在中國(guó)的餐桌上少不了“酒文化”，不論是古代是人對(duì)坐酒后吟詩，還是現(xiàn)在應(yīng)酬生意，中國(guó)的酒桌文化具有漫長(zhǎng)悠久的歷史。

現(xiàn)今生活節(jié)奏快，精神壓力大，酒精通常作為人們下班后緩解壓力的放松方式。一項(xiàng)全球性的調(diào)查研究對(duì)比了1990年至2016 年間 195個(gè)國(guó)家的酒精使用情況及其對(duì)健康的影響，2016年有全球共有280萬人死于酒精，其中報(bào)告中列出的因酒精而死亡國(guó)家前10名中，中國(guó)高居第一，且數(shù)量遠(yuǎn)超第二名的印度。

適度低頻的飲酒對(duì)心脾有益，但頻繁、大量、長(zhǎng)期性飲酒會(huì)對(duì)我們的機(jī)體具有不可逆的傷害。

長(zhǎng)期酗酒的危害

1. 神經(jīng)中樞損傷

很多酒精成癮者為什么對(duì)酒精如此著迷，就是因?yàn)榫凭珪?huì)麻痹我們的大腦神經(jīng)，喝酒之后神經(jīng)放松，產(chǎn)生飄飄然的虛空感。

這種感覺的來源于乙醇不斷的麻醉、侵蝕大腦的中樞神經(jīng)，所以很多人還會(huì)產(chǎn)生酒后斷片的情況。

長(zhǎng)期酗酒會(huì)讓神經(jīng)中毒，會(huì)造成記憶力下降，各部位的控制能力下降，人會(huì)感覺到反應(yīng)力遲鈍、記不住東西、手控制不住抖動(dòng)等……

2. 肝臟損傷

因?yàn)榫凭饕褪窃诟闻K內(nèi)進(jìn)行代謝，所以對(duì)肝臟有直接的影響。肝臟作為我們身體中的“解毒”系統(tǒng)，長(zhǎng)期酗酒會(huì)引起酒精肝、脂肪肝，甚至患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 刺激腸胃粘膜

酒精在進(jìn)入人體半小時(shí)到三小時(shí)之后，腸胃開始對(duì)酒精進(jìn)行分解和吸收。長(zhǎng)期酗酒酒精不斷刺激腸胃粘膜，造成腸胃黏膜的損傷，進(jìn)一步可能會(huì)引起胃潰瘍，甚至胃出血的情況。

養(yǎng)護(hù)腸胃，輕松應(yīng)對(duì)

當(dāng)身體無法代謝過量的酒精，人體就會(huì)產(chǎn)生酒精中毒的現(xiàn)象，如嘔吐不止、胃部隱痛等，這都是過量的酒精對(duì)我們的腸胃造成了損傷。

日常生活中如果遇到?jīng)]辦法避免的喝酒應(yīng)酬情況，在可以在喝酒前喝一些“保胃”口服液，如藻酸鹽類的胃逆舒口服液，從海藻中提取的天然多糖在胃酸的作用下會(huì)形成保護(hù)凝膠，保護(hù)胃粘膜，減少酒精對(duì)胃部的直接損傷同時(shí)減少酒精吸收作用于人體。喝酒前使用可以預(yù)防，喝酒后使用可以修復(fù)被酒精侵害的腸胃，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助酒精代謝。

另外因?yàn)樵逅猁}會(huì)在胃部頂端形成一個(gè)類賁門的作用，可以有效抵御胃酸逆流，所以藻酸鹽類口服液也在臨床上被應(yīng)用于治療GERD，可以有效緩解胃酸逆流帶來的反酸、燒心、脹氣等癥狀，具有修復(fù)胃黏膜、中和胃酸的雙重功效。