新的一天，我醞釀了好久，做完了心里的小計劃，晚上躺在床上也時刻提醒自己，要能夠遵守才行，給自己一個小小的改變，試一試吧。

在鬧鐘指向9點半時，我的鈴聲就響起了，它在提醒我要睡覺了。可那時我正和媽媽通話，內(nèi)心的一個小聲音又響起來了：給一個彈性的半小時，9點半開始睡，如果有事，最遲10點要拿掉手機，閉眼休息。昨晚上做到了！踐行了一天！下一個小目標就是要堅持，畢竟最好的美容就是早睡早起！

清晨6點半，鬧鐘響起，睜開眼睛的那一刻，我沒有感覺到眼睛的酸痛，反而是睡飽了后的自然、清醒。以往的起床后的疲憊感，賴床，其實都是熬夜造成的。要想身體的舒適健康，你不得不，戒掉一些習慣，比如最讓我們熬夜上癮的追劇、刷小視頻，無形中，時間分秒流逝，你在不痛不癢，甚至精神異?；钴S興奮的狀態(tài)下，難以入眠，更難以割舍對手機的依戀。于是一個個在黑夜中亮起的屏幕，和一雙雙干澀的盯著屏幕的眼睛，成了我們健康美麗自律最大的絆腳石。割舍掉，才能有改變。

梳洗打扮，已沒有時間吃早餐，化妝，收拾自己的時間，把早餐時間擠占地滿滿，匆忙到辦公室，要想美，就得虧待饑腸轆轆的胃，這可不是個良性循環(huán)，還得更早起，更好的去改變！讓美麗的代價變更??！

今天一小步，明天一小步！時間會給你驚喜！