昨天的感覺很壞，今天一大早起來就對自己說：你需要嘗試著去改變。

于是我換成一種積極的心態(tài)去面對自己的呼吸困難，還有面對頭暈的癥狀。

讓自己盡量的少低頭，及時的補充能量。因為上網(wǎng)查了一些資料和問了朋友，我頭暈的現(xiàn)象應(yīng)該是低血糖或者是頸椎病而引起的。

為了控制自己的低頭次數(shù)，特地在手機(jī)安裝了一個種樹App，如果在種樹期間你玩電話，那棵樹就會枯萎。這樣很好地控制了我看電話的次數(shù)，非常值得推薦。