì)念視頻。給她一個(gè)難忘的成人禮！

9、好好工作，有省市甚至國家級(jí)榮譽(yù)。

10、給媽媽婆婆送一份心儀的禮物。