姓名：陳衛(wèi)東

組別：【364期樂觀二組學員】【403期謙虛二組志工】【416期感謝一組志工】【456期反省二組志工】【504期樂觀二組志工】【536期利他組志工】

寧波華光精密儀器有限公司

【日精進打卡第304天】

【知～學習】

巜六項精進》背誦大綱編0遍，共284遍

《大學》誦讀0遍，共256遍

《志工精神12條》0遍 共6遍

巜改法》第二章：人可以改變

巜學習強國》進行學習積分2462分

學習華光公司哲學并誦讀第13～16章

【經(jīng)典名句分享】

雞蛋，從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命；人生，從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長

創(chuàng)造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。能說不能做，不是真智

欲勝人者必先自勝，欲論人者必先自論，欲知人者必先自知

【行～實踐】

一、修身：

打籃球0分鐘，俯臥撐31個

60kg握力器9個

拉力器拉39個

仰臥起坐0個

打羽毛球0分鐘

學拉二胡0分鐘

二、齊家

堅持每天與兒子視頻通話，與兒互發(fā)勵志的經(jīng)典名言（與兒子一起背古詩詞）

三、建功：

在六項精進群逐一打卡

試模5付

｛積善｝：積?0善? 共142善

【省～覺悟】

人總是在不經(jīng)意間，為自己找無數(shù)的理由開脫、總喜歡抱怨。到最后才發(fā)現(xiàn)，自己過的并不快樂

幫助別人就等于幫助自己，覺得很開心

人生的遺憾在于固執(zhí)地堅持了不該堅持的。輕易地放棄了不該放棄的。人，一簡單就快樂，但快樂的人寥寥無幾;一復雜就痛苦，可痛苦的人活得得累。要活出簡單來不容易，要活出復雜來卻很簡單。該堅持的就堅持不該堅持的就放棄。

反省是一面鏡子，他能將我們的錯誤清楚的照出來，使我們有改正的機會，讓我真正的看清自己。

有些事不能等待，如果等待你將失去機會，想到的就去做無論結(jié)果如何。

對別人要有一顆包容之心，不管以前他是否傷害了你，不要太多的去計較。

別人不再乎你的同時，你又何必再乎別人的感受

自我反省的辦法 正視‘反省’的價值，用一個本子寫下自己的不足，假設(shè)‘再來一次’。

【感謝】

感謝364期、403期、416期、456期 、504? 、536期的家人們

感謝父母，妻子、女兒和兒子

感謝公司感謝身邊的每一位同事及朋友

感謝504期的志工們及全體家人

感謝504期啟迪 寧夫 玉生老師

感謝536期峻德老師 沅臻學長 王琦學長 王釗學長的付出

感謝維杰學長的付出

感謝華光公司所有的家人們

感謝社會上的愛心人士的付出

感謝周姐拿的野豬油治燙傷

感謝同事的西瓜

【志愿】

感召身邊其他人，把真愛傳遞下去，不斷挑戰(zhàn)不可能的事情，一群人、一輩子、一起走、在一起、飛更遠

【打卡始于20180326持續(xù)打卡于20190808】