今天有點(diǎn)耽誤了，現(xiàn)在是晚上十點(diǎn)，現(xiàn)在開始動筆寫今天的日記。

今天幸運(yùn)的事有好幾件。

一，因為下雨休息了一天。

二，今天燕子姐傍晚來送快遞，我倆不約而同又互相調(diào)理了一下。她給我錘療，我給她臟腑點(diǎn)穴。（這兩天調(diào)理完，明顯感覺自己能量提升呀！心情也愉快了許多！果然身體是革命的本錢，毛主席誠不欺我！）

三，燕子姐晚上給我介紹了另一個領(lǐng)域的療愈師，跟她語音聊了一會，第一次享受語音在線催眠。感覺很棒棒。感覺對新鮮事物還是沒有喪失興趣呀。

今天需要反思的問題是-----關(guān)于時間管理。這個問題困擾我有段時間了，大概不能再拖延了，今天必須得寫下來思量一下。

我這個季節(jié)每天的工作時間大概是早晨十點(diǎn)到晚上七點(diǎn)，最近下雨天，有時三四點(diǎn)就停止作業(yè)了。（因為最近忙著在院子里種拉土，砍樹，種植蔬菜）

明明是相對自由的工作，而我每天都過得很緊繃。這種緊張感，聯(lián)系到具體事件是，老叔每天會不間斷不固定的喊我?guī)兔Γ鋵嵕C合下來每天喊我的次數(shù)也沒有超出我的承受能力之外，但現(xiàn)實是每次他喊我，我就很緊張，還有一絲不易察覺的恐懼感。

我現(xiàn)在想想應(yīng)該是我的腦子在以前的成長環(huán)境中留下了我父親一找我，我就緊張恐懼的感覺?，F(xiàn)在大概是把這種情緒投射在老叔身上了。導(dǎo)致我現(xiàn)在每天一被喊，我這個情緒就下意識跳出來了。

所以我最近這么疲憊，第一和我來大姨媽有關(guān)。第二就是人在這種長期精神緊張，精神得不到放松的情況下，身體必然相應(yīng)出問題。

好在我現(xiàn)在還算是年輕啊，早發(fā)現(xiàn)問題早解決。跟燕子姐互相調(diào)理結(jié)束以后，她跟我說了一下，她觀察到的我的身體狀況，主要問題都在脾胃區(qū)，肝膽區(qū)，腎區(qū)，身體寒氣也重。這些問題我知道，她問了我的意見，想先調(diào)理哪里，我說先重點(diǎn)調(diào)理脾胃吧，其他區(qū)帶著調(diào)理，后面再相繼調(diào)理。

我給燕子姐調(diào)理也是按照以土為貴，脾胃為先的思路調(diào)理的。她的主要問題其實也在脾胃上。隨著接觸的亞健康人群越來越多，漸漸看到許多身體和情緒相對應(yīng)的病癥。驗證了一個個五行五臟對應(yīng)的情志病。嗐，我自己不也是其中之一么。

所以人保持好心態(tài)，好心情是非常重要的哦！

說回到時間管理，如果按照上午十點(diǎn)到晚上七點(diǎn)為工作時間。其實我也就是在早晨七點(diǎn)--九點(diǎn)半之間有自由支配時間。晚上七點(diǎn)以后有自由時間。就算按照早三小時，晚上三小時來計算。其實我也是有擁有六個小時的自由時間。哇，這么一算，我的心情又愉悅了。

額?？雌饋碛心敲袋c(diǎn)不太科學(xué)的樣子，因為我不能保證我每天早晨七點(diǎn)起床。不過沒關(guān)系，其實我今天的主要目的就是要梳理一下最近這些時日，時間管理這個問題之下的各種涌動的、沒被我明確捕捉到的情緒背后的真相。

我現(xiàn)在看見了，那里有緊張，恐懼。這些情緒背后是幼時被父親打壓與責(zé)罵留下的印記。好的，我拍拍胸脯，告訴自己，沒事的，這些都過去了。這些都與當(dāng)下的工作無關(guān)，這不該劃等號。要記得，下一次再被喊去干活，不需要有緊張感，不需要有恐懼感。

今天感覺還是有成長，也是有收獲的，又看見了自己內(nèi)在的一個不恰當(dāng)?shù)男拍??？吹郊唇捣m然我的水平還做不到立即降服，但是感覺離能自由掌握自己的人生已經(jīng)不遠(yuǎn)啦！哈哈哈

最后，希望我在后面的生活中能夠繼續(xù)不斷看見自己，認(rèn)識自己，了解自己！

加油！祝大家也能保持好心態(tài)，時刻照見自己的情緒狀態(tài)，不讓情緒拖累身體，畢竟身體是革命的本錢呀！