抑郁？就是情緒低落，對(duì)生命中的很多東西失去了價(jià)值感，覺得活得沒有意思。到了嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)覺得人生沒有意義，生命的反饋也越來越負(fù)面，甚至有自殺的想法。如果發(fā)展成抑郁癥，是公認(rèn)的難以治療的心理問題，每年世界上都有很多人因?yàn)橐钟羰ド?br>
為什么會(huì)有抑郁，為什么會(huì)有長期的情緒低落？這里的核心在于：意義，生命的意義。
我們的生命，是由我們內(nèi)心所賦予它的價(jià)值所推動(dòng)的，不管這個(gè)價(jià)值是什么，你總可以從中找到前進(jìn)的動(dòng)力。比如，為了成就一番事業(yè)，為了掙很多錢讓自己過上好日子，為了好好愛一場，為了孩子，等等....
這就是我們一直在說的信念。信念是我們內(nèi)在的能量模式，是我們的人生得以展開的根本。你對(duì)自己人生價(jià)值的定義，是你內(nèi)心的核心信念之一。
那么，為什么突然會(huì)覺得人生沒有意義了？因?yàn)椋谌松姓也坏絻r(jià)值感了。
為什么會(huì)找不到價(jià)值感呢？因?yàn)榈搅四硞€(gè)時(shí)間，在你的內(nèi)心對(duì)價(jià)值的定義，發(fā)生了變化。這個(gè)變化，跟你以前的想法可能是完全不一樣的。
正常情況下，我們都是根據(jù)自己內(nèi)心認(rèn)為對(duì)的東西，也就是在內(nèi)在信念的指引下，去自我實(shí)現(xiàn)，創(chuàng)造生活。
但就像上面說的，到了某個(gè)時(shí)候，我們內(nèi)心對(duì)價(jià)值的認(rèn)知，發(fā)生了變化。這個(gè)變化可能和以前的想法，有很大的沖突。就像一個(gè)人，本來是在向東走，覺得挺有好的。突然有一天，他覺得應(yīng)該向西走，那會(huì)有什么結(jié)果？
換一句話說，你本來覺得向東走挺有意思，現(xiàn)在覺得向西走也有意思。但又沒有足夠的勇氣直接向西走。東邊的很多東西你完全放不下。
那么，你就困在原地了，不知道該往哪里走了。于是，情緒變得低落起來，人生也覺得沒有意義...
這就是很多人情緒低落、抑郁的根源。這個(gè)根源是：內(nèi)在信念上，對(duì)自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)、人生追求的沖突。即想這樣，又想那樣，最后只好什么也不想....
一般來說，比較大的沖突，主要有以下幾種：
1. 從小父母告訴你的東西，你認(rèn)為是對(duì)的，也就是你接受了一些父母的信念。長大以后，當(dāng)自己人格凸顯，發(fā)現(xiàn)自己的想法，跟父母教的完全不一樣。
2. 成長的沖突。這個(gè)社會(huì)整體上是追求物質(zhì)、金錢、權(quán)力等等，很多人都在為這些拼搏。但當(dāng)你成長到一定時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)對(duì)自己最重要不是這些，而是比如自我實(shí)現(xiàn)、讓自己活的開心等等。
3. 感情上的沖突，婚姻的圍城?；橐霰旧砭褪菍?duì)人性有限制的。如果你想得到婚姻帶給自己的好處，比如穩(wěn)定、安全感、歸宿感。同時(shí)又想在感情上追求自由。
先說這幾個(gè)問題吧，因?yàn)橥ㄟ^我自己這么多年的觀察和總結(jié)，這是很多人內(nèi)心問題的根源。有這方面問題需要療愈的同學(xué)，好好琢磨下今天所說的，看看自己內(nèi)在沖突的根源在哪里。許多問題，當(dāng)你看到它的時(shí)候，問題就解決了一半了。
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