? ? 通過反思，仔細地思考了一個根源問題，找到情緒的原因；

1.本質(zhì)上事件引發(fā)情緒的原因是自己對自己自責(zé)。

2.執(zhí)念是影響自己情緒最大絆腳石。此處有感觸，并用消除執(zhí)念有很好的效果。

3.每個事件的變化都要有適應(yīng)過程，孩子對此也許同樣要很多的時間，孩子長期的學(xué)習(xí)生活陪伴都是自己，當(dāng)習(xí)慣和陪伴人突然缺失，孩子各種情況其實都是會發(fā)生的，好的，壞的.出現(xiàn)問題后情緒出現(xiàn)是意識反映慢，自己不知道在當(dāng)下怎樣解決問題的急躁呈現(xiàn)出來的情緒。